為什么經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況砍的，你明明是已經(jīng)想通了的事情筏餐，結(jié)果一會功夫就又反悔了？你明明已經(jīng)決定了的事情捂寿，事到臨頭就又反悔了口四。思維總是在一個怪圈里面打轉(zhuǎn)，總是得不到一個穩(wěn)定的答案秦陋。如果說一時的想不是情有可原蔓彩，那為什么會出現(xiàn)長達好多年的怪圈呢？這難道不值得深思嗎驳概？
其實赤嚼，三分鐘熱度這種情況也算是思維怪圈的一種，這種在短時間內(nèi)反復(fù)發(fā)作的情況抡句，其實都可以看做是思維怪圈現(xiàn)象探膊。
那么如何走出思維怪圈呢？
相信你一定有這樣的經(jīng)歷待榔，一個非常想要的東西，等到得到之后流济，突然感覺锐锣，這個東西沒有想象中的好了。然后過了一些時間绳瘟，你又感覺自己需要這個東西雕憔，在買一個新的。就這樣來回反復(fù)的循環(huán)著糖声，然后直到有一天斤彼，你又得到了這個東西，這時你已經(jīng)完全不再在乎了蘸泻，心情一點波瀾都沒有琉苇，這個時候，我們可以說是思想的麻痹悦施，也可說并扇，其實我們就是走出了思想怪圈。對了抡诞，這就是我說的走出思想怪圈的方法穷蛹？放任其自然發(fā)生土陪，讓他自己生，自己滅肴熏？不是鬼雀，我的意思是說，其實蛙吏，欲望也是一感覺取刃。而滿足這個欲望的一次次過程，其實就是一個相反的欲望的輸入過程出刷，就是說璧疗，你對一個東西的輸入是一個正值的時候，你是需要這個東西的馁龟。你對這個東西就是有訴求的崩侠。
而，一次次的滿足這個訴求過程就是這個值不斷縮小的過程坷檩。直到有一天却音，這個值為零了。
也就是說矢炼，如果你的訴求是正值系瓢，那么，你一定要有一個反面的東西句灌，在滿足訴求的過程中夷陋，來削弱這個感性的值。就是說胰锌，每次你對訴求表達的滿足骗绕，都是要對，這個東西的厭惡资昧。
打一個不是太恰當(dāng)?shù)谋确匠晖粒热缒闾貏e喜歡吃，你要減肥格带，控制飲食撤缴，這怎么拌。其實很簡單叽唱，你要做的不是餓著不吃屈呕，那樣的話，你對食物的訴求值是不斷增加的尔觉。這樣的話凉袱，你根本就沒有辦法達到控制飲食的目標(biāo)。那你應(yīng)該怎么樣呢？
對了专甩，正好相反钟鸵！我們不但每次都要吃，而且要每次都使勁吃涤躲，直到吃的想吐為止棺耍。這樣，你既滿足了想法种樱，又得到了一個對這個訴求的削弱的機會蒙袍。
同理，你需要養(yǎng)成一個好習(xí)慣的過程嫩挤，一定要是害幅，對這個東西的訴求值是在不斷的增加的過程。比如你要養(yǎng)成跑步的習(xí)慣岂昭，你需要做的就是每次都只是要跑不夠以现，跑不夠的意思是說，你要跑完了约啊，然后感覺對跑步這個東西邑遏，感覺意猶未盡，感覺自己還能跑恰矩，感覺自己记盒，還有進步的空間，而這個空間里你的極限外傅，只有咫尺之遙纪吮。
注意，這是讓你養(yǎng)成習(xí)慣的對策栏豺，不是讓你突破自我的對策彬碱，突破自我一定是一個在不斷的超越理想的過程，而不是未達到目標(biāo)的過程奥洼。
總之一句話，你的思考晚胡，要達一個級別灵奖，產(chǎn)生感性，對估盘，就是要讓理性思考瓷患，產(chǎn)生感應(yīng)的感覺，這個感覺遣妥，就是一個對訴求的改變過程擅编，不斷的回憶自己以前的快樂的事情，這也是一個把對訴求的值增大的過程。同時不斷的把過去了的不好的事情反復(fù)回憶也是一個不掉削弱訴求的過程爱态。不過在過去的不斷回憶中谭贪，削弱的除了對一個東西的訴求，該有的就是對自己認同感锦担。所以俭识，對過去的回憶，也不是越多越好洞渔。
