大家好，歡迎來到“逆熵增者有限責(zé)任公司”醋旦，把自己比作一個公司恒水，我就是這個公司的CEO，因為最好的個人成長和思維模式轉(zhuǎn)變一定是把你自己當成一家“公司”去經(jīng)營饲齐。

每周的復(fù)盤就相當于召開一次“股東大會”钉凌，底下有8位股東，分別是:

①投資理財

②人際關(guān)系

③輸入方面

④輸出方面

⑤個人成長

⑥運動健身

⑦娛樂休息

⑧日常反思

每到星期天他們分別向我匯報一周的總體情況和下周計劃箩张，是否完成各自的KPI甩骏。

本周“股東大會”的“會議紀要”如圖所示

一、本周目標與完成情況

1.堅持寫作日更7篇?

2.閱讀21h先慷，讀完3本書?

3.運動健身5次?完成3次

4.學(xué)習(xí)財經(jīng)7天?

5.靜坐冥想60min?

6.完成周復(fù)盤?

7.晨間日記7篇?

8.早起打卡7天?6天

本周同樣是比較混沌的一周，在家期間作息時間被打亂咨察，早起论熙、運動健身和冥想都沒有堅持好，下周開始恢復(fù)正常摄狱。

二脓诡、閱讀方面

本周累計閱讀21h，讀完3本書

周一閱讀1.5小時

周二閱讀2.5小時

周三閱讀3小時

周四閱讀3小時

周五閱讀4小時

周六閱讀2小時

周日閱讀5小時

本周看的三本書都和學(xué)習(xí)有關(guān):

1.第25本《學(xué)習(xí)的本質(zhì)》

學(xué)習(xí)的過程媒役，本質(zhì)就是利用大腦里存儲的舊知識來解釋新知識祝谚，然后建立起新舊知識聯(lián)系的過程。大腦中儲備的早期知識是影響一個人未來學(xué)習(xí)的關(guān)鍵酣衷。

2.第26本《暗時間》

今年看的為數(shù)不多的一本紙質(zhì)書交惯，前半部分挺推薦看看的，后半部分設(shè)計數(shù)學(xué)和理科可以不看。

看書并記住書中的東西只是記憶席爽，并沒有涉及思考意荤，只有靠思考才能深入理解一個事物，看到別人看不到的地方只锻，這部分思考的過程就是你的思維時間玖像，也是人一生中占據(jù)一個顯著比例的“暗時間”。

你走路齐饮、買菜捐寥、洗臉洗手、坐公車祖驱、逛街握恳、出游、吃飯羹膳、睡覺睡互，所有這些時間都可以成為“暗時間”，你可以充分利用這些時間進行思考陵像，反芻和消化平時看和讀的東西就珠，讓你的認識能夠脫離照本宣科的層面。這段時間看起來微不足道醒颖，但日積月累將會產(chǎn)生龐大的效應(yīng)妻怎。

3.第27本《無限可能:快速喚醒你的學(xué)習(xí)腦》

這本書主要看了第四章?學(xué)會如何學(xué)習(xí)，提到如何增強專注力泞歉、如何高效學(xué)習(xí)法逼侦、如何提升記憶力、如何快速閱讀腰耙、如何深度思考榛丢、如何找到自己的驅(qū)動力等等。

本書為你勾勒了一幅升級大腦的美好藍圖挺庞，不僅讓你學(xué)會更快晰赞、更好、更有效地學(xué)習(xí)选侨，也讓你學(xué)會通過合理膳食掖鱼、進補、鍛煉援制、冥想戏挡、睡眠等手段從生理層面治愈和保養(yǎng)大腦，促進新的腦細胞生成晨仑，增強腦細胞之間的聯(lián)系褐墅。

你可以成為腦力超級英雄拆檬。一切皆有可能，因為你已經(jīng)突破了極限掌栅，將有無限可能秩仆。

4.行動清單

?堅持每天學(xué)習(xí)一點投資理財知識

?堅持每天閱讀、思考猾封、寫作澄耍、健身

?堅持每天復(fù)盤，檢視自己的一天

三晌缘、輸出方面

1.公眾號更新6篇

2.成長社群分享兩次:認知課和寫作課

3.知識星球分享10條

四齐莲、習(xí)慣養(yǎng)成

成長七件套:早起、運動磷箕、閱讀选酗、寫作、冥想岳枷、投資理財芒填、復(fù)盤

1.九宮格晨間日記6篇

2.本周更新公眾號文章6篇，因為有一天確實有事沒有時間更新空繁。為了避免質(zhì)量下降殿衰，加上開始工作，未來可能不會每天更新盛泡。目前已經(jīng)連續(xù)日更150天闷祥。

3.抖音和B站學(xué)財經(jīng)7小時

4.時間和金錢開銷記錄7天

5.冥想2次，這一習(xí)慣一直沒有堅持好

6.被同頻書友鏈接20人

7.平均6點半早起6天

五傲诵、健身方面

1.健身運動3天

2.自由倒立練習(xí)3次

3.引體向上100個

4.跑步17km

周三6km凯砍、周四5km、周日6km

六拴竹、休閑娛樂

1.看電影《刺殺小說家》

2.微信7小時

3.抖音B站7小時

發(fā)現(xiàn)自己的娛樂休息時間越來越短了悟衩，有時候完全忘記還有抖音和王者榮耀這兩樣?xùn)|西。

七栓拜、投資理財方面

本周浮虧7700

本周加倉5000

本周支出1700

年后連續(xù)下跌七天局待，真是跌媽不認（跌到媽都不認識了）。這幾年里很少遇到連續(xù)七個交易日都是下跌的情況菱属，所以我肯定不會放過這種下跌的機會啊，一邊下跌一邊加倉舰罚，不過加的不算多纽门，下周繼續(xù)加，每次下跌回撤15%以上都是上車的機會啊营罢。

不過最近很多剛買基金的小伙伴表示有點恐慌赏陵，這很正常饼齿，看到一片片綠油油的數(shù)字，肯定會擔心還會不會繼續(xù)下跌蝙搔。

我真心覺得缕溉，每一位剛?cè)雸龅哪贻p人，都應(yīng)該感謝這次回調(diào)吃型，沒有自己的親身體會证鸥，很難去教導(dǎo)他們?nèi)ゾ次凤L(fēng)險。一個不經(jīng)歷市場暴打的基民勤晚，就不配稱之為投資人枉层。

分享一些觀點：

1、對未來要有信心赐写。目前全球經(jīng)濟復(fù)蘇鸟蜡，股市是經(jīng)濟的晴雨表，雖說過去兩年部分行業(yè)的股價有估值過高挺邀、過度透支未來情況揉忘，但是脫離企業(yè)實際情況跑的太遠，股市就得要緩一緩端铛，斷線的風(fēng)箏是沒有支撐的泣矛。畢竟上市公司的發(fā)展才是支撐股價的前提，實體經(jīng)濟才是股價的靈魂沦补，而我對中國未來的經(jīng)濟發(fā)展乳蓄，充滿信心。

2波動正常的夕膀，也是健康的虚倒。價值投資的理念就是價格圍繞價值上下波動，會有偏離产舞，但是終究會回歸魂奥。股票市場本來就是波動的，有上漲易猫，也會有下跌耻煤。之前漲太多，那就回調(diào)一些准颓，喘口氣哈蝇，蓄蓄勢，等業(yè)績跟上一些攘已，這樣后面的空間才更加充滿希望炮赦。一切都是因果，2007年2015年大牛市样勃，人人都喜歡吠勘，但是終究迎來了股災(zāi)性芬。大家都殷切希望慢牛，跑得太快的時候摔一跤剧防，后面就會走的更穩(wěn)也更遠了植锉。如果股市就持續(xù)上漲，那大家還干個屁啊峭拘，都去炒股了對吧俊庇？那實體經(jīng)濟誰來干呢，你吃啥用啥呢棚唆？對吧暇赤？

3.下跌是回看自己最佳的機會。我們每一個人宵凌，多多少少都有人性的弱點鞋囊，自私、貪婪瞎惫、恐懼溜腐、急躁、憤怒瓜喇，在投資的歷程中挺益，這些人性的弱點會成倍放大，就會影響你的各種情緒乘寒，以及在情緒下的各種誤操作望众。俗話說，情緒是投資最大的敵人伞辛，錯烂翰！其實是人性的弱點，才是最根本的敵人蚤氏。這次市場大跌甘耿，建議你可以認真回味自己的情緒是什么？如果你能夠靜心回看自己竿滨，真實面對自己的人性佳恬，就能夠更好的修正自己。你對這個市場的理解于游，也會更為深刻毁葱。當你對自己有一份敏銳的覺察之后，未來無論上漲下跌贰剥，那么就不再為情緒所干擾头谜，決策也一定更為客觀。所以千萬不要浪費一個好危機鸠澈，借此成長自己柱告。再說句難聽一點的，站在更長的時間角度看笑陈，你所謂每一天的驚心動魄际度，都不算什么。

堅信自己才是世界上最好的投資標的涵妥。堅持定投自己乖菱，才是收益最大的事情。每天不斷學(xué)習(xí)投資理財知識才是王道蓬网，才能確保在這個市場上不虧錢窒所。

日拱一卒，每日精進!

八帆锋、反思與其他

1.最近在家作息時間有點被打亂吵取，早起、時間記錄锯厢、晨間日記皮官、閱讀、運動健身等等以前堅持特別好的習(xí)慣实辑，在最近幾周內(nèi)都有中斷的情況捺氢，確實敵不過生活的瑣事。不過年初計劃中也給自己留了余量剪撬，不是所有習(xí)慣都要堅持365天摄乒，一年允許自己可以中斷15天，這樣一來也沒有給自己太多壓力残黑。

2.不過本周完成了自己人生中的一件大事馍佑，也算是一個人生轉(zhuǎn)折點吧。

3.下周開始步入工作狀態(tài)萍摊，繼續(xù)做好業(yè)余時間看書挤茄、學(xué)習(xí)、寫作冰木、分享穷劈、運動等等習(xí)慣。

謝謝觀看我們的“股東大會”踊沸！

散會歇终，下周再見！