? ? ? ? 心要靜旱函，身要?jiǎng)酉斐玻瑺I(yíng)養(yǎng)均衡不過剩，這是歷代各個(gè)門派的養(yǎng)生家提倡的三大法寶棒妨。其中最重要的就是我們的心踪古。身體是不會(huì)說謊的，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒券腔，生病是在提醒我們要看到心伏穆、看到情緒。
? ? ? ? 我們身體健康由“身心性”三部分主宰颅眶，身只占10%蜈出，心性為90%。
? ? ? ? 情緒是人的本能涛酗，但在競(jìng)爭(zhēng)激烈的生活環(huán)境下铡原，人的精神壓力自然會(huì)增大偷厦，于是各種負(fù)面情緒會(huì)經(jīng)常影響到人的健康。
? ? ? ? 情緒給身體健康帶來巨大影響燕刻。句句有道理只泼。很多人還被疾病折磨，卻不知是被情緒影響卵洗。
? ? ? ? 生氣讓人感覺失控请唱，身體自動(dòng)釋放出大量有害呼吸系統(tǒng)的因子；焦慮讓人的體進(jìn)入到空鐵壺干燒的狀態(tài)过蹂，一點(diǎn)點(diǎn)消磨掉人的心力十绑；壓力讓人沮喪，像一只看不見的手酷勺，捂住了人的鼻子本橙，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到脆诉。身體是不會(huì)說謊的甚亭，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實(shí)是在提醒我們击胜，要去真實(shí)地面對(duì)自己真正的需求亏狰，妥善地去處理，并相信身體的能力偶摔。人體有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力暇唾，如果沒有這個(gè)能力，所有的醫(yī)生都起不到治療的作用啰挪。我們需要喚醒身體內(nèi)在的自愈力信不，讓康復(fù)自動(dòng)發(fā)生。疾病只是一種現(xiàn)象亡呵，一定不要恐懼這些現(xiàn)象抽活，我們可以透過現(xiàn)象去找背后的本質(zhì)。疾病是上天另一種形式的愛锰什，它提醒我們從錯(cuò)誤中醒來下硕。世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的汁胆，想要為自己的夢(mèng)想負(fù)責(zé)梭姓，為家人負(fù)責(zé)，我們就必須管理好情緒嫩码，擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體誉尖。
? ? ? ? 那“情緒”怎么去控制呢？不抱怨铸题，不說話就行嗎铡恕？那豈不是就把自己憋成了“內(nèi)傷”琢感？如果情緒不能化解，一點(diǎn)一點(diǎn)積攢探熔，總有一天會(huì)爆發(fā)驹针！疾病不是一天兩天形成的，一定是日積月累的結(jié)果诀艰！那到底要怎樣做才能化解情緒呢柬甥？我想最終還是要改變自己的心念，擴(kuò)大自己的心胸其垄，念念為他人著想苛蒲！
