大家好淘捡，我是吳瓊藕各，今天想跟大家分享的是我的靈性成長之旅
都說人有兩次重生，一次是出生焦除，一次是靈魂意識的覺醒激况！
26歲生日后，我遇到TA心理學(xué)膘魄。
我最開始學(xué)習(xí)還想著怎么去更好的了解別人乌逐，沒想到卻先了解自己了，開啟我的覺察之路创葡！真是意外收獲浙踢！
什么是TA呢？
這是由艾瑞克灿渴。伯恩(Eric Berne)創(chuàng)立的人際溝通分析學(xué)洛波，承襲精神分析學(xué)派，從本我骚露、超我蹬挤、自我的抽象概念，提出父母自我狀態(tài)棘幸、成人自我狀態(tài)和兒童自我狀態(tài)焰扳。
"父母"狀態(tài)分為控制型父母狀態(tài)和養(yǎng)育型父母狀態(tài)，以權(quán)威和優(yōu)越感為標(biāo)志误续，通常表現(xiàn)為統(tǒng)治吨悍、訓(xùn)斥、責(zé)罵等家長制作風(fēng)女嘲。當(dāng)一個人的人格結(jié)構(gòu)中P成分占優(yōu)勢時畜份，這種人的行為表現(xiàn)為憑主觀印象辦事，獨斷獨行欣尼，濫用權(quán)威，這種人講起話來總是"你應(yīng)該……"停蕉、"你不能……"愕鼓，" 你必須……"。養(yǎng)育型父母狀態(tài)就是對別人無條件付出慧起。
"成人"狀態(tài)表現(xiàn)為注重事實根據(jù)和善于進(jìn)行客觀理智的分析菇晃。這種人能從過去存儲的經(jīng)驗中，估計各種可能性蚓挤，然后作出決策磺送。當(dāng)一個人的人格結(jié)構(gòu)中A成分占優(yōu)勢時驻子，這種人的行為表現(xiàn)為:待人接物冷靜，慎思明斷估灿，尊重別人抠忘。這種人講起話來總是:"我個人的想法是……" 外构。
"兒童"狀態(tài)分為適應(yīng)性兒童狀態(tài)和自由型兒童狀態(tài)，象嬰幼兒的沖動，表現(xiàn)為服從和任人擺布阅签。一會兒逗人可愛，一會兒亂發(fā)脾氣衙傀。當(dāng)一個人的人格結(jié)構(gòu)中C成分占優(yōu)勢時梢为，其行為表現(xiàn)為遇事畏縮，感情用事弛针，喜怒無常叠骑，不加考慮。這種人講起話來總是"我猜想……" 削茁，"我不知道……"宙枷。自由型兒童狀態(tài)，我們想玩付材，想偷懶朦拖，想吃可愛多，這樣的享樂主義厌衔。
根據(jù)PAC分析璧帝，人與人相互作用時的心理狀態(tài)有時是平行的，如父母--父母富寿，成人--成人睬隶，兒童--兒童。在這種情況下页徐，對話會無限制地繼續(xù)下去苏潜。如果遇到相互交叉作用，出現(xiàn)父母--成人变勇，父母--兒童恤左，成人--兒童狀態(tài)，人際交流就會受到影響搀绣，信息溝通就會出現(xiàn)中斷飞袋。最理想的相互作用是成人刺激--成人反應(yīng)。
覺察：
提醒我們要活在當(dāng)下链患，要以成人狀態(tài)去巧鸭，我提高自己的我提高自己的覺察，我提高自己的覺察力麻捻，當(dāng)我在遇到事情的時候是父母纲仍，我就會用高度覺察去判斷我現(xiàn)在是什呀袱，去解決問題，去面對問題郑叠？我就把自己給拉到成人狀態(tài)夜赵，去解決問題，去面對問題锻拘，這幫我提升了很多油吭。
我知道我還有很多要學(xué)習(xí)，還有很多要精進(jìn)署拟，但是我不怕婉宰，而且很享受這個過程，而且我心里還有股力量告訴我推穷，我就這樣做心包，探索就好，機(jī)會總會來到馒铃，我相信蟹腾！
