關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成和改變的一點(diǎn)思考

這段時(shí)間空閑的時(shí)候一直在玩狼人殺季蚂,只要是一閑下來(lái)就想玩徐伐,玩起來(lái)時(shí)間過(guò)得非常快,這就成為了我最近的一個(gè)習(xí)慣趾唱。

我就想自己之前的一些習(xí)慣淤井,有一段時(shí)間我每天晚上都在打吃雞游戲腺晾,玩起來(lái)也是沒(méi)玩沒(méi)了捆昏,有時(shí)候下班6點(diǎn)多開(kāi)始玩,一口氣玩到12點(diǎn)都玩不夠淌友。

有人會(huì)認(rèn)為煌恢,不管是打狼人殺還是玩吃雞,畢竟是都是在打游戲嘛震庭,打游戲上癮很正常的啊瑰抵。但是我還有一年是喜歡寫(xiě)作,每天空閑下來(lái)就要寫(xiě)作器联,不寫(xiě)作就難受二汛,寫(xiě)作就已經(jīng)上癮了。我發(fā)現(xiàn)上癮是一件很簡(jiǎn)單的事情拨拓,只要是全身心的投入到一件事情中肴颊,就一定會(huì)上癮,因?yàn)槟阍谶@件事中能找到滿足感渣磷,只要是你努力了婿着,就會(huì)有成就感。

但是我還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)情況醋界,這些上癮也是非常非常容易替代掉的祟身,如果你養(yǎng)成了寫(xiě)作的習(xí)慣,每天下班都寫(xiě)作物独,但是突然讓你加班一周,這一周你都沒(méi)有時(shí)間寫(xiě)作氯葬,而是被工作替代掉挡篓,這樣一周之后你再去打游戲兩天,你會(huì)立刻拋棄掉你原來(lái)寫(xiě)作的習(xí)慣,轉(zhuǎn)而養(yǎng)成打游戲的習(xí)慣官研。所以習(xí)慣的養(yǎng)成和替代都是非常容易的秽澳。

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