簡(jiǎn)單聊聊自己的作息亮隙。
在我上高二前，我是堅(jiān)定的養(yǎng)生主義者。我堅(jiān)信晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是人的排毒期而克，這段時(shí)間就是用來(lái)睡覺(jué)排毒的靶壮，因此每天晚上雷打不動(dòng)，晚上十點(diǎn)多员萍，我一定會(huì)躺在床上睡覺(jué)腾降。
人生的第一段靜坐冥想期就發(fā)生在那段日子的尾巴。高一下碎绎，晚自習(xí)后螃壤，洗漱畢，上床混卵，聽(tīng)輕音樂(lè)映穗，觀呼吸窖张。這些是勇子點(diǎn)播的幕随，勇子夜夜盤(pán)腿靜坐，我也照貓畫(huà)虎地學(xué)了起來(lái)宿接，只是我只會(huì)單盤(pán)赘淮。不知何時(shí)，我竟自己悟出來(lái)了腹式呼吸睦霎，自那起肺活量也有了很大的提高梢卸。那段時(shí)間是我身心狀態(tài)的第一個(gè)巔峰，早晨6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起副女，從洗漱到用早餐到走到教室這段時(shí)間蛤高，我的耳朵上總掛著個(gè)大耳機(jī)。聽(tīng)著MP3里存的百家講壇碑幅，那兩個(gè)多月我聽(tīng)完了王立群老師的《史記—大風(fēng)歌》戴陡，易中天老師的《諸子百家》，蒙曼老師的《武則天》以及康震教授的《詩(shī)仙李白》沟涨⌒襞可能是作息規(guī)律、可能是心態(tài)舒暢裹赴，總之那學(xué)期的期末考試喜庞，我重回班級(jí)第一，并且總分排在鄭州市前五十棋返。
好景不長(zhǎng)延都，高二文理分置后，我文理兼修的長(zhǎng)處就消失了睛竣。單純的理科思維晰房，我不比身邊的朋友強(qiáng)多少。天賦不夠努力來(lái)湊，接連兩次考試失利后嫉你，我便走上了熬夜的不歸路月帝，以求每日比他人多學(xué)一些。眼見(jiàn)睡得一天比一天晚幽污，成績(jī)卻倒也配合著一次比一次差嚷辅，以至于滑來(lái)到班級(jí)第15名，我甚為受挫距误。熬夜雖然時(shí)間多了簸搞，但是效率是極低的，我雖發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題准潭，但彼時(shí)尚未影響我白天的精力趁俊，便沒(méi)當(dāng)回事。
高三開(kāi)始刑然，我決定為了北大拿命拼一把寺擂。仗著自己天天跑步的身體底子，我開(kāi)始越熬越晚泼掠，從12點(diǎn)半怔软，到1點(diǎn)半，到2點(diǎn)半...不夸張地講我曾多次透過(guò)廁所的窗子看到凌晨四點(diǎn)的鄭州一中择镇。但三個(gè)月后挡逼，熬夜的弊端開(kāi)始顯現(xiàn)。早上不吃飯腻豌，白天課上犯困家坎，晚自習(xí)不自覺(jué)地打盹，且我尚不自知吝梅，直到一天班主任在晚自習(xí)時(shí)把我從盹中叫醒虱疏，我才意識(shí)到，我白天的精力開(kāi)始受損憔涉，平均效率開(kāi)始降低订框，于是把睡眠時(shí)間調(diào)回了十二點(diǎn)半。但卻為時(shí)已晚兜叨，就這樣高中結(jié)束了穿扳，我沒(méi)考上北大。
進(jìn)入大學(xué)国旷，曾多次嘗試十二點(diǎn)前睡覺(jué)矛物，但是怎奈誘惑太多，不是Kindle跪但，就是手機(jī)履羞，再加上早晨第一節(jié)課比高中晚了許多，我便幾乎再?zèng)]有早起過(guò)。期間無(wú)數(shù)次的嘗試早睡早起忆首，均以失敗告終爱榔。我曾以為自己這輩子便與早睡早起無(wú)緣了，但不曾想一周前那一次頭痛糙及，卻讓我從心根子里幡然醒悟详幽。
那天，女朋友說(shuō)浸锨，天天早起給我占位太累唇聘，希望我能替她分擔(dān)一下。為了完成這個(gè)艱巨的任務(wù)柱搜，我做了三件事迟郎，第一，把手機(jī)和電腦放在寢室的桌子上充電聪蘸，讓我胳膊所及之處無(wú)碰任何電子產(chǎn)品宪肖；第二，用小米手環(huán)的震動(dòng)鬧鐘宇姚；第三匈庭，晚上十一點(diǎn)前就睡覺(jué)夫凸。
這套連環(huán)計(jì)起效了浑劳，那天清晨我6點(diǎn)就醒了且渾身舒暢，不像往日賴床不起夭拌，那天我起身穿上衣服就洗漱了魔熏。出寢室樓，我抬頭看了眼初升的太陽(yáng)鸽扁，臉頰和陽(yáng)光來(lái)了個(gè)親密接觸蒜绽，全身卻如過(guò)電般充滿了力量。那一瞬間很短又很長(zhǎng)桶现，我感受到了一股自然的生命本源之力躲雅，然后心底便頓悟了似的，決定以后再也不熬夜骡和。
自那天起相赁，我已堅(jiān)持了一周，每天6點(diǎn)起慰于，6點(diǎn)40便開(kāi)始學(xué)習(xí)钮科。就這樣，我完成了近5年來(lái)婆赠，第一次連續(xù)一周早睡早起绵脯，當(dāng)然我知道這個(gè)時(shí)間會(huì)被我不斷延長(zhǎng)。
有時(shí)候，改變就在一瞬之間蛆挫，
量變引發(fā)質(zhì)變赃承。
早睡早起，
讓我有自信悴侵，有希望蚓炬，有力量搁痛。
感謝那日那抹夏陽(yáng)，
驅(qū)散了籠罩五年的熬夜迷惘。
當(dāng)我再度回到早睡早起的狀態(tài)窖贤，
我知道 “Real Victor ” 即將返場(chǎng)！
