-有人說：愛笑的人運氣不會太差液茎。
-我說：你笑起來那滿口大黃牙，可能運氣會更差辞嗡。
-有人說：哇捆等，她涂著口紅真好看，我也要買续室。
-我說：你口紅再好看也沒有栋烤，我只能看到一口大黃牙。
講道理挺狰，牙齒就是人的門面吶明郭，不管在哪一種場合，擁有一口潔白的牙齒加上燦爛的笑容丰泊，都可以給你加分薯定。
尤其是皮膚慢慢保養(yǎng)好變白了之后，牙齒不重視會凸顯的牙齒皇皇的也是很扎眼瞳购，而且牙齒黃黃的會給人一種很邋遢的感覺话侄。
所以我們今天一起來聊一聊：如何擁有一口大白牙。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣
—早晚刷牙—
首先第一步就是好好刷牙啊学赛，從小到大我們都知道要好好刷牙年堆。
可是偶爾也會偷個懶，尤其是假期中盏浇，大家變得懶散了变丧，有時候連早晚刷牙都做不到。
我以前上學(xué)的時候因為是上鋪缠捌，有時候躺在床上吃著小零食擼完劇真的會懶得下去刷牙锄贷，其實這樣對牙齒真的很不好，所以一定要堅持早晚刷牙曼月。
還有刷牙的時候一定要多方位的刷谊却，不僅要刷到牙齒的表面和咬合面，而且連內(nèi)側(cè)也要刷哦哑芹。
—每晚使用牙線—
不知道大家之前有沒有用過牙線炎辨，我記得第一次用的時候超級土鱉，因為我不知道怎么用啊聪姿，虛心請假了小伙伴碴萧，然后她只會哈哈哈哈哈哈乙嘀。
其實牙線使用起來非常方便，在牙縫中間一個一個的剔牙就可以了破喻。其實很多人說用牙簽不就好了嗎虎谢？為什么還要用牙線。
其實用牙簽的話漸漸的牙縫會變大曹质，而且也沒有牙線方便婴噩，還不環(huán)保是吧。而且使用牙線的目的是刷牙齦而不是牙縫羽德，是剔除牙齦和牙齒之間的臟東西几莽。
—用漱口水漱口—
其實很多人都會忽略漱口水這種東西，因為覺得沒必要宅静，反正早晚都刷牙了章蚣，為什么還要多此一舉呢？
可是刷牙我們只是完成了牙齒的清潔工作姨夹，而不是口腔的清潔工作纤垂，所以還是需要使用漱口水的。
漱口水的使用不用太頻繁磷账，大概一個星期一次就夠了洒忧，不然會破壞口腔環(huán)境，無論是好的還是壞的菌都被破壞了够颠，反而不好。
以上三點一定要堅持做到哦榄鉴，接下來牙齒美白方面的一些經(jīng)驗履磨。
如何擁有潔白的牙齒
—大約半年洗一次牙—
洗牙可以洗去牙齒表面附著的色素，雖然無法改變牙齒本來的顏色庆尘，但可以做到更加清潔剃诅。
而且洗牙可以清理日積月累在口腔內(nèi)各個死角積攢形成的牙石和牙菌斑，確保牙周組織的健康驶忌，避免牙齦的萎縮矛辕，還能對牙齒進行詳盡的檢查。
雖然洗牙并不能讓牙齒變白付魔，但是可以讓牙齒比沒洗之前干凈很多聊品。
—少吃富含色素的食物—
大家盡量少喝紅酒、咖啡几苍、茶類翻屈，因為這些飲料中，都含有一種叫鞣酸或者單寧酸的物質(zhì)妻坝，它對牙齒著色起著不小的作用伸眶。
有一個不成熟的小建議（聽到不準(zhǔn)笑）惊窖，在家里忍不住想喝這些飲料的話盡量采用吸管，因為這樣可以盡量減少飲料和牙齒的接觸厘贼。但是答應(yīng)我不要在外面這樣界酒，因為可能會被打。
還有對于咖啡重度依賴者而言嘴秸，可以采用一個簡單的小方法有效減少牙齒著色毁欣，那就是加奶。
因為奶中含有酪蛋白赁遗，可以和鞣酸結(jié)合署辉，減少游離的鞣酸，大大削弱了咖啡對牙齒的染色作用岩四。
—使用牙齒美白產(chǎn)品—
既然想要做牙齒美白哭尝，那當(dāng)然是可以借助這些牙齒美白產(chǎn)品的啦，比較火的產(chǎn)品有高露潔剖煌、佳潔士的那些美白牙貼啊材鹦。
其實我還沒試過，但是真的看到好多人在介紹說堅持按照說明書做的話效果不錯耕姊，我決定等休息的時候去逛逛街看看桶唐。
