創(chuàng)造新體驗(yàn)，用這么一個(gè)神奇的工具
UDH：Use+Do+Have
用了什么，做了什么佳遣，獲得了什么？
1.先確定一個(gè)小目標(biāo)
2.今天做了哪些突破和挑戰(zhàn)凡伊？（涌現(xiàn)）
3.剛才做的是否有好結(jié)果/有效果零渐？（反饋）
4.對(duì)于這些好的結(jié)果，我形成了哪些新經(jīng)驗(yàn)系忙？（確認(rèn)）
5.記錄到“一元筆記本”上诵盼，用、做银还、得到.....
具體案例
本周要解決的一個(gè)問題是：形成一個(gè)處理零碎工作的機(jī)制
按照往常的做法风宁，我會(huì)想，需要專門空出時(shí)間蛹疯，需要用電腦keynote戒财，需要用系統(tǒng)思維，需要去畫流程圖捺弦，然后畫到一半饮寞，感覺不是想要的樣子，然后就列吼，放在那里一直拖延著幽崩。
現(xiàn)在用了一元筆記，基本沒用電腦就做出來了寞钥，只用了碎片時(shí)間就做了差不多了
day1
首先第一天就卡住了慌申，陷入到情緒當(dāng)中
1.不知道怎么動(dòng)手
2.今天好忙啊，一上班就一堆事情理郑，沒有時(shí)間去處理這個(gè)
3.干脆換過一個(gè)問題吧
當(dāng)察到自己情緒后蹄溉，首先先安慰自己，目前遇到了不知道怎么動(dòng)手的狀況香浩，那么如果可以往前推進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)的話类缤，今天可以做什么呢？
（1）設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)
那我弄明白邻吭，先感受一下什么是零碎工作餐弱，才知道怎么去處理。
（2）今天做了哪些突破和挑戰(zhàn)？
先讓目標(biāo)縮小膏蚓，讓自己動(dòng)起來瓢谢，獲得首勝體驗(yàn)
（3）剛才做的是否有好結(jié)果/有效果？
今天的任務(wù)非常簡(jiǎn)單驮瞧，非常容易就完成了氓扛。一天下來一共記了9件零碎事件，不同類型
（4）對(duì)于這些好的結(jié)果论笔，我形成了哪些新經(jīng)驗(yàn)采郎？
- 了解對(duì)象，可以先去記錄狂魔，先去觀察蒜埋，獲得基本對(duì)象感
- 第一步不用跨很大，先讓自己動(dòng)起來最楷，獲得首勝體驗(yàn)整份，獲得反饋，激勵(lì)自己繼續(xù)往前
day2
第二天又遇到忙亂的一天籽孙，
（1）設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)
今天把”形成一個(gè)處理零碎工作的機(jī)制“的目的思考清楚
今天提出一些關(guān)于零碎工作的開放性問題并去思考
（2）今天做了哪些突破和挑戰(zhàn)烈评？
今天很多事情，根本沒有很多時(shí)間靜下來思考犯建，于是還是使用一元筆記本讲冠，沒有用電腦，分次用了好幾個(gè)10分鐘胎挎，15分鐘沟启，去提一些關(guān)于零碎工作的開放性問題，去思考為什么要解決零碎工作的問題犹菇，探索每個(gè)問題背后的真正意圖。
（3）剛才做的是否有好結(jié)果/有效果芽卿？
經(jīng)過幾次思考揭芍，基本清楚了自己的真正意圖，也清楚了零碎工作機(jī)制的一些模塊卸例，之前所考慮的有一些事零碎工作的模塊称杨，有一些可以通過其他方式解決，有一些目的是夾雜過來和零碎工作關(guān)系不大的筷转。這樣就形成了零碎工作處理的機(jī)制的幾個(gè)模塊姑原，接下來只要每個(gè)模塊再去打開就行了。
（4）對(duì)于這些好的結(jié)果呜舒，我形成了哪些新經(jīng)驗(yàn)锭汛？
- 不一定要用復(fù)雜的工具，有效才是最有用的
- 當(dāng)資源不夠時(shí)，把目標(biāo)分解在分解唤殴，在當(dāng)下資源的支持下保持持續(xù)推進(jìn)
- 一個(gè)期待沒有澄清的話般婆，可能話夾雜著很多其他目的，需要深入的去分析朵逝，去澄清才能找到目標(biāo)的關(guān)鍵價(jià)值
