【王者榮耀T19班第③次班會】
主題: 【空間管理，斷舍離】
?日期：2019年2月29日（周六）
時間：6:30--8:00
YY :? ? 38300219
一或舞、服務(wù)大臣
會議統(tǒng)籌：
楊其梅? 卞金花? 娉? 婷
主? 持? 人 ：
段? ? 思? 侯雨菲
時間大臣：
董偉建? 張雪梅? 何映儒
錄音大臣：
焦安剛? 姜利娟? 邵洲源
宣傳大臣：
張艷萍? 黃詩黎? 陳? ? 青
排麥大臣:
劉春香? 殷藝芳? 郎? ? 麗
文字推送：
任紅梅? 王? 芹? 賴昌俊? 龍維祥
音樂大臣：
朱燕珊? 魏淑芬? 柳小娜
記錄大臣
張? 蕾? 姚瑞鳳? 譚金平
二兴喂、主持人開場:
介紹會議流程（3分鐘）
三蔼囊、學(xué)員分享
（18分鐘，3分鐘/人）
1組:姚瑞鳳
2組:張? 蕾
3組:李? 璟
4組:何映儒
5組:朱? ? 莉
6組:溫秋霞
四瞻想、講書人分享：
（21分鐘压真，7分鐘/人）
1、劉春香
2蘑险、凌小乖
3滴肿、柳小娜
五、 班助做工作報告: （3分鐘）
班助:? 楊其梅
六佃迄、班長做工作報告: （3分鐘）
班長:? 劉靜波
七泼差、紀(jì)律部長做工作報告:? （3分鐘）
紀(jì)律部長:? 黃詩黎
八、學(xué)習(xí)部長做工作報告: （3分鐘）
學(xué)習(xí)部長: 姚瑞鳳
九呵俏、宣傳部長做工作報告: （3分鐘）
宣傳部長:? 董偉建
十堆缘、教練團(tuán)長發(fā)言（6分鐘）
教練團(tuán)長:? 周越洋
十一、 神秘嘉賓賦能分享(15分鐘)
十二普碎、班主任做發(fā)言（10分鐘)
十三吼肥、會議結(jié)束（2分鐘）
分享學(xué)員環(huán)節(jié)
王者榮耀T19班1組姚瑞鳳
? ? 大家當(dāng)下好！我是姚瑞鳳
三個標(biāo)簽自我介紹：
終身學(xué)習(xí)踐行者
年齡成迷麻车，兒女雙全缀皱，幸福美媽
中國郵政中層管理者
? ? 本次班會分享主題是《空間管理? 斷舍離》
記得《斷舍離》一書說到：以當(dāng)下作為時間軸，東西是否要留下动猬，看對于當(dāng)下的自己是否“需要啤斗，舒服，合適”赁咙。環(huán)顧已經(jīng)被自己多次斷舍離過的每一個空間钮莲。柜子抽屜里保留著的書信，那是我和先生從友情到愛情的記錄彼水，雖然搬了很多次家崔拥，也占據(jù)了幾個抽屜的空間，但依然舍不得凤覆。泛黃的信紙握童，猶若如初的美好真情。
? ? 還有叛赚，陳列整整齊齊的各類獲獎榮耀證書澡绩。記錄我和先生愛崗敬業(yè)稽揭，出類撥萃的印證，不能棄不能舍肥卡！
? ? 可見溪掀，看起來簡簡單單的整理，其實并不是表面看起來這樣簡單和易斷舍……
? ? 下定決心邁出第一天步鉴，運(yùn)用時間管理學(xué)到的吃青蛙和255番茄鐘揪胃，全家分工總動員，我即是主統(tǒng)籌氛琢，還是實干家喊递，總體布置實操按照整理的順序和流程，衣物—書刊—雜物—食品阳似，先后排序?qū)⑽锲非蹇铡诸悺∩帷占{－斷舍離后的重新擺放定位……
? ? 清理著家里的每一個角落骚勘，每一寸空間，衣櫥中所有的衣物全部如座山堆擺在床上撮奏，每一件都是回憶俏讹，每一件都心存感恩……與衣物交流，怦然心動的留下畜吊，沒有心動感覺的就把它放下泽疆，感恩它曾經(jīng)帶給我的溫暖。
? ? 我和先生都是爰書人玲献，書房書架上陳列堆積的塵封未開啟的書殉疼，從各大新華書店和當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買回，卻少有時間靜心整理捌年，書房斷舍離踐行的過程中瓢娜，我的身體和內(nèi)心慢慢地寧靜，書中自有黃金屋延窜，書中自有顏如玉，斷舍離后的空間更合理和井然有序抹锄，書香之氣悠然而升……
? ? 客廳逆瑞，通風(fēng)明亮，綠植精致地點綴其間伙单。家明幾凈获高，一家人一件事一條心同享家的恬靜和溫馨。其樂融融……
? ? 而我通過斷舍離的整理吻育，看見對自己真正重要的東西念秧，用心鏈接家里的每一寸空間和物件，感受到家充滿流動的能量和愛的味道布疼！
愛上斷舍離帶給我寧靜的內(nèi)心和幸福的好感覺摊趾！我的分享完畢币狠，把麥交給優(yōu)秀的主持人。
王者榮耀T19班2組張蕾
? ? 大家早晨好砾层。我是張蕾漩绵，來自山東青島。? ? ? ? 三個標(biāo)簽介紹一下我自己肛炮。海外信息化業(yè)務(wù)分析工程師止吐，健身愛好者，時間管理踐行者侨糟。
? ? 我理解的斷舍離不僅僅是對物品的整理碍扔，還包括對日常習(xí)慣的整理★踔兀互聯(lián)網(wǎng)時代信息大爆炸不同，各種渠道的信息撲面而來”科技的進(jìn)步反而讓現(xiàn)代的人很難找到內(nèi)心平靜套鹅，患有抑郁癥和焦慮的人越來越多。
? ? 對于物品的整理汰具，我應(yīng)用到生活中主要有三個方面卓鹿。
第1，購買收納箱一定要購買抽屜式的留荔，東西放入上蓋式的收納箱很難再次取用吟孙。這個經(jīng)驗對我生活的改變很大，非常實用聚蝶。收納的東西都可以很方便的取用杰妓。
第2，只購買品牌商品碘勉，雖然品牌的東西不一定都質(zhì)量好巷挥，但是購買到好質(zhì)量的概率大幅提高。東西貴一點沒關(guān)系验靡，但是要物盡其用倍宾，拿到手里要有崩然心動愛不釋手的感覺。而且要注意胜嗓，購買到一個同類的商品高职，一定要扔掉家里那個舊的。
第3辞州，不要因為便宜而囤積物品怔锌。其實可以將你家附近的便利店當(dāng)成一個大型的冰箱，亞馬遜和京東淘寶當(dāng)做一個巨大的倉庫，當(dāng)成只需要用幾塊錢的成本就可以替你長期大量保管貨物的地方埃元。只有在你真正需要的時候才去提取或訂購涝涤，我們因收藏和選購物品而浪費的資源和時間就會降到最低。
? ? 對于日常習(xí)慣的整理亚情，我應(yīng)用到生活中主要有兩個方面矫付。
第1齐邦，日常生活中和工作中遇到的代辦事項，先把它們寫在便簽紙上，每天開始做事情的時候選擇出最重要的那件事情開始做惭笑，有時間再去做其他的事情月幌，時間不夠感覺很焦慮的時候就斷舍離掉昼弟。我們不停的努力就是為了過更加幸福的生活蕾殴。如果努力的過程一直特別痛苦，那就失去了努力的意義黄伊。利用葉老師的高能要事理論泪酱，即使每天只做了一件事，也一定是最重要的那件还最。
第2墓阀，控制飲食，尤其是晚餐拓轻。原始的因為餓了所以才吃飯才是正確的斯撮，現(xiàn)代人24小時滿腹?fàn)顟B(tài)正是造成很多成人疾病的原因。多吃的食物不僅會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪扶叉，還會削弱我們的細(xì)胞和內(nèi)臟的功能勿锅，從而對人體造成嚴(yán)重的損害，吃的過飽只會讓你疾病纏身枣氧。不要被三頓飯所禁錮溢十，等到肚子餓了再去慢慢享受。
以上就是我對斷舍離的理解以及應(yīng)用达吞。謝謝大家把麥交給優(yōu)秀的主持人张弛。
王者榮耀T19班3組李? 璟
? ? 大家好，我叫李璟酪劫，坐標(biāo)山東東營吞鸭，一個大家不熟悉，新冠未能找到的安全城市契耿，三個標(biāo)簽是:①終身學(xué)習(xí)者②時時蛻變中③不斷前行者瞒大，今天和大家的分享的主題是《減法助我高效進(jìn)行時間管理和提升》螃征。
一搪桂、減法助我輕松前行
? ? 我的日常工作與人打交道多，工作時間多數(shù)由他人掌控，一直以為自己不會合理使用時間踢械，通過五色工作法觀察酗电，只要是我獨處能掌控的工作時間，我做的多是綠色的自由時間内列，這項作業(yè)看到了我在時間使用中的優(yōu)勢撵术，果斷放棄工作中運(yùn)用時間管理，將重心放到了工作之余的學(xué)習(xí)中運(yùn)用话瞧。
二嫩与、 兩項pk，時間管理踐行優(yōu)先
? ? 古語說“物有本末交排，事有終始划滋，知所先后，則近道矣”埃篓。近70天的學(xué)習(xí)处坪，我深深體會了這句話的含義，因為別人用半年多時間完成的熟讀《曾國藩家書》《顏氏家訓(xùn)》《孟子》等12本書熟讀十遍架专，背過《大學(xué)》《心經(jīng)》同窘，還要完成至少三場沙龍，至少30個個案部脚，寫出自我成長報告和十個問題的人偶心游師高級班面試前的作業(yè)想邦，我必須三個月內(nèi)完成。加上蛻變營的學(xué)習(xí)睛低，時間緊案狠、任務(wù)重、要求高钱雷，兩項學(xué)習(xí)同步進(jìn)行骂铁，我手忙腳亂。經(jīng)過分析和思考罩抗，我認(rèn)識到:只要會運(yùn)用時間管理拉庵，就會高效快速的完成多項事情，實現(xiàn)自己的夢想套蒂。于是我選擇先認(rèn)真踐行和完成好70天的蛻變學(xué)習(xí)和作業(yè)提交钞支，再做好其他事情。
? ? 由于我懂得做減法操刀，又知所先后烁挟，經(jīng)過這段時間的學(xué)習(xí)，人偶心游師的面試作業(yè)正在一項一項地完成骨坑，也有了一點兒空閑時間聯(lián)絡(luò)老友撼嗓，雖然每周只有一兩次柬采，可這也是我的進(jìn)步，雖然我不像別人那樣以時間管理為翼飛向自己的目標(biāo)且警， 可我正在按照自己的節(jié)奏往前走粉捻，堅信很快會看到自己的詩和遠(yuǎn)方。因為當(dāng)有一天我人偶心游的同學(xué)問我三個月內(nèi)完成這么多作業(yè)是如何做到的斑芜？我會堅定和自豪的告訴他們:因為我學(xué)習(xí)了時間管理肩刃，科學(xué)高效的使用時間做到的。
? ? 謝謝大家杏头，我的分享結(jié)束盈包，現(xiàn)在把麥還給優(yōu)秀的主持人。
王者榮耀T19班4組何映儒
大家好醇王，我是何映儒续语，來自美麗的天府之國大熊貓故里—成都。三個標(biāo)簽：國企員工厦画，時間管理學(xué)習(xí)者疮茄，兼職自由職業(yè)者。
? ? 翻開《段舍離》這本書根暑，扉頁上端端正正的寫著山下英子的那句話：“東西越少力试，內(nèi)心越豐盛”，這句話一直在生活中潛移默化的影響著我排嫌，比如：雙11的理性消費畸裳，家里存放幾年都不用的東西很少，房間的家具物盡其用淳地，冰箱里的燈光能從頂部一直漏到最下面怖糊。再次閱讀斷舍離，我發(fā)覺颇象，其實我還可以向斷舍離的更高階段進(jìn)步∥樯耍現(xiàn)實生活中，無論你買來的家還是租來的家遣钳，它都是一個心靈的居所扰魂，居所的狀態(tài)，就是心靈的狀態(tài)蕴茴。
? ? 在我們傳統(tǒng)的風(fēng)水學(xué)中劝评，特別提到人的能量場分為個人能量場和環(huán)境能量場兩個部分。今天我就和伙伴們說說如何來調(diào)整環(huán)境能量場倦淀。其實方法很簡單蒋畜，就是持續(xù)不斷地堅持把每天整理了什么，淘汰了什么撞叽，都記下來姻成，隨著時間推移砰识，被記下來的東西越多，環(huán)境的改變就會越明顯佣渴。很多人對家的居住環(huán)境和功能有無數(shù)的想象，那么我們?nèi)绾螐臄嗌犭x這個角度來衡量這個問題初斑？
? ? 其實可以先想象我們想要的家是什么樣子辛润。這個可以從生活習(xí)慣角度來考慮，圍繞這個中心见秤，舍棄不必要的砂竖，留下來的就會是你想要的。因為你的生活習(xí)慣就是你的解決方式鹃答。慢慢養(yǎng)成的家還需要舍棄一些心理的需求乎澄，我們可以準(zhǔn)備一張紙把所有的需求寫下來進(jìn)行篩選，最初可能會不習(xí)慣测摔，但是堅持做就會越來越知道自己想要的是什么置济，你的家就真正的會變成你想要的那個樣子，獲得心靈的恬靜锋八。我很喜歡浙于，家是慢慢養(yǎng)成的這個理念。
? ? 所以挟纱，不要著急幻想一夜之間家里就會有天翻地覆的變化羞酗，反而應(yīng)該學(xué)會享受在繁忙的工作之余，帶著喜悅幸福的心情紊服，在自己能量狀態(tài)比較好的時候去做這件事情檀轨，用心鏈接每一樣待整理的物品，去感受這個物品帶給你的喜怒哀樂欺嗤，悲歡離合参萄，并且嘗試去探索這種情緒背后的原因，全然的接納當(dāng)下那一刻的自己煎饼，從而獲得心的寧靜拧揽，而心靜則智慧生。
? ? 最終腺占，我們通過外在整理有形物品而自然過渡到內(nèi)在梳理無形的人生淤袜。山下英子也在她的書里提到過，斷舍離對她來講也是一個不斷地踐行的過程衰伯。這就是一種修行铡羡。
王者榮耀T19班5組朱? ? 莉
? ? 大家現(xiàn)在好！我是來自5組的朱莉意鲸，坐標(biāo)鄭州烦周，三個標(biāo)簽介紹我自己：1尽爆、兩個孩子的幸福寶媽 2、一名房企的財務(wù)工作者 3读慎、時間管理的學(xué)習(xí)和踐行者漱贱。
? ? 非常開心參加本次班會的分享。我今天分享關(guān)于斷舍離的學(xué)習(xí)和收獲夭委。
? ? 我通過參加時間管理學(xué)習(xí)幅狮，聽天哥分享的斷舍離，知道了它來自日本山下英子的《斷舍離》一書株灸，斷崇摄，就是斷絕想要但實際不需要的東西；舍慌烧，就是舍棄我們擁有的破爛兒逐抑；離，就是脫離對物品的執(zhí)念屹蚊。斷舍離主要教我們活在當(dāng)下厕氨，以現(xiàn)在為時間軸，以我為主角汹粤，物品是否為我所需腐巢，物品是否適合我，我有主動選擇權(quán)玄括，而不是以物品為主角冯丙，被動的接受。
? ? 曾經(jīng)的我遭京，在淘寶聚劃算上購物胃惜，一看就是幾個小時，買回來一大推特價商品哪雕、便宜貨船殉，可以說就是破爛，真正需要的并不多斯嚎，不僅浪費時間利虫、精力、金錢堡僻，買回來還占空間糠惫，增加負(fù)罪感和內(nèi)疚感。自從聽了天哥分享的斷舍離后钉疫，看到想買的東西硼讽，開始思考這件物品是否是我需要的？是否是我喜歡的牲阁？我會經(jīng)常使用它嗎固阁？通過理性思考壤躲，購物數(shù)量和時間都減少了很多，可以騰出時間來做重要的事情备燃。
? ? 比如學(xué)習(xí)碉克、閱讀、陪家人并齐，自己內(nèi)心也變得充實漏麦。這是我的斷，現(xiàn)在物欲冀膝，就是對物品的執(zhí)念也沒有那么強(qiáng)烈了。但是舍棄破爛兒霎挟，還是會覺得可惜窝剖，舍不得扔掉一些很久沒穿的衣服，還需要一點時間來改變酥夭，把扔掉覺得可惜變?yōu)樽屛锲吩谀抢锎鴽]有物盡所用赐纱，而為物品感到可惜，把物品送給它該去的地方熬北，珍惜它的人或者適合它的人疙描。改變需要過程，我接受正在改變的自己讶隐。
? ? 我們生活和工作都需斷舍離起胰，利用80/20原則，通過斷舍離一些對自己不重要的巫延、可有可無的事情效五，留出時間去做人生中重要的事情，通過斷舍離活在當(dāng)下炉峰，感受當(dāng)下的幸福畏妖。最后以曾國藩的經(jīng)典語錄送給大家共勉：既往不戀、當(dāng)下不雜疼阔、未來不迎戒劫。
? ? 我的分享到此結(jié)束，感謝大家聆聽婆廊。
王者榮耀T19班溫秋霞
? ?
大家早上好迅细！首先允許我做個自我介紹，我是溫秋霞淘邻，三個標(biāo)簽介紹1.兩個孩子的媽媽疯攒，2.自由創(chuàng)業(yè)，3.終身學(xué)習(xí)者列荔。
? ? 我相信大家和我一樣敬尺，遇到困難或者心情不好時枚尼，有時通過整理房間的事自己內(nèi)心重歸平靜。斷舍離其實就是一種生活態(tài)度和方式砂吞，也就是說斷絕不需要的東西署恍，舍棄多余的不用的物品。
? ? 我其實也是一個特別喜歡囤東西的人蜻直，從廚房盯质，到臥室，到陽臺概而，到處都有不用的物品呼巷。可能也是受母親的影響赎瑰，老人經(jīng)常說一句話王悍，破家值萬貫，這個還能那個還好好的扔了多可惜餐曼。我也聽天哥分享的斷舍離压储，才開始整理房間，我先開始從整理衣柜開始源譬，沒整理以前衣柜全是滿了沒有穿過的集惋，穿過不舍得丟的通過整理把不穿的送給親戚和朋友，不敢?guī)椭剿瞬饶铮部鞓妨俗约汗涡獭Ｒ幌戮透杏X自己心中的那份糾結(jié)，猶豫养渴，懷舊的心情为朋，負(fù)面情緒下好了很多。
? ? 還有就是對手機(jī)的整理拆掉了許多沒有用的文件厚脉，手機(jī)不卡了习寸，也減少了，看那些沒有用的信息傻工，節(jié)省了時間來學(xué)習(xí)對學(xué)習(xí)更有價值的東西霞溪，能夠更快的提升自己。
? ? 我希望今天的分享可以給大家在對待物品或者選擇上有不一樣的角度或者新的想法中捆，運(yùn)用這個理論去面對生活中的一些問題鸯匹。
? ? 感謝大家的聆聽，我的分享完畢泄伪，沒交給優(yōu)秀的主持人殴蓬。
王者榮耀T19班2組組長劉春香
問候最有夢想最有能量最懂感恩的家人們，大家早上好。
? ? 我是二組的劉春香染厅，坐標(biāo)河北廊坊痘绎，三個標(biāo)簽介紹自己:1、熱愛生活的財務(wù)管理人員2肖粮、環(huán)保超市會籍顧問3孤页、終身學(xué)習(xí)者。
? ? 我今天分享的這本書叫《瞬變》涩馆。作者著名的心理學(xué)家奇普·希思行施。我們都會覺得在生活中讓自己和他人發(fā)生改變是一件很困難的事。無論是主動或是被動想要發(fā)生改變魂那。但是《瞬變》這本書告訴我們蛾号，讓改，說的改變過程中心理學(xué)原理涯雅，就會讓每一個改變都變得容易鲜结，所以叫《瞬變》。
? ? 本書借用一組很有趣的比喻斩芭，大象和騎象人轻腺，大象代表著我們的感性乐疆，騎象人是我們的理性划乖，這本書并沒有停留在理論和模型上，解決問題才是本書的重點挤土，書中包括三個部分的實際操作和大量的案例琴庵，帶我們走入改變的新境界。
? ? 本書三個實驗仰美，道出三個事實迷殿。
? ? 第一個實驗心理學(xué)家經(jīng)過大量測試，試圖搞清楚電影院里不同的人在不同的狀況之下咖杂，何時會吃掉更多的爆米花庆寺，結(jié)果令所有的人大吃一驚，原來拿到的桶越大吃的就會越多诉字，這個實驗告訴我們懦尝，令改變困難的看似是人的問題，實則是環(huán)境問題壤圃。只要稍稍改變陵霉，比如如果你想減肥，換個小碗吃的馬上就少伍绳。
? ? 第二個實驗踊挠，一家大型制造企業(yè)的高管，為了說服董事會成員冲杀，公司存在著嚴(yán)重的浪費效床，特意收集了400多種不同的手套睹酌，并逐一標(biāo)上采購價格，然后把這些手套堆在高管會議的辦公桌上扁凛，高管們看到公司竟然會購買如此眾多類型忍疾，甚至同一類型不同價格的工作手套，立刻感到了浪費的嚴(yán)重性谨朝，于是決心開展節(jié)約行動卤妒，之前提過很多次都沒用，這個事實告訴我們字币，看似難以改變则披，實則缺乏動力。沒有刺激到他愿意改變的動力洗出，需要讓他們感覺到士复。
? ? 第三個實驗，肥胖已經(jīng)嚴(yán)重影響美國人的健康翩活，美國政府號召大量吃健康食品阱洪，甚至專門印發(fā)了飲食金字塔，但收效甚微菠镇，兩位研究人員發(fā)現(xiàn)只要讓美國人喝脫脂牛奶冗荸，飽和脂肪攝入量就立刻能降到建議數(shù)值，于是他們使用大量溝通方法向人們宣傳了脫脂牛奶的好處利耍，并展示了一大根盛滿脂肪的罐子蚌本，相當(dāng)于半加侖全脂牛奶所含的脂肪量，社區(qū)居民的脫脂牛奶購買率得到大幅持續(xù)的提高隘梨。
? ? 這個案例告訴我們看似心生抗拒程癌，實則方向不明。告訴大家要健康吃得好轴猎，怎么算健康怎么算吃得好嵌莉？不知道，人們就會不動捻脖，看他不愿意動锐峭，實際上他不知道怎么動，很簡單郎仆，告訴他把全脂牛奶換成脫脂牛奶只祠，并且用盛滿脂肪的袋子刺激他，讓他有動力扰肌。如果能夠從這三個方面入手推動改變抛寝，就有可能實現(xiàn)瞬變。
? ? 本書圍繞這三個方面， 作者給出了9個瞬變的方法盗舰，每三個方法對應(yīng)一個原理晶府。
? ? 原理一、看似頑固抗拒钻趋，實則方向不明川陆。需要指揮騎象人，給出了三個方法:1找到亮點2制定關(guān)鍵舉措3制定明確目標(biāo)蛮位。
? ? 原理二较沪、看似懶于改變，實則缺乏動力失仁。需要激勵大象尸曼，給出了三個方法:1找到感覺2縮小改變幅度3影響他人。
? ? 原理三萄焦、看似人的問題控轿，實則情境問題。需要營造路徑拂封，給出的三個方法：1茬射、調(diào)整環(huán)境，2冒签、培養(yǎng)習(xí)慣在抛，3、召集同伴镣衡。
? ? 感覺是不是很抽象霜定？
? ? 這里挑選兩個案例來幫助大家理解档悠。
? ? 第一個案例指揮騎象人之找到亮點廊鸥。
? ? 1990年，杰里.斯特寧被國際慈善組織派到越南去解決越南兒童的營養(yǎng)不良問題辖所，但發(fā)現(xiàn)沒錢惰说，沒人，沒資源缘回，并被要求半年之內(nèi)做出成績吆视，很多人建議他寫份報告就回美國 ，告訴組織酥宴，越南需要先發(fā)展經(jīng)濟(jì)啦吧，然后發(fā)展教育，母親們的素質(zhì)提高了拙寡，孩子的營養(yǎng)問題才能解決授滓，這就是正確的廢話。斯特寧沒有這么做，他拿著尺子下鄉(xiāng)般堆，經(jīng)過測量選出了家里又窮身體又健康的孩子們在孝，然后去調(diào)研，發(fā)現(xiàn)這些孩子家里都吃4頓飯淮摔，媽媽會去稻田抓小魚小蝦給孩子吃私沮，還有番茄葉的汁淋在飯上一起蒸，于是斯特寧在村里帶著母親們一起做飯和橙，就這幾招仔燕，6個月后當(dāng)?shù)?5%的兒童營養(yǎng)問題得到了改善并持續(xù)下去。解決問題的思路就叫做尋找亮點魔招，騎象人經(jīng)常會喜歡把焦點放在負(fù)面的問題上進(jìn)行分析涨享，得出一大堆不能成功的理由，這就是正確的廢話仆百，只有找到亮點并認(rèn)真分析厕隧，才能為騎象人找到改變的正確方向。
? ? 第二個案例 激勵大象之縮小改變幅度俄周。
? ? 2007年吁讨，兩位學(xué)者發(fā)表了一份有關(guān)酒店女服務(wù)員及其運(yùn)動習(xí)慣的研究報告，報告中說當(dāng)女服務(wù)員被告知擦地疊被子等每一種勞動所消耗的卡路里峦朗，一個月之后建丧，這些服務(wù)員比那些沒有被告知的人體重減輕了1.8磅，不僅體重下降波势，體脂率也跟著下降翎朱，原因是什么呢？并非安慰劑效應(yīng)尺铣，而是女服務(wù)員在得知自己每天都在做運(yùn)動之后拴曲，會更樂于用比較大的幅度勞動，也更愿意多走兩步凛忿，不知不覺運(yùn)動量就大了起來澈灼，因為改變看起來沒有那么難。
? ? 書中還有許多詳實有趣的案例店溢，三個大類9個方法叁熔，應(yīng)用在我們的生活當(dāng)中，發(fā)生一點點小小的改變床牧，會不會有一些幫助荣回，想想我們的生活中還有哪些事情需要改變，給自己一點時間拿出9個方法對照一下戈咳，看看制定一個什么樣的計劃能夠讓我們身邊的人或者我們自己能夠發(fā)生一個更大的變化心软。
王者榮耀T19班學(xué)習(xí)部長凌小乖
? ? 問候王者榮耀T19班的小伙伴們革砸，大家一直好。我是凌小乖糯累，坐標(biāo)廣東東莞算利。3個標(biāo)簽介紹我自己：1、減脂教練：在線教授學(xué)員通過飲食泳姐、運(yùn)動調(diào)整效拭，達(dá)到減脂的效果，收獲完美身材胖秒；2缎患、市場營銷策劃師，是企業(yè)的中層管理者；3、終身學(xué)習(xí)者：高效學(xué)習(xí)栗菜，推崇學(xué)以致用，終身學(xué)習(xí)判导。
? ? 今天我給大家?guī)淼臅恰肚鍐胃锩贰２恢来蠹矣袥]有這樣的經(jīng)歷：想要去買東西沛硅，然后出去轉(zhuǎn)了一圈眼刃，前后花了1個多小時，回來后發(fā)現(xiàn)不是洗衣粉沒買摇肌，就是牙刷沒有買齊擂红；提前了一周開始收拾行李，結(jié)果到了旅游目的地围小，發(fā)現(xiàn)不是洗面奶沒帶昵骤，就是面膜帶少了。諸此種種肯适，如果你有以上情況变秦，那么，你需要一張清單疹娶。
? ? 熟知我的人伴栓，會知道我是一個清單控伦连，平時會有各種清單雨饺，例如起床清單、收納清單惑淳、閱讀清單等等额港，是阿圖·葛文德寫的這本《清單革命》，堅定了我繼續(xù)做清單的決心歧焦，也優(yōu)化了我做清單的方法移斩。
? 人生在世肚医，總會犯錯。然而向瓷，很多時候肠套，犯錯的后果是我們難以承受的。比如猖任，我們的身體能夠以13000多種不同的方式發(fā)生問題你稚，而在重癥監(jiān)護(hù)室的病人平均24小時要接受178項護(hù)理操作，每一項操作失誤都會有性命之憂朱躺。就算醫(yī)護(hù)人員將操作失誤率下降到1%刁赖，也意味著每個病人每天要接受2次左右的生命危險。當(dāng)然长搀，除了醫(yī)療行業(yè)宇弛，還有建筑、金融源请、飛行枪芒、行政等各行各業(yè)，都是如此谁尸。無論我們進(jìn)行多么細(xì)致的分工和布置病苗，一些
關(guān)鍵的步驟還是會被忽略，錯誤還是在繼續(xù)發(fā)生症汹。
? ? 那么硫朦，面對越來越復(fù)雜的工作，我們應(yīng)該如何應(yīng)對背镇，又該如何避免犯錯呢咬展。《革命清單》這本書就給了我們答案瞒斩。書中告訴我們一個行之有效的辦法去避免錯誤破婆，就是使用清單。書里列舉了很多例子胸囱，來證明清單的作用祷舀。例如一張小小的清單，就讓一家醫(yī)院原本經(jīng)常發(fā)生的中心靜脈置管感染比例從11%下降到0烹笔，避免了43起感染和8起死亡事故裳扯，為醫(yī)院節(jié)省了200萬美元的成本；同時谤职，清單還讓醫(yī)院員工的工作滿意度上升了19%饰豺，手術(shù)室護(hù)士的離職率從23%下降到7%。又例如一張建筑清單允蜈，讓每年建筑事故的發(fā)生率不到0.002%冤吨；一張投資清單蒿柳，讓一個投資組合的市值增長了160%。
? ? 這聽起來是多么神奇的一件事情漩蟆，那么制作清單困難嗎垒探？
? ? 阿圖給我們四個原則，第一個原則是權(quán)力下放怠李。清單革命的意義在于把我們過去自上而下的管理思想變成了自下而上的執(zhí)行方式叛复。把任何項目分解變成一個個小小的執(zhí)行指令，落實到每個人手上都有一張執(zhí)行清單扔仓，當(dāng)遇到問題的時候各司其職褐奥，做好自己手上的清單即可，底下的每個人都完成了各自的清單翘簇，每個細(xì)小的單位就構(gòu)成完整的項目撬码。
? ? 第二個原則是簡單至上。清單的目的是為了簡單版保，而不是讓執(zhí)行變得更復(fù)雜呜笑。一個真正有效的清單，不是大而全彻犁，而應(yīng)該是簡單叫胁、可測、高效汞幢。制作清單就是要不斷觀察整個流程驼鹅，看看哪個點是最重要的，哪個點是可以產(chǎn)生決定性作用的森篷，那么就放到清單里面去输钩。
? ? 第三個原則是以人為本。清單不應(yīng)該成為人的負(fù)擔(dān)仲智，它的產(chǎn)生和存在是為了給人服務(wù)的买乃，而不是成為束縛。嶄新的知識需要轉(zhuǎn)變?yōu)楹唵斡行У姆椒ǖ隽荆皇峭ㄟ^撰寫論文剪验，或做產(chǎn)品研究的方式來產(chǎn)生拖延，而是落實到讓人能用前联，直接實施的執(zhí)行指令上功戚。
? ? 第四個原則是持續(xù)改善。就算是最簡單的清單蛀恩，也需要持續(xù)不斷地改進(jìn)疫铜。清單不是一蹴而進(jìn)，情況在變双谆，清單也應(yīng)該隨之改變壳咕。只有持續(xù)改善，才能讓清單持續(xù)發(fā)揮作用顽馋。
? ? 正如開頭講到的谓厘，我是一個清單控。在日常的生活和工作中寸谜，我會有各種清單竟稳。例如起床清單，我會把起床的一系列動作形成清單熊痴，醒來他爸，打滾，洗漱果善，喝水诊笤，深呼吸，做早餐巾陕，吃早餐讨跟，寫晨間日記，做計劃等等鄙煤，這些都會列入到我的起床清單里來晾匠，每做一項打一個√，執(zhí)行起床清單已經(jīng)有60多天梯刚，現(xiàn)在已經(jīng)形成了我的習(xí)慣凉馆，不再因為要思考起床后要做些什么，而消耗了體能亡资，又拖延了早起的時間句喜，這也是精力管理的重要一項。
? ? 例如我有自己的減脂清單沟于，記錄每天飲食咳胃、運(yùn)動、喝水量旷太、排便展懈、體重、體脂供璧，用以分析體重和體脂的變化存崖，通過清單詳細(xì)記錄，就會發(fā)現(xiàn)自己的體重和體脂變化的原因睡毒。如果頭一天在保持運(yùn)動量不變的情況下来惧，因為飲食的攝入多了，而造成體重和體脂的波動演顾，就會在第二天進(jìn)行飲食和運(yùn)動的調(diào)整供搀，長此以往隅居，形成自己的健康檔案。
? ? 清單革命可以說是思想觀念上的一場革命葛虐，但是我們可以把它落實為行動上的改變胎源，把清單帶到生活和工作中，讓清單服務(wù)于我們屿脐，讓復(fù)雜的事情變得簡單可執(zhí)行涕蚤。不知道今天聽我講完《清單革命》，大家有沒有沖動想要開始列清單呢的诵？沖動不如馬上行動吧万栅！
? ? 好了，今天我的分享就到此結(jié)束西疤，現(xiàn)在把麥克風(fēng)交還給主持人烦粒。感恩遇見，謝謝大家瘪阁。
王者榮耀T19班紀(jì)律委員柳小娜
? ? 各位有能量撒遣、愛學(xué)習(xí)的家人們，大家好管跺！我是柳小娜义黎。
? ? 今天我解讀的是《高能要事》這本書。
? 《高能要事》是時間管理領(lǐng)域?qū)＜胰~武斌老師最新發(fā)布的一本書豁跑。這是一本讓一個人的一生有所成就廉涕，卻不忙亂的平衡人生指導(dǎo)手冊。
很多時候大家都會認(rèn)為艇拍，要想有所成就必須做更多的事狐蜕！但是這本書告訴我們，成就取決于：做重要的事卸夕，并把他做到極致层释！在優(yōu)質(zhì)的時間，合宜的空間快集，旺盛的精力完成20%的要事贡羔，就實現(xiàn)了高能要事，實現(xiàn)了人生效能的16倍增長个初！
? ? 要事又來自于均衡人生的八大關(guān)注乖寒，通過預(yù)期-結(jié)果-比較找到最高效能優(yōu)勢領(lǐng)域，在優(yōu)勢領(lǐng)域中進(jìn)一步找到快樂院溺、優(yōu)勢楣嘁、有意義的交集，把它提升為長期的人生目標(biāo)、夢想和使命逐虚。有了明確的目標(biāo)聋溜，人生就有方向，每天的工作就會有重點痊班，生活就有了節(jié)奏勤婚。主要觀點還有：
? ? 第一摹量，把一件事做好
? ? 高能要事中提出：“一次只做好一件事情”就可以改善我們生活一地雞毛涤伐、工作雞飛狗跳的境況。同時書還介紹了一種叫做ABC255工作法缨称，來提高我們的計劃力凝果、行動力、反思力睦尽。
? ? 首先給大家簡單介紹一下ABC事件分類：
? ? A類事件指必須由自己親自執(zhí)行的重要事情器净，往往是計劃內(nèi)已經(jīng)安排的。
? ? B類事件指突發(fā)的緊急狀況当凡，往往是計劃外的山害。
? ? C類事件指那些對我們產(chǎn)生內(nèi)外部干擾，卻又不那么重要或緊急的事情 沿量。
? ? 那么如何正確地處理事情呢浪慌？
? ? 簡單來說：做A推遲B記錄C
? ? 基于人生贏家們每天專注工作2小時，效率16倍的原理朴则。要點是做重要的事权纤，并把它做到極致。
? ? 在實踐這個方法的時候一定要保證A事件的順利完成乌妒，不要讓其他的瑣碎的事情干擾我們完成A類事件汹想。A類事件才是對我們最有效能的事情，積累得越多撤蚊，對我們?nèi)松挠绊懺酱蟆?
? ? 那A類事件該如何高效執(zhí)行呢?（用255工作法）即25分鐘專注工作+5分鐘休息古掏，又叫蕃茄鐘。
? ? 第二侦啸，把一天過好
? ? 我們?nèi)绾芜^一天就會如何過一生槽唾，這是書中第二部分內(nèi)容。重點訓(xùn)練掌握高能要事的能力匹中，從而能夠科學(xué)合理地過好每一天夏漱，并且游刃有余地完成要事！方法是二八原則顶捷，每天聚焦20%的重要事件挂绰，回報驚人。還有高能要事原則，為重要事情首先留出固定時間葵蒂。每天2-2.5小時的效率高峰期交播，是拉開與他人差距的最寶貴時間。
? ? 這里需要用到方法是“一日五色工作法”践付。
第一種黑色秦士，代表黑夜。指代維持我們生命運(yùn)行所需的日常休息時間永高，這類時間必不可少隧土。管理它的要點就是“要規(guī)律”！作息要有規(guī)律命爬。
第二種是黃色曹傀，代表了陽光。指代我們每天的高能時間饲宛，想要工作出成果皆愉，人生有成就，這類時間必須用在處理重要的A類事務(wù)上艇抠，要重點做幕庐、專注做。
第三種綠色家淤，代表了“綠燈行”异剥。指代我們處理彈性事件的時間。這類時間可以動態(tài)分布媒鼓，在這類時間里處理的事務(wù)也是靈活多樣的届吁，而且這類事務(wù)最好是提前完成。
第四種白色绿鸣，代表“留出來疚沐、空白”。指代為緊急事件留出的空白時間潮模，以確保突發(fā)狀況不會打亂我們原有的計劃亮蛔。如果我們這一天沒有緊急事件發(fā)生，它還可以作為我們感受生活之美的休息時間擎厢，或者可以成為綠色甚至黃色的延伸究流。
第五種藍(lán)色，代表“星辰大憾猓”芬探。指代用來反思和做計劃，調(diào)整進(jìn)步的時間厘惦。也就是一天的早起睡前偷仿，花30分鐘做新一天的計劃，寫反思日記。
如果黑色占比例大酝静，說明我們今天休息太多节榜。
如果黃色是一整塊，沒被打碎别智，說明我們今天很好地悍衛(wèi)了自己的高能要事宗苍。
如果有綠色，說明我們不僅完成了固定日程事件薄榛，還提前完成了彈性事件讳窟，將來的緊急事件會減少。
如果白色被紅色緊急事件占用蛇数，說明我們遭遇了緊急事件挪钓，要減少它是越。不過這非常好耳舅，我們首先要保障黃色和綠色被執(zhí)行好，就很棒了倚评！
如果有藍(lán)色浦徊，那嘉許我們，我們不僅很好地完成了一天的事務(wù)天梧，還給自己留出了反思時間盔性。
? ? 這本書不僅僅要求做到準(zhǔn)時高效；還要求應(yīng)該站在人生規(guī)劃的層面呢岗，做好目標(biāo)選擇冕香；付出行動并實現(xiàn)結(jié)果。它追求不是單一的時間和事件的高效后豫，而是整個人生的高效悉尾。
? ? 好了，由于時間有限挫酿，本書我就簡單為大家介紹到這里构眯，如果還想了解更多，可以結(jié)合我制作的思維導(dǎo)圖對重點內(nèi)容進(jìn)行回顧早龟，感謝大家的聆聽惫霸，把麥交給優(yōu)秀的主持人！
班助及班部長工作報告
楊其梅班助
? ? 她們不是老師葱弟，卻有老師一樣的教育情懷壹店；她們有各自的家庭事業(yè)，對待我們的學(xué)習(xí)成長芝加，卻像對待孩子一樣上心硅卢。在我眼里，她們是萬能的。她是誰老赤？他是智慧擔(dān)當(dāng)轮洋，慈悲大愛的天使哥哥，她是貌美如花抬旺，能量滿格的才淇女神弊予，她是無私奉獻(xiàn)，名副其實的金牌班主任悅希班班开财。感恩她們搭建這么好的學(xué)習(xí)平臺汉柒，也是一個愛的能量場。引領(lǐng)我們一路向前责鳍！借此也感謝19班的所有伙伴們碾褂，因為強(qiáng)烈~求知，讓我們有緣相聚于此历葛。我是班助楊其梅正塌！
? ? 時間如白駒過隙，2.0踐行還剩兩周時間恤溶。我通過不懈努力乓诽，將鉆戒扔過柵欄，一次次地突破自己咒程，從無序的生活中解脫出來鸠天，到現(xiàn)在從容有序的晨型人。
? ? 找對圈子跟對人帐姻，尤為重要稠集。當(dāng)我踏入時間管理大門時，悅希班班是我的第一個好友饥瓷。也是第一個用心發(fā)掘我的人剥纷。她像是我的移動版百度，更是我的能量加油站扛伍。我和你們一樣筷畦，在經(jīng)歷了一地雞毛的生活之后，開始了人生深刻的反思刺洒。為了能更加快速改變我的短板---拖延鳖宾，不善言辭，溝通障礙逆航，我經(jīng)常撥通悅希班班的電話向她取經(jīng)鼎文。交談中瞬間讓我打開思維的開關(guān)，倍受鼓舞因俐。
? ? 在悅希班班的正確引領(lǐng)下拇惋，我一路拼殺周偎，畢業(yè)季我竟然在5個班級的聯(lián)合班會上取得了分享冠軍。后來的我像人生開掛一樣撑帖，開啟了我樂此不疲的學(xué)習(xí)之旅蓉坎，進(jìn)入奇跡感恩，擔(dān)任喜悅委員和溫暖委員胡嘿，進(jìn)入黃埔軍校做教練蛉艾，參加李小花老師的總裁成交思維線下課，隨后我來到三期2.0自律蛻變營回爐衷敌，做了班助勿侯，我給自己更高的要求，同時告訴自己:學(xué)習(xí)不付費缴罗，啥都學(xué)不會助琐。所以我把自己當(dāng)作一個預(yù)備班主任，不放過每一次可以歷練自己的機(jī)會面氓，我做遍9個服務(wù)大臣兵钮，并認(rèn)真做好復(fù)盤和總結(jié)。pk大賽作主持侧但，我有意不寫主持稿矢空，倒逼自己臨場發(fā)揮，鍛煉語言組織和表達(dá)能力禀横。同時在班級中積極引領(lǐng)宣傳部的小伙伴，幫助她們給自己精準(zhǔn)定位粥血，按本色做人柏锄，按角色辦事，盡職盡責(zé)复亏。
? ? 我由內(nèi)而外的綻放趾娃，引起身邊人的關(guān)注，并成功地影響到我的閨蜜缔御，同學(xué)抬闷，家人，甚至房客加入時間管理的學(xué)習(xí)耕突，他們從此獲益頗深笤成，找到了學(xué)習(xí)成長改變?nèi)松壽E的興趣點，義務(wù)反顧地選擇了哲課教育終身成長眷茁。
? ? 一路走來炕泳，我持續(xù)浸泡在這個正能量學(xué)習(xí)圈子里，不斷被這個圈子的能量引爆上祈，打開了我的認(rèn)識開關(guān)培遵，填補(bǔ)了我的知識空白浙芙，點燃了我的人生激情！我非常喜愛這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境籽腕，希望你們能持續(xù)泡在這個環(huán)境里嗡呼，讓自己當(dāng)一個學(xué)習(xí)的老泡菜，不斷入味皇耗，魅力恒遠(yuǎn)晤锥。讓生命珍貴，讓生活精彩廊宪！非常感謝大家的聆聽矾瘾，把麥交給主持人。
劉靜波班長
? ? 問候王者榮耀T19班的伙伴們箭启，早上好壕翩！
? ? 我是靜波，坐標(biāo)濟(jì)南傅寡。
? ? 今天是我們冬至開營踐行2.0的第69天放妈，非常感謝悅希班班的信任和伙伴們的支持，讓我有幸當(dāng)選咱們王者榮耀T19班的班長荐操，在此將我的工作報告如下：
? ? 記得上任伊始芜抒，悅希班班曾說，越洋團(tuán)長托启、其梅班助和班長是王者榮耀T19班的三駕馬車宅倒，也就是我們班級的主要架構(gòu)，各負(fù)其責(zé)屯耸，各司其職拐迁，就能推動我們整個班級滾滾前進(jìn)。言猶在耳疗绣，從那時起线召，我就下定決心，絕不跑偏多矮。我以悅希班班缓淹、越洋團(tuán)長、其梅班助為標(biāo)桿塔逃，以四大班長為柱石讯壶，以三大部長為抓手，以六大組長為先鋒患雏，以其他班委為保障鹏溯，串起整個班級的架構(gòu)，引領(lǐng)全班伙伴積極踐行淹仑，認(rèn)真負(fù)責(zé)的設(shè)定70天踐行目標(biāo)丙挽，緊張有序的開展學(xué)習(xí)肺孵，演練時間管理的各種工具，輸出倒逼輸入的成長颜阐，形成了目前六組暫時領(lǐng)先平窘、一組、四組凳怨、五組緊隨其后瑰艘，二組三組齊頭并進(jìn)的良好局面。
? ? 首先我要感謝四位班長的辛勤付出和率先垂范肤舞。
? ? 娉婷班長分管一組和二組紫新，并兼任一組組長，親力親為李剖，關(guān)注到每一位組員的成長芒率，帶組心得更是70天如一日，詳細(xì)記錄了組員的點點滴滴篙顺∨忌郑克服身處武漢疫情前線的各種困難，克服單位領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)難德玫，克服心理的壓抑不適匪蟀，珍惜成長自己的機(jī)會，迎難而上宰僧，成為一組伙伴眼中的女神材彪，時時出現(xiàn)在大家身邊，溫暖每一位伙伴的心窩撒桨。
? ? 衍青班長分管三組和四組查刻，身處一組，心系三組和四組凤类，積極輸出，學(xué)高為師普气，身正為范谜疤，是我們尊敬的老師，不僅學(xué)得好现诀，還能教的好夷磕。持續(xù)在易效能的環(huán)境里深耕，孝親尊師仔沿，家庭和睦坐桩，夫妻恩愛，親子有嘉封锉，是我們學(xué)習(xí)的典范绵跷，是我們勵志的標(biāo)桿膘螟，志在教書育人，終成教育大家碾局。
? ? 李璟班長分管五組和六組荆残，秋文心理，與你分享净当，每日播報内斯，從未間斷，只字片語像啼，總能沁人心肺俘闯，營養(yǎng)神經(jīng)，為我們帶來了豐富的精神食糧忽冻。李璟班長多次參與講書人分享真朗，選材新穎，聲音優(yōu)美甚颂，給伙伴們帶了非常美好的聽覺盛宴蜜猾，為了助力更多伙伴的成長，多次讓賢振诬，感謝李璟班長的高風(fēng)亮節(jié)蹭睡。
? ? 李娟班長分管紀(jì)律部和學(xué)習(xí)部，兼任六組組長赶么，成績更是有目共睹肩豁。紀(jì)律學(xué)習(xí)兩不誤，積分統(tǒng)計不含糊辫呻，全班伙伴齊爭先清钥，六組高登龍虎榜，哲課平臺美名揚(yáng)放闺，大美濕地不一般祟昭，出個李娟賽天仙。李娟班長勞苦功高怖侦，站位清晰接箫，嚴(yán)明紀(jì)律李请，執(zhí)行到位坊夫，狠抓學(xué)習(xí)碌秸，積極輸出，帶領(lǐng)六組艳悔，嗨翻全場急凰，能量爆棚。四大班長猜年，各負(fù)其責(zé)抡锈，各盡其職疾忍，感謝你們，你們是王者榮耀T19班的柱石企孩，我愛你們锭碳。
? ? 其次，我要感謝三大部長的盡忠職守和無私奉獻(xiàn)勿璃。
? ? 兵馬未動擒抛，宣傳先行。宣傳部在悅希班班的關(guān)注下补疑，在其梅班助的指導(dǎo)下歧沪，在董偉建、熊小玲兩位部長的帶領(lǐng)下莲组，盡職盡責(zé)诊胞，提煉班級文化，組織海報造勢锹杈，報道會議精髓撵孤，深挖學(xué)員風(fēng)采等方面，思路清晰竭望，全盤考慮邪码，動作頻頻，嘉許你們的努力咬清，請繼續(xù)發(fā)揚(yáng)闭专。
紀(jì)律嚴(yán)明，能打勝仗旧烧。紀(jì)律部在黃詩黎影钉、郎麗兩位部長的帶領(lǐng)下，在各組駐組紀(jì)律委員的積極配合下掘剪，認(rèn)真統(tǒng)計每一位伙伴的成長積分平委，有記錄有發(fā)生，每一次積分的累加夺谁，都代表了我們前進(jìn)的軌跡肆汹，凝聚著我們每一位的辛勤努力，一份付出予权，一份耕耘，一份鞭策浪册，一份成長扫腺，感謝你們。
? ? 時間管理村象，效能優(yōu)先笆环。學(xué)習(xí)精髓攒至，當(dāng)然離不開我們學(xué)習(xí)部的引領(lǐng)的督促。學(xué)習(xí)部在姚瑞鳳躁劣、凌小乖兩位部長的帶領(lǐng)下迫吐，在各組學(xué)習(xí)委員的幫助下，鋪排每周的學(xué)習(xí)計劃账忘，督促每一位伙伴的輸出倒逼輸入志膀，完成每一天的青蛙，每做一次分享鳖擒，就是一次成長溉浙，和學(xué)霸在一起的日子，總是那么幸福蒋荚，那么的學(xué)有所獲戳稽，那么的開心愉悅。感謝你們期升。
? ? 最后惊奇，我要隆重感謝我們王者榮耀T19班的先鋒官，我的最可愛的六位大組長播赁，娉婷颂郎、春香、偉建行拢、金花祖秒、蕊芳、李娟舟奠，娉婷班長和李娟班長兩位大組長帶班有方竭缝，帶組有樣，龍虎榜上互不相讓沼瘫，難決雌雄抬纸，在此不多說。再說春香和偉建耿戚，兩位組長同在宣傳部湿故，宣傳帶組兩不誤，齊頭并進(jìn)親姐倆膜蛔，不分上下往前趕坛猪。五組蕊芳更努力，兼著學(xué)委不服氣皂股，咬定四六不放松墅茉，一路狂奔三甲。四組金花能量強(qiáng)，統(tǒng)攬全局放光芒就斤，詩黎小乖居帳下悍募，班長也在小組忙，你說她是太陽洋机，她絕對不會謙讓坠宴。就是這些大組長，帶領(lǐng)我們班的所有伙伴绷旗，成為自己的王者喜鼓，一起去迎接那璀璨的榮耀。
? ? 我的主要工作就是按照悅希班班的排兵布陣刁标，帶領(lǐng)大家守土有責(zé)颠通，站好自己的崗，放好自己的哨膀懈，回看自己的不足顿锰，高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求启搂。兵來將擋硼控，水來土掩，不要臉的豁出去胳赌，蛻變自己牢撼，遇見更好的自己。我的分享完畢疑苫，把麥交給主持人熏版。
黃詩黎紀(jì)律部長
? ? 各位最愛學(xué)習(xí)的王者榮耀19班的伙伴們，大家早上好捍掺！我是紀(jì)律部長這次為大家做紀(jì)律部工作的報告撼短，首先介紹下自己我叫黃詩黎，坐標(biāo)福建晉江挺勿。同樣三個標(biāo)簽介紹下我自己曲横，石界匯石材平臺創(chuàng)始人，綠色水果園分享者不瓶，時間管理踐行者禾嫉。
? ? 轉(zhuǎn)眼馬上就要走完這所有課程，紀(jì)律部也在大家的支持下蚊丐，每天的記錄都能準(zhǔn)時的完成熙参。紀(jì)律部也最能感覺到各組的變化，從開始的各種不確定因素麦备，到最后各組的盡力而爭尊惰，從晨間日記讲竿，組會，班會的分?jǐn)?shù)都能感覺到弄屡。這點從六組長李娟更能感覺到巨大的進(jìn)步。說到李娟就特別介紹下鞋诗，每天辛苦為大家記錄分?jǐn)?shù)膀捷，做分?jǐn)?shù)總結(jié)報告發(fā)群里，督促我們紀(jì)律部的每天工作削彬，還要經(jīng)常給我和郎麗部長開小會全庸，每次的班會又總是沖到最前面，真是感覺她有用不完的精力融痛，在靜波李娟兩位班長領(lǐng)導(dǎo)下壶笼，紀(jì)律部才能算不辱使命的完成各項工作。當(dāng)然也感謝我們六位優(yōu)秀駐各組的紀(jì)律委員雁刷，你們也辛苦了覆劈。
? ? 這中間有點小問題，就是有的時候沛励，我們紀(jì)律委員不能及時的填上分?jǐn)?shù)责语，特別是組會，班會的記錄目派，這個可能是委員與組長的聯(lián)接比較少吧坤候。所以接下來就要求各位組長多與我們?nèi)腭v委員多多交流，特別是對接有加分項的時候企蹭，及時和委員對接白筹，委員在審核確認(rèn)后，也要求馬上第一時間記錄分?jǐn)?shù)谅摄，這樣分?jǐn)?shù)就能讓每一個同學(xué)知道各組的分?jǐn)?shù)徒河。同時我們紀(jì)律部也非常樂意接受各位同學(xué)的隨時監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)不對的分?jǐn)?shù)或者是做不好的地方螟凭，也給我們多提寶貴意見虚青。
? ? 好了，我的報告到處結(jié)束螺男，把麥交給我們優(yōu)秀的主持人棒厘，也是我們優(yōu)秀的紀(jì)律委員段思。
姚瑞鳳學(xué)習(xí)部長
? ?
問候最自律最愛學(xué)習(xí)的王者女王們下隧，大家當(dāng)下好奢人！
? ? 我是瑞鳳來自廣東韶關(guān)，在這里首先感恩高能大愛的天哥和才淇女神創(chuàng)建高能量的學(xué)習(xí)平臺淆院。感恩嚴(yán)格是愛持續(xù)高能的悅希班主任/其梅班助/各位教練等大伽賦能加持 感恩遇見學(xué)習(xí)部小乖部長何乎，會會，張蕾，明利支救，蕊芳抢野，金平，秋霞學(xué)委們的精進(jìn)配合各墨，順利有序推動學(xué)習(xí)目標(biāo)和較完美的完成學(xué)習(xí)任務(wù)……
作為學(xué)習(xí)部長指孤，本著以身作則，專注輸人贬堵，用心輸出為己任恃轩，下面由我代表學(xué)習(xí)部來匯報
? 做得好的方面有 點
（1） 承上啟下，分工協(xié)作黎做，優(yōu)秀的小乖部長積極主動叉跛，每周日提前與越洋團(tuán)長鏈接，及時把每周的學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)到學(xué)習(xí)群蒸殿，大群筷厘，組群，各學(xué)委根據(jù)每天不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容制作打卡接龍伟桅，并指導(dǎo)督促組員在截止時間完成
（2） 學(xué)習(xí)委員日常管理依章有數(shù)據(jù)敞掘，公正公開，每日/每次學(xué)習(xí)完成打卡楣铁，參會截圖匯總玖雁，心得分享及時統(tǒng)計，匯總各組組員學(xué)習(xí)得分對接紀(jì)律部盖腕，加入總積分赫冬。認(rèn)真負(fù)責(zé)的付出，有計劃有步驟的正常進(jìn)行溃列，整體達(dá)到個人/團(tuán)隊/部門協(xié)作完美效果劲厌。
（3) 部長和學(xué)委們各盡其職，遇到問題和困難都是團(tuán)結(jié)一致听隐，共同協(xié)作补鼻，在群里互動解決，優(yōu)秀的學(xué)委們深入各組以身作則雅任，針對每天各組員打卡接龍情況风范，深入了解學(xué)習(xí)中所遇盲點，及時解決沪么，點燃組員學(xué)習(xí)興趣硼婿，減少為做而做的忽悠行為發(fā)生，各學(xué)委互相交流禽车，也與各部密切配合寇漫，學(xué)委們也是學(xué)習(xí)排頭兵刊殉，學(xué)以致用范文分享，激發(fā)大家學(xué)習(xí)熱情州胳。
發(fā)現(xiàn) 點問題
1)依然存在有部分組員沒在規(guī)定截止時間內(nèi)完成打卡接龍记焊。
2)部分組員的學(xué)習(xí)流于形式，心得輸出為做而做? 未把含金量極高的工具和方法學(xué)以致用?
學(xué)習(xí)部 點建議
書山有路勤為徑陋葡，這是學(xué)習(xí)的捷徑亚亲，溫故而知新，我們在踐行中學(xué)會的《吃掉那只青蛙》《時間管理九段》《高能要事》等都是運(yùn)用率極高的方法和工具腐缤，建議大家每天完成作業(yè)后，養(yǎng)成復(fù)盤的習(xí)慣肛响，再一次放慢速度在記錄中重新疏理岭粤，鞏固所學(xué)新知識，融會貫通舊知識特笋，檢驗學(xué)習(xí)的知識是否可以用到工作生活剃浇，學(xué)以致用是王道，學(xué)到悟到做到才是得到猎物。
我的分享完畢虎囚，感恩大家聆聽，把麥交給優(yōu)秀的主持人蔫磨。
董偉建宣傳部長
? ? 大家好淘讥，我是宣傳部長董偉健，很榮幸代表宣傳部在這里為大家做工作報告堤如，首先感謝大家一直以來對宣傳部的支持與厚愛蒲列。
? ? 宣傳部的主要工作是積極宣傳班委部署的任務(wù)，吹響會議吸金的號角搀罢，鏈接你我他蝗岖，做好班級精華的搬運(yùn)工，及時把大家的金句和心得搬運(yùn)到各個小組榔至。同時宣傳部也是排兵布陣的先鋒抵赢，第一時間掌握班級各種活動和信息，第一時間去宣傳造勢唧取，擴(kuò)大影響力铅鲤。讓大家及時了解到每一次活動，不錯過每一次共振的能量場兵怯。
? ? 回顧我們攜手走過的69天彩匕，滿滿都是感動和喜躍。為了讓大家第一時間了解到各種信息媒区，宣傳部的六位伙伴驼仪，分工明確掸犬，各負(fù)其職，各盡其責(zé)绪爸。
? ? 來自高能一組的帥氣男神楊雷湾碎，來自二組大愛付出匠心獨具的劉春香組長。來自5組胸懷浪漫的詩人崔海敏奠货，來自積分榜遙遙領(lǐng)先的6組介褥，俯身甘為孺子牛的張艷萍。還有大家來自我們優(yōu)秀三組递惋，偉建和小玲部長柔滔。小玲部長是我優(yōu)秀的死黨，每次我公務(wù)要下鄉(xiāng)時萍虽，她無怨無悔的承擔(dān)起所有宣傳部的工作睛廊，站位清晰，部署得當(dāng)杉编，執(zhí)行果斷超全，落地有聲。
? ? 早起的鳥兒有蟲吃邓馒，每天清晨嘶朱，我們的楊雷委員，艷萍委員光酣，春香委員第一時間把各組打卡情況疏遏，有序分享至各小組群和班級大群，讓所有伙伴對各組打卡情況了如指掌挂疆。
? ? 并用一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛捕捉伙伴們的亮點和成長印記改览，及時分享給大家。讓大家找差距缤言、補(bǔ)短板宝当。海敏委員則負(fù)責(zé)每次班會，聯(lián)合大班會胆萧，大咖分享會庆揩，每周運(yùn)動的文字編輯與軟文推送。宣傳部有了海敏跌穗，如虎添翼订晌，因為打好一場勝仗，就必須先下手為強(qiáng)蚌吸，贏在氣勢上锈拨。
? ? 每周大班會來臨，宣傳部都會調(diào)動人員去輔導(dǎo)宣傳大臣羹唠，做好兵馬未動奕枢，糧草先行的準(zhǔn)備工作娄昆。在此感恩宣傳部的每一位小伙伴。感恩你們缝彬，帶給我那么多的深思與感動萌焰。
? ? 2.0踐行過半時，我們迎來了傳統(tǒng)佳節(jié)谷浅，喜迎新春扒俯，我們部在悅希班班，靜波班長一疯，其梅班助的指導(dǎo)下撼玄，為大家錄制了新年祝福視頻，讓70天踐行留下我們最美好的回憶墩邀。
? ? 接下來我們將要做什么呢互纯，在此向大家透露一個小秘密: 我們要為大家準(zhǔn)備精美的畢業(yè)影集。本次班會結(jié)束就啟動磕蒲。請所有的小伙伴準(zhǔn)備好美美的照片，各位委員將深入各小組只盹，收集照片和標(biāo)簽辣往，屆時為您呈現(xiàn)一出精美的畢業(yè)盛宴。
? ? 最后祝大家2.0蛻變訓(xùn)練營收獲滿滿殖卑，幸福喜悅站削。我的分享完畢。
