昨天下班后思喊，自己出門去散步，本不想走得太遠(yuǎn)次酌。但想著前方廣場(chǎng)那邊可能有好吃的面包和冰淇淋恨课，又不甘心馬上回家。 于是拿松浦彌太郎的書岳服，朝廣場(chǎng)方向慢慢地走過去剂公。?
刻意的放慢腳步也是因?yàn)閯倓偪戳藭械囊欢侮P(guān)于要放慢腳步讓自己安定從容的話。 這樣簡(jiǎn)單得看似微不足道的一件事情吊宋，我還沒有好好嘗試過纲辽。?
我收緊了小腹，抬頭挺胸璃搜，讓邁出的步子緩下來拖吼，在這樣的練習(xí)間，能感覺到時(shí)間好像真的慢了下來这吻。 周圍還是車水馬龍吊档，人流匆匆，而我通過調(diào)整自己的步調(diào)唾糯，感受到了不一樣的頻率怠硼。?
性急也是我一直以來的毛病，經(jīng)常習(xí)慣了匆匆的到家移怯，匆匆地吃點(diǎn)東西香璃，連散個(gè)步也是預(yù)想的短短的線路，我不禁為對(duì)自己的苛刻而發(fā)笑舟误。?
因?yàn)閷?duì)他人的情緒一直很敏感葡秒，我也總是在擔(dān)心身邊的人過于焦慮，他們忙到?jīng)]時(shí)間吃飯脐帝，睡眠不足同云，說話的語氣也急匆匆的聽起來不怎么悅耳。曾經(jīng)的我也是這樣堵腹， 好像全世界都在高速運(yùn)轉(zhuǎn)炸站。?
只是近兩年以來，我發(fā)覺讓自己內(nèi)心體會(huì)到安定和快樂疚顷，是件非常重要的事旱易。
曾經(jīng)我問前男友禁偎，你這么忙是為了什么？ 他說阀坏，為了讓內(nèi)心平靜如暖。?
他還告訴我，其實(shí)我們可以做到? “身忙心不忙”忌堂， 這非常有趣的一句話盒至，我一直記到今天。
如果真的有那么多事情做士修，應(yīng)該先好好理清思緒枷遂，安排好先后次序，哪怕同時(shí)做很多事情棋嘲，也是有其中的章法的酒唉。 理清楚了，才能讓內(nèi)心不亂沸移，平和淡定痪伦。?
總是心性不定的我，這些年來雹锣，好像一直在和自己博弈网沾，不斷的發(fā)現(xiàn)自己的問題，不斷的嘗試更正笆制。?
雖然總有很多回是徒勞的绅这，但也會(huì)有一兩回讓自己幡然悔悟，開始認(rèn)認(rèn)真真的生活在辆。?
不太會(huì)做飯的我。幾乎幾年都沒有好好做飯度苔，直到健康出了問題匆篓，才想著花點(diǎn)時(shí)間給自己做早餐。 于是會(huì)有一段時(shí)間寇窑，我瘋狂的曬各種親手做的早餐鸦概。 于是按時(shí)吃早餐的習(xí)慣，一直堅(jiān)持了下來甩骏。?
長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前面的我窗市。 頸椎經(jīng)常出問題，導(dǎo)致頭痛饮笛、失眠咨察， 這樣的惡性循環(huán)持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間。直到我嘗試慢下來福青，花點(diǎn)時(shí)間去按摩摄狱，可以有效的緩解脓诡。 每天再忙，也會(huì)花至少半小時(shí)時(shí)間午休媒役，或者在可能活動(dòng)的地方伸展自己祝谚。 現(xiàn)在工作的環(huán)境中有各種運(yùn)動(dòng)設(shè)施，還可以練習(xí)拳擊酣衷，對(duì)我而言簡(jiǎn)直像天堂一樣交惯。?
不愿靜下心來思考的我。 現(xiàn)在還是有很多毛病穿仪，但比從前那個(gè)毛躁的自己已經(jīng)好上很多倍商玫。 以前遇到無法解決的事會(huì)忍不住發(fā)脾氣，整個(gè)人都緊繃著牡借，讓和我交流的人也感覺很不愉快拳昌。?
為此吃過很多苦頭之后，我開始每天會(huì)給自己一些時(shí)間來思考钠龙。 而這樣梳理一番的結(jié)果是讓事情變得井井有條了炬藤。 也意識(shí)到，大部分事情都不應(yīng)該且不值得動(dòng)氣碴里。?
總是把鑰匙忘在家里的我……
總是忍不住亂買東西的我……
我們都對(duì)自己不夠滿意沈矿， 那又怎樣呢？ 身體只有一幅咬腋，心只有一顆羹膳，而生命也這有這一世。 竭盡全力為自己保有一顆安定喜樂的心根竿，才是值得一直探究的事陵像。?
