20170930
【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起?
2.閱讀掃尾
3.寂靜法師
今日3朵玫瑰
1.早起
2.帶家人看病
3.值班
【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】
1.接納父母宦棺，每天做父母臣服
2.讓自己柔軟放松下來疆拘，關(guān)注時(shí)自己殊鞭，每天半小時(shí)冥想
3.與兩個(gè)孩子建立更好的親子關(guān)系裆熙，同時(shí)做孩子身后堅(jiān)實(shí)的墻晌纫。每天分別與兩個(gè)孩子十五分鐘特殊時(shí)光。
【幸福金句】 每個(gè)人都俱備讓自己成功快樂的能力丈甸。
【覺察日記】全家除了我和老爸所有人都上吐下瀉加發(fā)燒线得，感覺節(jié)奏全打亂了。晚上姨蓝翰、舅舅他們兩家到家里來探望光绕，叮囑老媽去掛針，說身體是自己的畜份。然后質(zhì)問為什么不給小的掛針诞帐。我的感受是生氣，覺得被指責(zé)的感覺爆雹，既沒有照顧好小的又沒有照顧好媽媽⊥＝叮現(xiàn)在想來心理還是不夠強(qiáng)大啊，可以在自己界限內(nèi)的事保持自己的立場和態(tài)度钙态，同時(shí)去感受來自這個(gè)大家庭的愛慧起。我把這種愛的感覺打斷了。老公說我雖然什么都沒說册倒，但表情傳遞出來的就是不高興蚓挤。是的，溝通效果的呈現(xiàn)，什么都沒說也什么都表達(dá)了灿意。
老公到家時(shí)帶了好多蟹回來估灿，他主動(dòng)提出要去各家送一些。其實(shí)想想老公之前一直被認(rèn)為小氣也只是受原生家庭的影響以及風(fēng)俗習(xí)慣的不同的影響脾歧。而這樣的人格層面的定義其實(shí)是很傷人的甲捏。
每個(gè)人都有讓自己成功快樂的能力，跳出所有的框框鞭执，用愛去感受司顿，真正的自己就回來了。
