吸引力打卡第三天
見——假如你關(guān)上心門谬擦，滿腦子負(fù)面想法观蜗，你就會感覺不舒服合住，一身病通台诗，會覺得很傷心蔚叨。你會覺得好像每天都過得很難過碌宴。你在一點(diǎn)上施加壓力个曙，就是對整個(gè)系統(tǒng)施壓察郁，我們的生理系統(tǒng)制造出疾病伙菜，來給我們回饋轩缤。
思——我是覺得生活中肯定會有負(fù)面想法的，有不舒服也有傷心贩绕，那個(gè)階段過去就好了火的。但是傷心之余我也做了更糟糕的事情，我每次傷心都會吃很辣的事物淑倾，然后腸胃炎復(fù)發(fā)馏鹤，肝火也旺盛容易發(fā)脾氣，導(dǎo)致了膚色差娇哆、身體狀態(tài)差湃累，姑娘挨訓(xùn)勃救，整個(gè)生活也灰蒙蒙的。
感——按照吸引力所說治力，當(dāng)自己滿腦子都是負(fù)面想法的時(shí)候那就會吸引來更多的負(fù)面想法蒙秒。所以應(yīng)及時(shí)發(fā)覺并且調(diào)整自己的心態(tài)，讓積極樂觀的情緒占據(jù)大腦宵统。
行——當(dāng)自己又陷入悲觀情緒中時(shí)晕讲，用樊登說過的一個(gè)方法，就是略夸張興奮的對自己說：哇塞马澈，悲觀情緒又來了瓢省。用樂觀態(tài)度對待它。并做一些事情轉(zhuǎn)移注意力痊班，不讓自己去想：練練毛筆字勤婚、聽舒緩的音樂、給丫頭拍美美的照片涤伐。
感恩日記第一天：
1馒胆、感謝丫頭的懂事，雖然未來路很長废亭，但我們能行。
2具钥、感謝婆婆包餃子給我們吃豆村，很溫馨。
3骂删、感謝媽媽開導(dǎo)我掌动，為我付出了很多。
4宁玫、感謝璐璐的不離不棄粗恢，每天都有你的鼓勵(lì)。
5欧瘪、感恩遇見的所有人眷射。
