昨晚上臨近零點(diǎn)才睡下窍侧，早上四點(diǎn)多又醒了县踢。一上午頭暈?zāi)X脹。知是心生焦慮所致伟件。中午小憩了會(huì)硼啤，才把大腦意志收回。
我有個(gè)短板就是心里不能存事兒斧账，存事兒即寢食難安丙曙，嚴(yán)重影響正常生活。告訴自己遇事不逃避不躲避其骄，卻總是輾轉(zhuǎn)難眠。何時(shí)將自己修練成有事做事扯旷，有困倒頭就能睡拯爽，我的生活質(zhì)量應(yīng)該會(huì)有很大的提升。
將自己焦慮的事情理清楚钧忽，然后逐項(xiàng)去做去完成毯炮。精力有限，休息好才能以更好的狀態(tài)工作耸黑、生活桃煎。慢慢訓(xùn)練，逐漸養(yǎng)成大刊。加油为迈。
