#田生萬物吃貨日志第十一天#
圖片發(fā)自簡書App
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秋已深煞茫，冷意漸濃消略。
秋意濃垦写，那也應(yīng)該隨著時(shí)節(jié)的變化，順應(yīng)吃的變化了…
這個(gè)時(shí)間應(yīng)多吃些粗糧類的食品了翻翩。
在一年之中，任何一個(gè)季節(jié)的飲食都離不開五谷雜糧，尤其是干燥漸冷的秋季嫂冻，更需要這些五谷雜糧來滋養(yǎng)胶征，達(dá)到抗秋燥和養(yǎng)生保健的目的。
首選應(yīng)該是銀耳紅棗蓮子湯了吧桨仿。好的耳熬出的湯是膠感的弧烤，大火煮開，小火難熬2個(gè)小時(shí)蹬敲，一杯好湯就成了暇昂。潤肺清燥滋養(yǎng)之上選，老少皆宜伴嗡，現(xiàn)在我家的臣辈ǎ客。
其次我選貝貝小南瓜瘪校，直接來蒸就好澄暮，小寶寶們勺子挖著吃，不用任何輔食機(jī)也是營養(yǎng)美味阱扬。
第三有機(jī)黑玉米泣懊，全程有機(jī)種植，雖然貴了些麻惶，但營養(yǎng)價(jià)值高馍刮，健康之上選。
秋之紅葉另人迷醉窃蹋，細(xì)想人生也不過數(shù)十紅葉季是不是卡啰？
是啊，秋光稍縱即逝警没。所以趕緊趕緊匈辱，抓住這一年最后的好時(shí)光，盡情享受生活的美味吧杀迹。
把你的廚房交給#田生萬物#亡脸，不僅你的胃享受，身體也會(huì)更健康树酪！
