? ? ? 每天早上七點起床凹耙，晚上十一點睡覺姿现，一天早晚健身各一個小時，三餐吃草肖抱，每天碼字备典，聽書看書看電影。這就是我海上的日常生活意述。環(huán)境是可以改變生活方式的提佣。不過也需要有自律的態(tài)度吮蛹。登船后我一個人住早上要大概九點睡，晚上一點睡拌屏。david來每天六點起匹涮，晚上十點睡。我只好改變我的時間槐壳。david因為04年心梗做一根支架，后來又做了兩根喜每。他說他現(xiàn)在每天都是賺的务唐。本來04年就應該不在了。現(xiàn)在每天要保證早睡早起带兜，堅持鍛煉枫笛。失去了才會珍惜，這是人的天性刚照。對自己要反人性刑巧，對外要順應人性。說的容易做起來難的事情无畔，這才彌足珍貴啊楚。
? ? ? 早上健身前先參加了，會說中文的集合浑彰，昨天聽劉楊夫妻說是召集了大陸的三十多人聚會下恭理，到了發(fā)現(xiàn)就新認識一位福州的小伙伴，其他都是臺灣香港人郭变。剛認識就只能問保安三問颜价，從哪來，到哪去诉濒，去干嘛周伦？聊了幾分鐘我還是跑步去。
? ? 中午吃了飯未荒，參加了原和平號員工自組織的一個NGO dreaming nepal援助05年尼泊爾地震的主題专挪。在那次尼泊爾地震后，為了避免二次災害片排，人們不得要推倒自己的危房狈蚤，防止余震造成傷害。也才知道尼泊爾也是種姓制度划纽，賤民的日子很苦脆侮，磚廠工作一天小朋友50日元（3塊人民幣）。女孩12歲要結(jié)婚勇劣，不然要被流放靖避，中學畢業(yè)就要結(jié)婚潭枣，做家務。除了自然災害幻捏，社會制度也是傷害人們幸福的阻礙盆犁。這位叫cyoi sunji的韓國女孩創(chuàng)立公益品牌，販賣尼泊爾手工的包和手作篡九，幫助建圖書館等的服務谐岁，平凡而偉大的工作。
? ? ? ? 午休會榛臼，去看了乒乓球交流會伊佃，叔叔阿姨打打球挺開心。還看了david下了盤象棋沛善。然后和他聊了會天航揉，看了他寫的日記，英文的草書金刁，實在沒能力讀懂帅涂。
? ? ? ? 晚上八點舉行明星的誕生晚會，船上工作人員和游客的演出尤蛮。十五個節(jié)目媳友，主要是老人家的自娛自樂。不過日本老人那種大方勇敢的精神需要學習产捞，七個蘋果姐妹貼著紅臉蛋庆锦，平均七十多，認真的跳著日本廣場舞轧葛。還有日本的傳統(tǒng)吟詩搂抒，松竹梅。讓我捧腹大笑的是倔強的日本大媽尿扯，煞有介事的轉(zhuǎn)碟子求晶，我都不知道為什么那么好笑，象不服輸?shù)暮⒆幽敲磁Φ霓D(zhuǎn)盤子衷笋。還有一個搞笑魔術(shù)芳杏，也不錯，雖然是完全沒技術(shù)辟宗，但是互動很好爵赵。最精彩我覺得是兩倍速跳日本騷浪舞。背景音樂很熟悉就是騷浪泊脐，騷浪的空幻。舞者是年輕的工作人員，跳的是確實很騷浪容客，而且是雙倍騷浪秕铛，惹得滿堂笑聲约郁。
? ? ? 看完回房準備睡覺了，最近從東往西橫穿印度洋但两，每天晚上十二點都要往前調(diào)一個小時鬓梅。昨天泰國時間，今天是斯里蘭卡時間谨湘，明天是印度時間绽快，等轉(zhuǎn)了一圈就賺了一天。（好押韻紧阔，可以當作歌詞）坊罢。
