前幾天一場突如其來的生病讓我毫無防備之心续膳，停了兩天沒有寫文章页畦。十分慚愧胖替。
原本身體一向健康的我，前兩個月的早起也沒讓我感到多大的困難寇漫，而此次增加了寫作刊殉，瞬間一天的時間就縮短了2個多小時。
是的州胳，前些天的寫作每一篇都花了兩三小時，而在工作量不減的情況下逸月，只能動用休息的時間栓撞，于是每天過著被各種事情推著走的日子。也因此影響了與男朋友的感情碗硬，頻頻引發(fā)吵架事件瓤湘。
再加上睡眠不足，運(yùn)動量不足恩尾，在周日就病倒了弛说。
經(jīng)過兩三天的休息，我重新進(jìn)行了一次規(guī)劃翰意，把運(yùn)動調(diào)整到每天1小時木人，寫文章2小時，工作8小時冀偶，睡覺8小時醒第，其他5小時，看著排的滿滿的時間进鸠，但還是憂心忡忡稠曼，感到壓力山大，看起來還是很忙的一天客年。
史老師得知我的情況霞幅，周三便于我展開談話漠吻，幫助我梳理此次意外事件的起因以及做重新規(guī)劃。
我雖老是嘴上說忙啊忙司恳，但是我的忙碌程度比起史老師來侥猩，真是小巫見大巫了。
多虧了史老師的耐心輔導(dǎo)抵赢，一個多小時的談話欺劳，三下兩除二就幫我理清了思緒和提供了他所實踐過的方法。
原來認(rèn)為的運(yùn)動量不足铅鲤，其實只是我方法不對划提。之前的日計劃中運(yùn)動占了半小時，可是效果卻不怎么樣邢享。
問題就出在這半小時間里鹏往，運(yùn)動是做了，但運(yùn)動不到點(diǎn)上骇塘，只是自顧自地做了很多的瑜伽拉伸動作伊履。殊不知每天的運(yùn)動只需要5-10分鐘完成稍劇烈的無氧運(yùn)動，每周1-2小時完成一項有氧運(yùn)動即可款违。
人每一天原來不需要這么多時間運(yùn)動唐瀑。
方法不對不僅會浪費(fèi)大量的時間，也會事倍功半插爹。
寫作也是一樣哄辣。原來的安排是每天早上起來寫文章，然而每天一早就想寫文章這件事赠尾，如果早上完成了也好力穗，沒完成的話工作的時間也會被分心到寫文章這件事上，那工作的質(zhì)量便會大打折扣气嫁。
因為工作時間質(zhì)量不好当窗，我所以能夠蒙混過關(guān)，但全被領(lǐng)導(dǎo)看在眼里寸宵，還好史老師算是個好領(lǐng)導(dǎo)崖面，見到我有這些情況不是出口指責(zé)而是耐心引導(dǎo)，要換做是大企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)邓馒，我想就沒那么好說話吧嘶朱！
在這時，史老師一句話點(diǎn)醒了我：時間管理上說的要事第一光酣，你現(xiàn)在還不能分清楚嗎疏遏？你現(xiàn)在最重要的事情就是賺錢就是工作啊！
是啊财异，網(wǎng)上也有句話說：在你賬戶上還沒有500萬的時候倘零，你唯一的愛好只能是賺錢。
所以在重要的事情上更要多投入時間和精力戳寸，更忌在原屬于它的時間上分心呈驶。
堅持每天寫文章并沒什么不對，但是它占了重要事情的時間和精力疫鹊，占了不對的時間袖瞻，那這件事所帶來的負(fù)面影響遠(yuǎn)大于正面的。
寫作能帶來的正面好處就是提升自己的寫作能力和邏輯思維能力和搞定堅持這件事拆吆。那么如果這件事需要堅持做下去聋迎，那么必須調(diào)整時間。
經(jīng)過史老師的輔導(dǎo)和自己的各種考量枣耀，我做出了以下3點(diǎn)調(diào)整霉晕。
1、運(yùn)動這件事減少時間捞奕，運(yùn)動15分鐘牺堰。做廣播體操和簡單拉伸即可。每周末加上一兩小時的有氧運(yùn)動颅围，再叫上男朋友一起伟葫，或許還可以增進(jìn)兩人的感情呢。
2谷浅、寫作這件事調(diào)整到晚上6點(diǎn)以后扒俯。為工作騰出時間，也避免上班的時候想著寫作這件事一疯。另外也作為一天的一個總結(jié)和回顧，讓寫作不僅僅是寫作夺姑，更是學(xué)習(xí)與進(jìn)步的事情墩邀。
3、工作的時間就專心工作盏浙，不讓別的不重要的事干擾眉睹，做到效率最大化。
非常感謝史老師废膘，讓我從各種憂慮中走了出來竹海，經(jīng)過調(diào)整，周三與周四這兩天感覺好多了丐黄。焦慮的情緒瞬間就化解了斋配，很幸運(yùn)能夠遇見互助社，遇見史老師。
