文/? 瀅火匠
萬圣節(jié)那天和閨蜜一起逛街郁副，迎頭跑來幾個嘻嘻哈哈的小孩子，臉上帶著面具打鬧著豌习。街道上不乏叫賣著小惡魔存谎、南瓜等萬圣節(jié)元素的產(chǎn)品。
我不禁感慨斑鸦，這洋人的節(jié)日倒是在國內(nèi)也能風(fēng)生水起愕贡，這是為什么安莸瘛巷屿？
閨蜜說：萬圣節(jié)耶，第一個想到的就是可以戴著面具墩虹、化著詭異浮夸的妝去搗蛋了嘱巾，多有意思！
我突發(fā)奇想問她：如果社會允許戴面具出門诫钓，你會戴嗎旬昭？
閨蜜想都不想地說：會！
我：為什么菌湃？
閨蜜：嗯问拘，每天都有十幾個小時想掙脫條條框框做那個瘋瘋的自己，剩下幾小時是拿來睡覺的，哈哈骤坐！
這讓我想起何韻詩的一首《無臉人》：
“每天我戴好面具绪杏，不需要有自己的長相，自己的表情纽绍，在瑣事中忙碌不已蕾久，人群里盲目前進(jìn)，這是生活還是夢境拌夏。
每晚我看著自己僧著，那個自己都不認(rèn)得的自己，五官早已模煳不清障簿，就像是誰都可以隨時就把我代替盹愚，這樣我是存在著，還是我只不過是活著站故。
我們像是無臉人杯拐，一成不變地走在這個人生的大齒輪，思考別人怎樣去思考世蔗，直到變成其中一個端逼。”
1.世界在被裝點著
萬圣節(jié)那天的朋友圈里污淋，有很多朋友都在刷圖顶滩，有幫孩子籌備幼兒園活動的寶媽，有公司開展萬圣節(jié)活動的人寸爆，也有趁機推出萬圣節(jié)元素產(chǎn)品的商家礁鲁。
成年人熱衷萬圣節(jié)，也許是因為一年364天我們都在詮釋自己赁豆，只有這一天仅醇，我們可以變成一個詭異、神秘的人魔种，總之不是那個平常的自己析二。
網(wǎng)易公開課上有一個視頻叫《摘下面具做自己》，視頻內(nèi)容很簡單节预，故事主人公身處在所有人都戴著面具的社會叶摄，每個人每天戴著面具和另一群人說話，轉(zhuǎn)身換上另一副面具來到另一個人群中安拟，每個人都看不到對方真正的表情蛤吓。主人公聽著、看著周圍清一色的面具臉糠赦，自己的面具在眾人中顯得格格不入会傲，讓她心生疑慮锅棕。直到最后，她來到鏡子前淌山，摘下了面具哲戚，勇敢走出去。周圍的人看到她沒戴面具一個個驚訝地停住了腳步紛紛觀望艾岂。
大家一邊渴望最真實的自己得到釋放顺少，一邊又害怕自己因格格不入被他人遺棄，所以小丑需要濃烈的妝容來掩蓋自己真實的表情王浴，別人才會從他的妝容上獲得快樂脆炎。抑郁癥患者需要掩飾自己抑郁的表現(xiàn)才會被大家覺得正常。世界在被這樣裝點著氓辣。
這也不難理解為什么一些被大眾認(rèn)為敢于做自己的明星會那樣受歡迎秒裕，因為他們過了大多數(shù)人不敢過的人生。
為什么我們明明渴望真實的自己钞啸，卻又戴著面具去生活呢几蜻？
2.為了更好地在社會中生存
表情包的泛濫，使得越來越多的人脫離網(wǎng)絡(luò)后体斩，卻不知道該以怎樣的表情去和別人交談梭稚。發(fā)出去幾張搞怪嘻哈的表情包，可是你的臉上卻是一成不變的面無表情絮吵。
隨著社交網(wǎng)絡(luò)的無孔不入弧烤，我們可以輕松和遠(yuǎn)在異地的朋友、從未謀面的陌生人交談蹬敲，可以通過網(wǎng)絡(luò)暇昂、媒體了解國家大事、掌握明星八卦伴嗡。信息爆炸的時代急波，卻少有一份過濾、斟酌的耐心瘪校。
我們以為的很了解另一個人澄暮，這種判斷一定是正確的嗎？
每個人都有雙面人生渣淤，人前人后或許會展現(xiàn)出完全不同的一面赏寇，深夜加完班回到家的你是這樣吉嫩，離開鎂光燈的明星也不例外价认。
《城市畫報》公眾號上有一期推文，是說一位叫Andrew H. Walker的職業(yè)攝影師曾找來51位炙手可熱的影星自娩、音樂人用踩，進(jìn)行了一次特別的雙面肖像拍攝渠退。他讓明星面對鏡頭展現(xiàn)出自己作為公眾人物和私下里的兩種狀態(tài)。
不同明星在鏡頭前脐彩，有著截然不同的表現(xiàn)碎乃。有的明星一面是活潑開朗到讓人覺得沒心沒肺的，另一面卻是低頭沉默惠奸、疏離冷漠的梅誓；有的一面瘋狂搞怪，另一面安靜傾聽佛南；有的一面睿智深沉梗掰，另一面是放空呆萌的……就像是兩個性情截然不同的雙胞胎同框一樣。
其實嗅回，不僅僅是這些名人及穗，我們每一個人，一定程度上就是這個樣子绵载。人是社會群體埂陆，為了讓自己更受歡迎，又或者為了保護(hù)自己娃豹，在不同的環(huán)境下焚虱，面對不同的人，我們選擇戴上不同的人格面具懂版，在人前人后呈現(xiàn)出兩種著摔，甚至更多種不一樣的狀態(tài)。
3.接納不了真實的自己
“從眾效應(yīng)”的普遍解釋是當(dāng)個體受到群體的影響定续，會懷疑并改變自己的觀點谍咆、判斷和行為，朝著與群體大多數(shù)人一致的方向變化私股，這種群體的影響或許是刻意引導(dǎo)摹察，又或者是外界施加的壓力。
如果這種對自己觀點倡鲸、判斷供嚎、行為的質(zhì)疑源于不自信，或是因為與他人不一致所帶來的危機感峭状，那么個體會急于尋找一種歸屬感和安全感克滴，因而選擇當(dāng)前看來對自己最有利的做法——與大眾保持一致。
戴上面具掩蓋真實的自己优床，其實就是掩蓋真實的想法劝赔。這種做法還有一種產(chǎn)生原因，就是對真實自我的懷疑胆敞、拒絕着帽，也就是“不接納”杂伟。
“自我接納”是馬斯洛需求層次理論中“自我實現(xiàn)”的特征之一，馬斯諾在描述自我實現(xiàn)人格特征中寫道：
他們能坦然地接受自己的現(xiàn)狀,同樣也寬容地對待他人的弱點和問題,從容地生活仍翰；
自發(fā)赫粥、坦率、真實,他們能真實地對待自己的感情,并坦誠地說出自己的感受,不掩飾自己,自然而單純地表現(xiàn)自己予借。
他提到“真實”越平。也許每個面具人格背后，都藏著我們對自己的懷疑灵迫。善于接納的人會活得更自由喧笔，想甩掉面具，從容生活龟再，不妨從接納自己開始书闸。
4.摘下你的面具
《神雕俠侶》里十六年后的楊過戴著面具出現(xiàn)，郭襄請求能見到他的真面目時利凑，他說戴上面具浆劲，只是不愿多見舊人。
那么你呢哀澈？
有一個能幫助你摘掉面具的東西牌借，那就是“酒”。
以前我特不理解為什么中國人出去吃飯一定要喝酒割按，如果只是應(yīng)酬膨报，那確實是離不了酒的，可是平時朋友出去約個飯适荣，也非要來上幾杯才盡興现柠。直到我第一次跟同事出去喝酒時，才有一點點懂了弛矛。
那次聚會是辦公室?guī)讉€關(guān)系好的同事一起去的够吩，各自順帶拉上自己的朋友。其中有一個姐姐丈氓，是隔壁辦公室的周循，平時工作上偶爾接觸，因為她經(jīng)常給人一種脾氣很糟万俗、很難相處的感覺湾笛，所以平時和她也只是點頭之交，甚至還有點怕怕的感覺闰歪。
酒過三巡之后嚎研，大家都有點喝多了，這個姐姐從最開始的絮絮叨叨到后來變得大聲痛哭课竣，我剛好坐她左邊嘉赎，她一把抱住我各種哭訴自己生活的壓力置媳、工作的不快于樟。那一分鐘我是一臉懵逼的公条。另一邊一喝多了的小年輕也湊過來了，倆人抱一起你一句我一句地哭訴迂曲，倆人說的都是自個兒的事情靶橱，雖然旁邊清醒的人都在看熱鬧，但是那分鐘兩個抱在一起哭的人路捧，他們的世界一定是有著不可對外言的酸楚关霸。
事后再見到那個姐姐，我便不再像以前那樣畏懼杰扫，倒是會會心一笑队寇，大概是因為看過了她不為人知的另一面，覺得這是一個與自己又貼近一步的真實的人章姓。
適當(dāng)?shù)木凭亚玻睋羧诵牡男侣勈录a(chǎn)生情感共鳴的一首歌凡伊，這些能擊中你痛點的東西零渐，往往最能刺激真實的你。
5.先做自己系忙，再做更好的自己
《中國好聲音》冠軍梁博在一次演講中說：每個人都想做更好的自己诵盼，每個人都把關(guān)注點放在前面幾個字上，可是银还，你做的是自己嗎风宁？
有一個戴面具的小老鼠的故事：
從前有一只勤勞善良的小老鼠，他不偷不搶不做壞事蛹疯，自己種糧食過自給自足的日子杀糯。但是大家都討厭老鼠，所以他只敢晚上出來勞作苍苞」毯玻可是白天待在窩里實在太無聊了，于是小老鼠想到一個主意——他可以戴上小松鼠的面具出去羹呵，大家喜歡小松鼠就不會趕他走了骂际。于是他戴上了小松鼠的面具，他幫助了老奶奶過馬路冈欢、幫助了小朋友拿掛在樹上的風(fēng)箏歉铝，大家都喜歡和他一起玩，并且對他說：謝謝你凑耻，小松鼠太示！
故事的結(jié)局當(dāng)然是小老鼠有一天不小心把面具弄掉了柠贤，所有人都知道了原來這是一只小老鼠。
好的結(jié)局就是大家知道這是一只善良的小老鼠类缤，所以依然愿意和他做朋友臼勉。
不好的結(jié)局就是大家看到面具下真實的面容后，紛紛嫌棄小老鼠的身份餐弱，驅(qū)趕他宴霸，小老鼠再次傷心地躲到了自己的窩里，日落而起膏蚓。
你喜歡哪個結(jié)局呢瓢谢？
在這個人人用心經(jīng)營那張面具的時代，有人覺得面具可以保護(hù)真實的自己不被傷害驮瞧，也有人認(rèn)為世界的聲音越來越嘈雜氓扛，敢于揭下面具真誠相待的人卻越來越少，保留面具是為了能在獨自一人時好好聽聽自己真實的聲音论笔，比起戴上面具換來的低質(zhì)量社交采郎，自己更愛高質(zhì)量的獨處。
那么翅楼，你覺得呢尉剩？
無論你的選擇是怎樣的，只要不要丟掉最真實的那個自己就好毅臊。
