拖延癥日記四——看書的拖延癥終于得到治療

我曾經(jīng)也是一個(gè)愿意讀書的人,在高中時(shí)代版述,那個(gè)時(shí)候感覺哪本課外書都很好看。但自從上了大學(xué)and上班之后寞冯,就好像再也沒有好好看過書渴析,主要也是拖延癥的緣故。

但是最近吮龄,我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)看書的好方法檬某。有一本書叫做《微習(xí)慣》,我看完第一章螟蝙,就已經(jīng)有了看書的動(dòng)力恢恼。

《微習(xí)慣》中介紹了一個(gè)方法:把任務(wù)簡單化。

我們肯定都會(huì)計(jì)劃過胰默,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)场斑,每天讀書一小時(shí),但是估計(jì)最多也就堅(jiān)持3天牵署。但是如果我們把每天計(jì)劃設(shè)置為:運(yùn)動(dòng)做一個(gè)俯臥撐漏隐,讀書只看一頁書。這樣在心里的抗拒就會(huì)小了很多奴迅,當(dāng)真正實(shí)施的時(shí)候青责,還會(huì)挑戰(zhàn)自己挺据,多做一個(gè)或兩個(gè)都感覺賺到了。

我現(xiàn)在讀書已經(jīng)變得很容易了脖隶,隨身攜帶這KINDLE扁耐,每次打開都會(huì)告訴自己,我只看一頁書就可以产阱,但真實(shí)情況婉称,我會(huì)看個(gè)三四頁。這樣堅(jiān)持下來已經(jīng)很多天了构蹬,好像在看書方面再也沒有過拖延癥王暗。



ps.我為什么會(huì)重啟這個(gè)專題?第一庄敛,我看了《微習(xí)慣》這本書之后俗壹,真的受益匪淺,強(qiáng)烈推薦給大家藻烤。第二策肝,也是最重要的一點(diǎn),我曾經(jīng)寫過幾篇拖延癥日記隐绵,但效果并不是很好之众。可是最近不僅接到了專題投稿依许,還有了一個(gè)粉絲棺禾,感謝第一個(gè)關(guān)注我的人,給了我堅(jiān)持下去的動(dòng)力峭跳。

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