? ? ?在發(fā)展心理學中的童年階段，提到了需要培養(yǎng)“延遲滿足”即自控能力眉菱。這是學者羅騰伯格提出的觀點迹栓，延遲滿足是抑制欲望的即時滿足，學會等待俭缓。延遲滿足是兒童社會化和情緒調節(jié)的重要成分克伊，更是伴隨人終生的一種基本的酥郭、積極的人格因素，是兒童由幼稚走向成熟愿吹、由依賴走向獨立的重要標志不从。
度娘上給出的答案是：延遲滿足是人格中自我控制的一個部分，是心理成熟的表現洗搂。也就是我們平常所說的“忍耐”消返。為了追求更大的目標，獲得更大的享受耘拇，可以克制自己的欲望撵颊，放棄眼前的誘惑。說到底惫叛，它是一種克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力倡勇。
我理解的延遲滿足就是學會等待，學會接納嘉涌，抑制沖動妻熊，堅持不懈的表現，從而最大限度得到成功（成長）的綜合能力仑最。
【1】延時滿足讓焦慮感適度卻不煩躁扔役。
備考倒計時的天數一天天的減少，接近考試的日子一天的臨近警医，按計劃的進度在一點點的進行中亿胸，這感覺很好，有些許的焦慮预皇，但卻有妥妥安全感侈玄，自我掌控的節(jié)奏感。平常心對待吟温，不被一定要即時滿足感劫持了大腦序仙，專心專注于當下對各知識點的掌握，不時還可以通過解答考友的疑問促進自己加深知識點的理解鲁豪。延遲滿足潘悼，使更多的可能性實現，可讓心境趨于平和爬橡，不急不緩剛剛好挥等，可讓掌握的內容更扎實些，可讓自我接納線更寬泛堤尾，透現象看本質……平常心對待備考，考過了是收獲學習的成果的檢驗迁客，未通過卻可以收獲學習路上的各種體驗郭宝。無論如何辞槐，學習是沒有止境。而延遲的滿足粘室，帶來的是靜待花開的奇妙之旅榄檬。
【2】延遲滿足讓關系更融洽，讓信任更可靠衔统。
晚飯后先森躺在沙發(fā)上看手機鹿榜，我收拾碗筷洗碗，交待先森出去遛狗锦爵。待我收拾完廚房出到客廳舱殿，先森還在沙發(fā)上躺著，沒有出門遛狗险掀。我不急不催沪袭，相信他會去做，不在于必須馬上立即就去樟氢。不一會他主動和我說剛處理件工作上的事冈绊，現在出門去遛狗。暗自竊喜埠啃，延遲滿足的力量死宣，抱怨君、憤怒君碴开、嘮叨君都放假了毅该，惟獨體貼君耐心君陪伴內心。
? ? ?曾有印象一位學友在朋友圈發(fā)了一條關于自己插枝綠色植物苗苗的經歷叹螟，插了快2個月鹃骂，按時淋水施肥，就是不見小芽冒出罢绽。終于在某一天畏线，以為它已光榮的成為枯枝一根，動手將它從土里挖出良价，不曾想寝殴，埋在泥土里的根枝已冒出了嫩芽，估計再過時日小芽就會破土而出明垢◎汲＃可我們的焦急卻讓這顆小芽夭折在濕潤的土壤中。
只嘆在這浮燥的年代痊银，速成抵蚊，即時已掩蓋了太多的有可能的幸福與精彩，成為了浮燥、焦慮贞绳、抑郁負性情緒的奴隸谷醉。每個人都是一個獨立的個體，世界上沒有兩個完全相同的人冈闭，獨特的個性成就了不一樣的自己俱尼，按著自己想要的方式發(fā)展，時間會給出完美的答案萎攒，帶來延遲滿足的幸福感遇八，能讓我們獲得更多，有更多的可能性耍休。
