大部分沒有去過西藏的人，都會莫名擔心身體在高原上的種種反應宵睦。所以關于西藏旅行的注意事項以及經驗總結，就顯得格外重要浅妆。今年我和伙伴們曾自駕去過西藏望迎，這條路線還不錯。

我們的行程是這樣的：

D01：成都集合

D02：成都—新都橋

D03：新都橋—稻城—香格里拉

D04：亞丁景區(qū)

D05：稻城—昧柰猓康

D06：帽缱穑康—八宿

D07：八宿—然烏—波密

D08：波密—林芝

D09：林芝—拉薩

D10：拉薩—羊湖

D11/12：拉薩自由活動

D13：拉薩--納木錯

D14：納木錯--那曲--安多

D15：安多--格爾木

D16：格爾木--青海湖

D17：青海湖--西寧

關于西藏旅行的重要提示：

入藏前心理準備。

情緒上要相對放松康辑，不要過分緊張和興奮摄欲，這只是一次平常的旅行，西藏走一遭疮薇，再也沒有過不去的路胸墙。凡患有嚴重心臟病者不宜入藏。西藏路上每年都有游客因心臟病突發(fā)而離世按咒，所以千萬別拿身體開玩笑迟隅，有心臟病，就不要去西藏了励七。

在入藏前一個星期可以適當服用“紅景天”智袭，非常有必要。紅景天生長在海拔1800—2500米高寒無污染地帶掠抬，其生長環(huán)境惡劣吼野，因而具有很強的生命力和特殊的適應性，有助于緩解人體高原反應剿另。平時運動量比較大的隊友則需提前一個星期減少或者停止運動箫锤。

物品準備。

證件：身份證雨女、銀行卡、部分現(xiàn)金等阳准。身份證最重要氛堕，西藏一路上要過很多個檢查站，港澳臺和外籍人員更要嚴格審查野蝇，沒有證件一律不能入藏讼稚。

衣物：必備抓絨沖鋒衣1件。夏天入藏的話绕沈，帶一件薄羽絨服或一件厚外套足矣锐想。

防曬用品：高原紫外線極強，建議帶上防曬霜（spf30以上）乍狐、潤唇膏赠摇、太陽鏡、絲巾和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。

關于冬天是否適合進藏藕帜，再補充幾句烫罩。

冬天的西藏很美。在冬天洽故，很普通的一座山都可以冰雪覆蓋贝攒，幾個主要山脈如南迦巴瓦峰、唐古拉山时甚、珠穆朗瑪峰隘弊，都會以嶄新的面目示人。還有冰凍的納木錯荒适、鹽湖……

雪山和冰川在西藏的冬天將會變得更加潔白长捧、無暇、迷人吻贿、神往……

但冬天依然不是進藏的最佳時機串结。冬季進藏，高山埡口不定時會有鵝毛大雪導致封山舅列。冬天的西藏一旦遇雪肌割，路面會結冰，汽車易爆胎帐要，徒步難行進把敞，騎行更艱險。所以冬天進藏的旅行者極少榨惠。拉薩的冬天路上基本沒有游客奋早，客棧很荒涼。

冬天的拉薩赠橙，是它最本真的面貌耽装。

最重要的是，常年在平原生活的人期揪，一旦進藏掉奄，最怕得病。千萬不要小看在西藏生病這件事凤薛，稍加不慎便可致命姓建。哪怕是在夏天，一個小小的感冒缤苫，很多旅行社都會將游客遣返速兔。

所以西藏旅行，最好擇夏天活玲。

關于西藏旅行的補充說明：

新都橋涣狗。

進藏旅游必經之地谍婉，也是普通人進藏，高原反應最強烈的地方屑柔。我們在平原生活的人屡萤，乍一去到海拔三四千米的地方，短時間內都會有或大或小的高原反應掸宛。高反的表現(xiàn)有：頭疼欲裂死陆，胸悶嘔吐，睡不好覺唧瘾。但是對于身體健康的人來說措译，完全可以適應拉薩等地三千余米的高度，不必懼怕高原和高原反應饰序。高反的適應過程一般需要三天左右领虹，忍過前三天，就可以正常生活了求豫。

稻城塌衰，亞丁風景區(qū)。

《從你的全世界路過》電影的重要取景地蝠嘉。此處景色極美最疆，雪山近在眼前，唾手可得蚤告。這里也通常是進藏的第二站努酸，海拔接近5000米，到達此處的時候杜恰，一般人的高原反應還沒有過去获诈。所以量力而行，爬不上去的話就不要爬了心褐。

然烏湖舔涎。

這是最美的一段路，沿途林木蔥郁檬寂，流水潺潺终抽，雪山、湖泊桶至、農田、村寨一幅幅絕色美景匾旭，應接不暇镣屹，令人陶醉。

米堆冰川价涝。

它由兩條世界級冰瀑布匯流而成,每條瀑布高800多米,寬1000多米,兩條冰瀑布之間還分布著一片原始森林,壯觀而秀美,神秘而奇妙女蜈。

納木錯。

中國第三大的咸水湖，“納木錯”為藏語伪窖，是“天湖”之意逸寓，也是西藏的“三大圣湖”之一。

布達拉宮覆山。

這里是很多旅行愛好者夢想到達的地方竹伸，整個布達拉宮給我的感覺，是震撼簇宽。去布達拉宮一定要找一個導游勋篓。有一些信仰，我們可能不理解魏割，但是要尊重譬嚣。

可可西里。

國家級自然保護區(qū)钞它，主要保護藏羚羊等野生動植物“菀現(xiàn)在的可可西里，幾乎看不到一只藏羚羊遭垛。它給我的感覺就是：孤獨尼桶。連火車都開得孤零零的。

茶卡鹽湖耻卡。

“茶卡”是藏語疯汁，意即鹽池，也就是青海的鹽卵酪。著名的天空之鏡幌蚊。

（圖文：黑揍紅。我到處旅行溃卡，就是為了體驗各地不同的平民生活溢豆，做不一樣的游記。歡迎關注瘸羡，跟著我看更有意思的世界漩仙。）