這個時代充滿機遇與挑戰(zhàn)爹耗，也充滿壓力耙考，在我的身邊谜喊，遇見很多有夢想的人，可是為什么很多人也很努力倦始，卻不成功斗遏？
1、避重就輕楣号，看起來很忙最易，其實效率很低怒坯。
我們有沒有過一些時候似乎很忙炫狱，但效率很低？可能我們手里正忙著工作剔猿，但一會兒接一個電話视译，一會兒又回一個信息，一會兒又被某個視頻或者新聞吸引了归敬，一會兒又有人來打擾了，結(jié)果半天下來汪茧，一個工作也沒做完椅亚。我們不知道什么是重要的事，什么是專注舱污，什么是一鼓作氣，什么是活在當下媚赖，很容易就被別的事情帶偏了惧磺。
破解方法：
按事情的輕重緩急在記事本上列下來磨隘，一件一件去做番捂，沒有特殊情況不拿手機，尤其是做重要的事情時膘流，不管什么電話信息都忙完再回絮缅，不管別人有什么干擾都請他等你做完鲁沥，除非是特別緊急的事情，而這樣的事情幾率通常很小耕魄』。活在當下，提升專注力是破解的最好方法吸奴。
案例：
以前我通常會以忙為借口忽視鍛煉允扇，最近下定決心，把鍛煉提升到最重要的位置则奥。起床后洗漱完畢考润，喝些水就開始運動《链Γ可是因為昨晚老師一直給我們上課到夜里一點多糊治，等回到家洗完睡覺，已經(jīng)快三點了罚舱，所以早上起床晚了井辜，先生和孩子一個勁地催我先吃早飯，等下午再運動管闷，我想到下午還有下午的事粥脚，堅決拒絕了，因為有一次拖延放棄就會有第二次第三次包个。中途他們又是各種干擾刷允，都被我屏蔽了。我堅持做完一個小時運動赃蛛，身心都很爽恃锉。
活在當下，拒絕一切干擾呕臂，有計劃地去把目標落到實處破托，是提升效率的好辦法。
2歧蒋、什么都想學土砂，什么都沒學精。
這個在很多人身上都有體現(xiàn)谜洽，尤其是愛學習的人萝映。我也有過。
報了很多課程阐虚，學完這個學那個序臂，學完也沒時間復(fù)習，更沒時間實踐，又去學下一個了奥秆。有時候甚至幾門課重疊時間逊彭，那就挑自己認為重要的或者是價格高的課程先學，其它先放下构订，放著放著不知不覺可能忘記了侮叮，于是有些課程就過期了或者幾年都沒看一眼。而學過的課程悼瘾，因為匆忙囊榜，因為沒時間實踐，隨著時間的推移也慢慢遺忘亥宿。
破解方法：
放下貪心卸勺，去看到貪心背后有什么樣的恐懼，這個恐懼是有助于我們成長還是妨礙我們成長箩绍，學習與恐懼和解孔庭。學會斷舍離，一個學精了再學下一個材蛛，或者有精力，可以以一個為主怎抛，其它為輔卑吭，但不能太多。
案例：
我有一個心理學同學马绝，我們一起學習豆赏，她認定一個老師，跟著成長富稻。而我掷邦，覺得遠遠不夠，四處求學椭赋，結(jié)果三年下來抚岗，我發(fā)現(xiàn)自己學了很多，但是一個不精哪怔，而她三年只學一個主打技術(shù)宣蔚，其它為輔，結(jié)果把那一個技術(shù)運用得爐火純青认境。我才意識到自己該靜下心來主攻一個技術(shù)了胚委。我回到我的第一個老師身邊，靜心成長叉信，當專注跟隨一個老師亩冬，我發(fā)現(xiàn)心定了，也不那么累了硼身，成長速度反而加快了硅急。
再說我的這位潛心跟隨的老師枢冤，她專心跟隨自己的老師，深得老師精髓铜秆，三年出道淹真，六年已很成功，如今十多年時間连茧，助人無數(shù)核蘸，這在心理學界是少有的。她和老師的夢想是未來建立一個心理學與文化學習相結(jié)合的學校啸驯，幫助更多的孩子獲得心理成長客扎，尤其是被正常學校所嫌棄的“問題兒童”。而事實上罚斗，雖然學校還沒建徙鱼，但是老師已經(jīng)幫助過很多這樣的孩子獲得成長。過去這是她和老師兩人的目標针姿，現(xiàn)在是我們所有學員和老師的共同目標袱吆，我相信只要專業(yè)、專一距淫，一定可以成绞绒。
3、只學習榕暇，不成長蓬衡。
有人說，學習不就是成長嗎彤枢？不狰晚，學習不等于成長。學習缴啡，學的是知識壁晒、技能。而成長盟猖，是提升自己生命的價值讨衣。成長是在生命里，成長是歸內(nèi)的式镐。我們有一些人學了很多反镇，卻沒有生命力。他們對萬事萬物帶著很多批判娘汞，甚至鄙視歹茶，那都不是成長，只是用知識裝滿頭腦而已。真正的成長是精神層面的惊豺，是道燎孟，而非術(shù)。生活中尸昧，我們很多人學習的只是術(shù)揩页，而非道。
破解方法：
靜下心來烹俗，認真地問問自己爆侣，我的人生價值是什么，我的人生意義是什么幢妄？我能為這個時代這個社會做些什么兔仰？找到那個最根本的答案。
案例：
依然講我的老師的案例蕉鸳，幾年前乎赴，我剛學心理學時，老師講親子課潮尝，總能輕松化解家長們提出的問題榕吼，于是家長們就希望老師教他們一些方法。我也跟家長們一樣的想法衍锚。老師說：“我沒有具體的方法給你們友题，因為即使有，你們也不會用戴质。大道至簡，如果你們心中有愛踢匣，自然懂得如何化解孩子的問題告匠。這個道就是愛！”
當時的我也很懵离唬，三年后后专，當我學了很多術(shù)，又回到老師身邊時输莺，依然有很多問題無法化解時戚哎，我真正明白了“道”的含義。對于孩子嫂用，只要心中有愛型凳，什么樣的言行出來都是帶著愛的，就能幫助到孩子嘱函。
我們可以學習術(shù)甘畅，但更重要的道，是我們的精神層面的成長。
寫在最后：
努力不一定會成功疏唾，但不努力一定不會成功蓄氧。如果我們在努力中真正成長自己，用好時間槐脏，專注于目標喉童，那么成功一定可以看見我們，青睞我們顿天！
