【90天總結(jié)】20190226/No.12
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)牵辣！據(jù)說(shuō)一年只有4個(gè)90天，而90天可以固化一個(gè)好習(xí)慣直到習(xí)慣成自然…
感悟
1、時(shí)間好快引矩！余生很貴請(qǐng)別浪費(fèi)！
2、事情是做不完的旺韭，我要轉(zhuǎn)型成為一個(gè)具備領(lǐng)導(dǎo)力的組織者氛谜，學(xué)會(huì)帶人做事！每個(gè)人一定是自己王國(guó)的國(guó)王区端！
3值漫、海納百川有容乃大，水低為海人低為王珊燎，最重要的是學(xué)會(huì)真正的謙卑惭嚣、空杯！
4悔政、越學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己越無(wú)知晚吞，而進(jìn)入各種課堂向大咖們學(xué)習(xí)是讓自己少走彎路的捷徑；
5谋国、志同道合的一群人做事最開(kāi)心槽地，學(xué)會(huì)凝聚有夢(mèng)想有執(zhí)行力有格局的人；
6芦瘾、給對(duì)永遠(yuǎn)最重要捌蚊！發(fā)現(xiàn)別人的需求是王道！永遠(yuǎn)利他近弟！
【最開(kāi)心】
1缅糟、兒子不管遇到聯(lián)考失利還是獨(dú)自校考還是人際沖突祷愉，所有成長(zhǎng)中的煩惱都能有效化解窗宦！作為媽媽也在各種挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)得越來(lái)越優(yōu)秀！
2二鳄、能夠用自己所學(xué)幫助更多個(gè)人和家庭覺(jué)醒赴涵，走上幸福、效能之路订讼，三圈交集越來(lái)越好髓窜；
3、有勇氣挑戰(zhàn)自己的弱項(xiàng)短板欺殿，在養(yǎng)生寄纵、休閑、事業(yè)脖苏、學(xué)習(xí)中開(kāi)始尋找新的平衡狀態(tài)擂啥；
4、一年級(jí)繼續(xù)開(kāi)展每日養(yǎng)成教育帆阳，整個(gè)年級(jí)的整體面貌獲得了領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)們的好評(píng)哺壶！金杯銀杯不如大家的口碑屋吨！
5、開(kāi)啟月度目標(biāo)計(jì)劃執(zhí)行山宾，完善了自己日至扰、周、月资锰、季度敢课、年計(jì)劃目標(biāo)執(zhí)行反思成果這樣的周期成長(zhǎng)閉環(huán)！
6绷杜、身邊凝聚了更多高素質(zhì)的有夢(mèng)想有執(zhí)行力有情懷的朋友直秆，到哪都有家人的感覺(jué)，特別溫暖開(kāi)心鞭盟！
【突破】
1圾结、鼓起勇氣和高層鏈接，和比自己優(yōu)秀強(qiáng)大的人鏈接齿诉，不再害怕權(quán)威筝野，特別嘉許自己一下！
2粤剧、能夠挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼歇竟，更多懷著好奇去探索未知，不再懼怕未知的不確定性抵恋，又是大進(jìn)步焕议！
3、能夠從關(guān)注事的層面開(kāi)始調(diào)焦到人的層面弧关，進(jìn)入了組織者和管理者的高度号坡，真正開(kāi)始擁有教練心態(tài)和教練視角！
【健康】8分
1）早睡習(xí)慣繼續(xù)提升中梯醒；基本保持十點(diǎn)半前睡覺(jué)；最近三天開(kāi)始挑戰(zhàn)十點(diǎn)睡覺(jué)成功腌紧！入睡時(shí)間是紅線茸习，繼續(xù)挑戰(zhàn)自己！
2）每周三次腹針套餐基本保持85%壁肋，最近兩周開(kāi)始挑戰(zhàn)一周兩次瑜伽号胚；根據(jù)自己實(shí)際身體情況不斷探索尋找到最適合自己的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)處方，循序漸進(jìn)浸遗；
3）去上海體檢終于“大石頭”落地猫胁，保持半年復(fù)檢的頻率；
4）健康均衡飲食需繼續(xù)提升跛锌；
【家庭】9分
1）對(duì)長(zhǎng)輩：
12月5日老爸疝氣手術(shù)弃秆，一家人齊心協(xié)力共度難關(guān)；
過(guò)年家族聚會(huì)，熱鬧了一下菠赚，省卻了爸媽的手腳減輕了他們的負(fù)擔(dān)脑豹；平時(shí)除一定要外出的時(shí)間都會(huì)固定在家陪伴家人；唯一遺憾的是沒(méi)有陪伴老人外出旅游衡查；
2）對(duì)小家：與先生越來(lái)越能齊心協(xié)力打造幸福效能家庭瘩欺，遇到任何事情都能有商有量不再抱怨指責(zé)，家里氛圍越來(lái)越積極正向拌牲，愛(ài)與信任越來(lái)越多俱饿，三個(gè)人面對(duì)和解決問(wèn)題的能力也都越來(lái)越好；與先生在上海一起逛街吃飯看電影《白蛇·緣起》塌忽；家庭黃金時(shí)間三人一起看《流浪地球》拍埠；支持兒子抽時(shí)間駕照理論考試，三人辦好護(hù)照砚婆；
【事業(yè)】10分
1）堅(jiān)持易效能時(shí)間管理核心教練的每周內(nèi)訓(xùn)械拍，有自己的深度與高度理解；共分享十次装盯；參加100期杭州班線下現(xiàn)場(chǎng)支持坷虑；獲“年度最佳分享獎(jiǎng)”；
2）12月在常州外國(guó)語(yǔ)系列沙龍獲得很好的效果埂奈，對(duì)初中學(xué)生的親子時(shí)間管理有了更多心得體會(huì)迄损；
3）18年最后一天帶領(lǐng)很多堅(jiān)持踐行的家庭進(jìn)行追夢(mèng)行動(dòng)線下沙龍，溫暖而有力量账磺；
4）1月5日參加區(qū)作協(xié)年會(huì)芹敌，對(duì)新年寫(xiě)作方向有了更多清晰的方向，與作協(xié)會(huì)們有了初步鏈接垮抗；
5）打造學(xué)習(xí)型家庭試點(diǎn)有了很多不一樣的收獲氏捞，開(kāi)創(chuàng)了里程碑式的意義；
【學(xué)習(xí)】10分
1）開(kāi)啟心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)六個(gè)月課程冒版；
2）每天一張親子報(bào)時(shí)PPT液茎，在輸出中倒逼輸入；
3）進(jìn)入嚴(yán)虎博士團(tuán)隊(duì)繼續(xù)深入學(xué)習(xí)繪畫(huà)分析心理課程辞嗡；
4）讀書(shū)15本捆等，超過(guò)預(yù)期任務(wù)；
【人際】10分
弱鏈接：
1）支持教練技術(shù)新老學(xué)員聯(lián)合舉辦心連心活動(dòng)续室；
2）與非遺折紙傳人有了再次鏈接栋烤，幫助非遺項(xiàng)目更好走向社會(huì)；
3）與常州本地政府不同部門(mén)朋友見(jiàn)面聊天挺狰，談成藝術(shù)惠民項(xiàng)目明郭；
4）與常州合伙人加強(qiáng)鏈接买窟，共同來(lái)賦能；
5）認(rèn)識(shí)教練團(tuán)成員等新朋友达址；
強(qiáng)鏈接：
與妹子蔑祟、堂弟進(jìn)一步深度溝通，越來(lái)越同頻沉唠；
【財(cái)富】
9分疆虚。收支平衡。應(yīng)增加被動(dòng)收入满葛。
【休閑或者公益】9分
陪朋友径簿、家人看電影看電視三場(chǎng)；追劇兩部嘀韧；
有效社交吃飯聊天中拉近關(guān)系放松身心篇亭；
【效能】10分。
堅(jiān)持報(bào)時(shí)锄贷、日計(jì)劃日總結(jié)1549天译蒂；
周計(jì)劃222周，周總結(jié)123周谊却；
各種記錄柔昼、整理、運(yùn)動(dòng)炎辨、閱讀的好習(xí)慣基本自動(dòng)化運(yùn)作捕透，高效能慢生活狀態(tài)越來(lái)越好；堅(jiān)守少即是多碴萧、慢即是快的節(jié)奏乙嘀；
下個(gè)90天目標(biāo)：
青蛙目標(biāo)1、堅(jiān)持每周333運(yùn)動(dòng)法則破喻、每周艾灸五次虎谢，泡腳每天；每周兩次身體保養(yǎng)（腹針or經(jīng)絡(luò)疏通）
青蛙目標(biāo)2曹质、支持兒子高考前心態(tài)建設(shè)婴噩；
青蛙目標(biāo)3、繪畫(huà)心理學(xué)咆繁、心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)
