心理學(xué)│情商欠費的10個表現(xiàn)躯舔，你中了幾條？
情商欠費的10個表現(xiàn)描验，你中了幾條白嘁？
杰克·韋爾奇：“毫無疑問，高情商人才比高智商人才要少得多!"
通用電氣集團首席執(zhí)行官杰克·韋爾奇曾說過：“毫無疑問膘流，高情商人才比高智商人才要少得多絮缅，然而我的經(jīng)驗表明鲁沥，要成為一名出色的領(lǐng)袖，情商更加重要耕魄。你無法忽視情商的重要性画恰。”
盡管情商十分重要吸奴，但由于它看不見摸不著允扇，導(dǎo)致我們很難知道自己的情商到底是高是低，如果情商不足的話则奥，又該如何提升它考润。
因此，我們通過分析上百萬人的測試資料读处，總結(jié)出低情商行為的10個特征糊治。
請你在職場和生活中都盡全力避免這些。
1
你不會控制情緒
你常常帶有負(fù)面情緒档泽，緊張俊戳、不安、焦慮馆匿。無處宣泄的感情使精神和身體都很緊繃抑胎。
假如你的情商較高，那么就會懂得適當(dāng)?shù)靥幚砭o張情緒渐北，你會事前發(fā)現(xiàn)棘手情況的苗頭阿逃，并早早解決好它，以免事態(tài)激化赃蛛。
而不是放任自己長期陷低落的情緒中恃锉，濫用藥物，甚至?xí)氲阶詺ⅰ?br>
2
你很難堅持自己立場
高情商的人能夠在舉止禮貌呕臂、充滿同情心和善意的同時破托，堅持自己的立場，畫出明確的界限歧蒋。
這種富有技巧性的行為是解決沖突時的理想手段土砂。大部分人都沒法不受影響，他們往往會陷入消極或激進(jìn)的行為中谜洽。
而高情商的人懂得顧全雙方且堅持己見萝映，不會未經(jīng)思考就做出情緒性的舉動。這使得他們能夠在接觸偏激和難搞的人時阐虚，保持中立序臂，并且避免樹敵。
3
你無法準(zhǔn)確描述自己的心情
每個人都會經(jīng)歷起起落落实束，然而很少有人能準(zhǔn)確描述出自己到底處于怎樣一種情緒中奥秆。
我們的研究表明逊彭，只有36%的人能做到這點，然而這是一個不容小覷的問題吭练，因為無法準(zhǔn)確歸類的情緒往往會被錯誤理解诫龙，導(dǎo)致不理智的選擇和適得其反的行為。
相反鲫咽，高情商的人能夠控制自己的情緒签赃，因為他們明白自己處于何種情緒之中，他們有大量的詞匯來描述自己的感覺分尸。
當(dāng)很多人僅僅覺得“不爽”時锦聊，高情商的人能精確指出自己究竟是“急躁”還是感到“挫敗”，抑或覺得“受到壓迫”箩绍，還是“焦慮”孔庭。你能夠用越精準(zhǔn)的詞來描述自己的情緒，就能越好地理解自己的狀態(tài)材蛛，進(jìn)而找出起因圆到，并找到解決的方式。
4
你太急于下定論
低情商的人往往會迅速形成一個觀點卑吭，然后選擇性地搜集信息芽淡，只采納有利于自己的論據(jù)，忽視反對的言論豆赏。更有甚者挣菲，他們還會令人反感地極力為自己爭辯。
如果這種人正好是團隊的領(lǐng)袖掷邦，那就雪上加霜白胀，他們未經(jīng)縝密考慮的觀點會成為整個團隊的策略。
高情商的人則會讓自己的觀點先沉淀一下抚岗，因為他們知道最初的反應(yīng)是由情感而非理智主導(dǎo)的或杠。他們留給自己一些時間，讓觀點更加完善宣蔚，并且考慮到所有可能發(fā)生的后果廷痘，還會用反面的論據(jù)來反駁自己。
然后件已，他們才會將自己完善后的觀點以最有效的方式與他人溝通，進(jìn)一步將對方的需求和意見融入自己的觀點元暴。
5
你一直沉浸在過去的怨恨中
當(dāng)你一直無法走出過去的不平時篷扩，負(fù)面情緒隨之產(chǎn)生，這是一種面對壓力時的反應(yīng)茉盏。
在這種情況下鉴未，你的身體將會進(jìn)入要么戰(zhàn)斗要么逃跑的模式枢冤。為了生存，你被迫硬著頭皮面對問題铜秆，想辦法克服它淹真，或者也可以選擇逃避。
當(dāng)威脅性的事情迫在眉睫连茧，這種反應(yīng)模式是必要的核蘸，它能夠確保你渡過難關(guān)，但當(dāng)事情已經(jīng)過去啸驯，如果仍然念念不忘客扎，就會對你的身體造成嚴(yán)重的損害，長久以來會使健康狀況嚴(yán)重下降罚斗。
實際上徙鱼，埃默里大學(xué)的研究人員已經(jīng)證實，無法擺脫過去的壓力會導(dǎo)致高血壓和心臟病针姿。沉浸在負(fù)面情緒中袱吆，意味著沉浸在壓力中，而高情商的人會想方設(shè)法擺脫這種情緒距淫。
甩掉過去的情緒垃圾不僅僅會讓你的心情變好绞绒，更會改善你的健康狀況。
6
你沒法原諒自己的錯誤
高情商的人善于放下自己犯過的錯誤溉愁，但放下不代表忘記处铛。他們雖然不再為自己的錯誤耿耿于懷，但他們會吸取教訓(xùn)拐揭，他們懂得重新調(diào)整自己撤蟆，接受現(xiàn)狀，迎接未來的成功堂污。
要想巧妙地處理這一問題并非易事家肯，要對自己有清醒的認(rèn)識，既不能想得太細(xì)盟猖，又不能記得太牢讨衣。一直糾結(jié)于自己的錯誤會讓你感到焦慮，還會導(dǎo)致一朝被蛇咬十年怕井繩的局面式镐，然而徹底忘記教訓(xùn)又會讓你重走老路反镇。
找到平衡點的關(guān)鍵在于你要將錯誤化為前進(jìn)的動力。唯有如此娘汞，才能在每次跌倒后迅速爬起來歹茶，繼續(xù)向前走。
7
你常常覺得自己被誤會了
假如你情商不夠，你很難理解為什么別人跟你的意見不同惊豺。你被誤解的原因是燎孟，你表達(dá)自己觀點的方式令人無法理解。
情商高的人知道自己不可能把每個觀點都表達(dá)得明白無誤尸昧。
當(dāng)人們無法準(zhǔn)確理解自己表達(dá)的內(nèi)容時揩页，情商高的人會及時地?fù)Q一種表達(dá)方式，用一種更貼近他人思考模式的形式重新與他人溝通烹俗。
8
你從來不生氣
每個人都有忍耐的極限爆侣，當(dāng)某個事件或某個人觸動了你爆發(fā)的開關(guān)時，你就會變得很不理智衷蜓。
高情商的人會研究自己的理智開關(guān)在哪里累提，利用智慧回避這些會讓自己失去理性的人和事，不讓自己陷入被動局面磁浇。
有時斋陪，這意味著你要表現(xiàn)出沮喪、傷心置吓、受挫的情緒給別人看无虚。一味地用快樂和積極來掩飾自己，會顯得不夠真誠衍锚、不夠有魄力友题。
情商高的人懂得自如地利用正能量和負(fù)能量，在合適的時機釋放合適的情緒戴质。
9
你指責(zé)他人影響你的情緒
心情是自己造成的度宦。把自己的負(fù)面情緒怪到別人頭上是非常愚蠢的做法，你必須為自己的情緒負(fù)責(zé)告匠。只要你不想被別人牽著鼻子走戈抄，沒人能硬生生把你拖走。
如果你很容易受別人影響后专，你應(yīng)該檢討自己而不是責(zé)怪別人划鸽。
10
你很容易感到被冒犯
如果你對自身有很清醒的認(rèn)知，那么你很難因為別人的言語或舉動而感到憤怒戚哎。
情商高的人充滿自信裸诽，思想也很開放，換句話說型凳，他們臉皮比較厚丈冬。他們常常開自己的玩笑，也不介意別人開他們的玩笑甘畅，因為他們能夠區(qū)分出什么是幽默殷蛇，什么是侮辱实夹。
競爭越來越激烈的今天，一份高學(xué)歷證明或者漂亮的成績單也許能證明你不低的智商粒梦，卻難以成為你最獨一無二的競爭優(yōu)勢。
無論是在職場上還是在生活中荸实，誰都喜歡那個既能給大家?guī)碚芰坑终鎸崪嘏呐笥言让恰Ｏ胍蔀槟莻€不可替代的人，情商是你不得不努力提升的方面准给。
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