跑一場有意義的馬拉松
——記我的2019青島馬拉松
? ? ? ? 2019.05.08
人生有多少有意義的事情可以做赎瞎，人生又有多少意義的事情值得去回憶。跑一場馬拉松含衔，值得去做煎娇，但怎么跑，才值得有美好的回憶贪染？
如何抓住青春的尾巴缓呛，過有一個(gè)有意義的五四青年節(jié)，唯有奮斗杭隙，唯有奔跑哟绊，唯有追夢(mèng)√翟鳎“奮斗是青春最亮麗的底色”票髓，百年五四攀涵，我們奔跑在青島馬拉松賽場上，激情飛揚(yáng)洽沟，“跑出更好的成績”以故，過了一個(gè)有意義的節(jié)日。
2019青島馬拉松裆操，在春暖花開時(shí)怒详，在百年五四之際，在青島標(biāo)志性建筑“五四廣場”踪区，鳴槍起跑昆烁。近2萬人參加了此次馬拉松，全程缎岗、半程静尼、健康跑，不同的群體在不同的組別展示了自己青春的拼搏的色彩传泊，更有盲人跑者鼠渺、輪椅跑者參與其中，61歲的香港明星梁家輝先生也現(xiàn)身健康跑或渤，第一次參賽就是為殘障人士當(dāng)陪跑員系冗，讓這個(gè)賽事增加了溫暖的情懷。
常有人問我們薪鹦，跑步那么枯燥那么辛苦掌敬，為了什么還要去跑？每一個(gè)跑者池磁，都有著不同的答案奔害。除了為了身體的健康，我覺得歸結(jié)于一個(gè)很簡單的答案：跑步不僅是只是跑步地熄。
跑一場馬，愛上一座城端考。舉辦一場馬拉松雅潭，顯示出一個(gè)城市的組織力、文化底蘊(yùn)却特、承載力等各方面因素扶供，會(huì)展示出這個(gè)城市最好的一面。城市的賽道裂明，突出當(dāng)?shù)氐奶厣慌ǎ瑲v經(jīng)歲月的建設(shè)與打磨，不是一朝一夕所能完善的，對(duì)于跑者來說也是一次實(shí)地的旅行扳碍。青島100多年來的發(fā)展提岔，歷經(jīng)多年西方各國的殖民統(tǒng)治，經(jīng)歷多年的滄桑巨變笋敞，由一個(gè)小漁村逐漸向開發(fā)現(xiàn)代活力時(shí)尚的國際化大都市邁進(jìn)碱蒙，展示了建國70年來偉大的欣欣向榮，是朝氣蓬勃的夯巷，更是是靚麗多姿的振亮。青島的賽道，雖然坡度較多鞭莽，但途徑海邊最好的路、最美的風(fēng)景麸祷、最好的海岸澎怒，“中國最美賽道”的稱呼其實(shí)并不為過。跑友們都說阶牍，賽道雖然有點(diǎn)虐喷面，但確實(shí)很美，跑中喜歡看沿途的風(fēng)景走孽，跑完喜歡這酸爽的感覺惧辈。
跑一次馬，多一份情誼磕瓷。那些熟悉的一起多次跑馬的跑友盒齿，那些每天都在堅(jiān)持跑步打卡卻未曾見面的跑友，那些在微信群里天天侃大山的好友困食，在這一場場馬拉松之中見面了边翁。熟悉的，臉熟的硕盹，陌生的符匾，未曾謀面的，在公眾號(hào)見面的瘩例，跑友啊胶，攝影師，傳說中的大神垛贤，在領(lǐng)物的博覽會(huì)現(xiàn)場見面了焰坪，好似一家人，好似彼此生活中的一部分南吮，在一起合影琳彩，談一談跑步的經(jīng)驗(yàn)，侃一侃訓(xùn)練的情況，吹一吹賽場上可能的PB露乏。談笑間碧浊，因?yàn)橐粓鲴R拉松，拉近了人與人之間的距離瘟仿。甚至于箱锐，到達(dá)目的地的準(zhǔn)備，賓館的選擇劳较，晚間一次小小的聚餐驹止，都會(huì)留下美好的回憶。在賽道上观蜗，更多的是素不相識(shí)的人臊恋，互相的鼓勵(lì)，一句“加油”墓捻，道出了普通跑馬人心底最初的心聲抖仅；看到跑者難受或抽筋，一句“我?guī)湍恪弊┑冢f出了普通跑馬內(nèi)心最真的善良撤卢。
跑一次馬，懷疑一次人生梧兼。馬拉松是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)放吩，即使平時(shí)付出辛苦努力，堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量羽杰、高強(qiáng)度渡紫、有規(guī)律的訓(xùn)練專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，或者平時(shí)堅(jiān)持跑步忽洛，不懈努力腻惠，跑量較大的普通愛好者，跑到30公里欲虚，內(nèi)心會(huì)很掙扎集灌，心理斗爭會(huì)很激烈，情緒在不停地糾結(jié)复哆。會(huì)懷疑自己欣喧，懷疑人生，懷疑馬拉松這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)梯找，甚至?xí)岩烧麄€(gè)宇宙唆阿，呼爹喊娘，臭罵自己锈锤，一時(shí)間成為了一名哲學(xué)家驯鳖、思想家闲询，當(dāng)時(shí)就不想跑了。到快到了終點(diǎn)浅辙，也不管腿抽筋扭弧，面容猙獰，飛奔起來记舆。拿到獎(jiǎng)牌鸽捻，吃吃喝喝，休息三天泽腮，又開始跑御蒲，見了比賽，還想報(bào)名诊赊。其實(shí)我覺得厚满，跑完一個(gè)全程馬拉松，人生就沒有不能吃的苦了碧磅，會(huì)看開一切痰滋，無懼無畏，這也是跑馬的真諦領(lǐng)悟之一续崖。
對(duì)于參與2019青島馬拉松的跑者來說，我覺得团搞，不管成績?cè)鯓友贤矣谟赂艺驹谫惖郎希鸵呀?jīng)成功了逻恐。奔跑的路上像吻，我們都是追夢(mèng)人。所有的成功都來自于日復(fù)一日的努力复隆，其中流過的汗水拨匆，身體經(jīng)受的痛苦，只有我們知道挽拂；凌晨四點(diǎn)的街燈惭每，夜晚璀璨的星空，踏過每個(gè)既熟悉又陌生的街道亏栈，周末早起的鬧鈴台腥，只有我們知道。平日所有的努力绒北，只為在這個(gè)賽道上黎侈，展示出最好的而又最美的自己。
在2019青島馬拉松上闷游，有兩個(gè)跑團(tuán)讓我很感動(dòng)峻汉。一是我們青島警察馬拉松跑團(tuán)贴汪，作為“流動(dòng)的護(hù)衛(wèi)隊(duì)”，展示了別樣的精彩休吠，成為賽道上令人振奮的焦點(diǎn)扳埂。二是金百合輪跑團(tuán)和護(hù)跑團(tuán)的跑者，彼此扶持蛛碌，相互鼓勵(lì)聂喇，成為賽道上令人感動(dòng)的亮點(diǎn)。
來自青島各警種的80名人民警察組成的“警察護(hù)跑團(tuán)”蔚携，身著沉穩(wěn)果敢的“冷檀黑”希太，成為靚麗的風(fēng)景線。他們既是參賽者酝蜒，又是流動(dòng)的護(hù)衛(wèi)隊(duì)誊辉。他們既做追夢(mèng)人，又做護(hù)夢(mèng)人亡脑。作為人民警察堕澄，職業(yè)決定我們的雙重身份，我們每一個(gè)人在追夢(mèng)的路上奮進(jìn)霉咨，既是追夢(mèng)人蛙紫，也要做一名護(hù)夢(mèng)者。我們不但要自己努力奮斗途戒，在平凡的崗位上坑傅，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，追求自己的夢(mèng)想喷斋，也要做人民群眾的護(hù)夢(mèng)者唁毒，不斷增強(qiáng)人民群眾安全感和滿意度。我們這80人星爪，也剛剛結(jié)束繁忙而又繁重的海軍節(jié)安保任務(wù)浆西，很多人在一線參與執(zhí)勤，堅(jiān)守的自己崗位顽腾，只能利用短暫的休息時(shí)間近零，適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，有的人身體狀況也并不那么好抄肖，身心疲憊秒赤，也不處于最佳的競技狀態(tài)。然而憎瘸，護(hù)跑團(tuán)成員克服了種種困難入篮，依舊展示著自己的風(fēng)采。三位全馬女將幌甘，按照自己的節(jié)奏順利完賽潮售，尤其是佳偉姐痊项，第一次跑全馬，克服工作家庭等困難酥诽，平時(shí)刻苦訓(xùn)練鞍泉，跑出了自己的節(jié)奏，積累了經(jīng)驗(yàn)肮帐，很值得驕傲咖驮。其他大神都不必細(xì)說了，賽前好學(xué)生們都說緊張训枢，跑慢點(diǎn)托修，能完賽就好，跑起來基本上都看不見“尾燈”了恒界，顏值超高的警花警哥們睦刃，成績也相當(dāng)斐然，顏值高十酣，跑姿帥涩拙，敬禮酷，警花漂亮耸采，警哥瀟灑兴泥，如有興趣可關(guān)注“青島公安”“青島警官跑團(tuán)”公眾號(hào)，感受警察蜀叔們跑步的正能量虾宇。所有的成功郁轻，都在于日復(fù)一日的努力，在人前發(fā)一分光文留，在人后付出了百倍的努力積蓄熱量，這就是各位大神存在的真諦竭沫。
金百合輪跑團(tuán)16名輪椅跑者燥翅，與48名陪跑員，共同組成了一個(gè)特殊的跑步群體蜕提。雖然這個(gè)群體很有“臨時(shí)性”森书，相互之間默契幾乎是零，還好各自有一些馬拉松的經(jīng)驗(yàn)谎势。一方面輪椅跑者有參加馬拉松的經(jīng)驗(yàn)凛膏，知道自身的特點(diǎn)情況，有信心完賽脏榆。另一方面猖毫，陪跑員也有相對(duì)性的經(jīng)驗(yàn)，只是對(duì)陪跑的配速须喂、情況處置吁断、個(gè)人能力趁蕊、匹配程度，了解還不夠深仔役，尤其是青島的賽道坡度掷伙，相對(duì)較多，造成了一定體力分配不足又兵，導(dǎo)致陪跑分散任柜，甚至出現(xiàn)跑崩、跑散的情況沛厨。令我很感動(dòng)的宙地，不僅僅是輪椅跑者的這樣拼搏頑強(qiáng)的精神，更是這些人感動(dòng)了身邊跑步的人俄烁。我們從檢錄點(diǎn)绸栅，一直到半程出發(fā)點(diǎn)的位置，因?yàn)榇蠹叶枷胂蚯皵D页屠，所以我們靠右走粹胯，希望大家能讓一讓。一開始辰企，很多人不理解风纠，但是一看到是輪椅跑者，有異口同聲的說：加油牢贸。尤其在賽道上竹观，有點(diǎn)路段比較窄，大家看到后都會(huì)主動(dòng)讓一讓潜索，再喊一句：加油臭增，你是最棒的。那時(shí)發(fā)自內(nèi)心的由衷的聲音竹习，也許就是人性的真諦誊抛。雖然只是初步簡單了解了輪椅跑者的故事，但都會(huì)為他們的努力整陌、堅(jiān)持拗窃、疲憊，尤其是對(duì)生命之中“不服輸”的精神所打動(dòng)泌辫。
這就是跑馬拉松的意義随夸。每一年都會(huì)會(huì)見老朋友，每一年都會(huì)遇見新的朋友震放，每一年都有不同的感悟宾毒，每一年都有不同的感動(dòng)，每一年殿遂、每一次都有不同的故事伍俘，其實(shí)成績并不是很重要邪锌，難忘的就會(huì)留下回憶。
對(duì)于我而言癌瘾，這個(gè)青馬是幸運(yùn)的觅丰。既做了護(hù)跑員，又當(dāng)陪跑員妨退。做護(hù)跑員妇萄，感謝警察跑團(tuán)大哥哥小姐姐們，作為跑馬的菜鳥咬荷，非常榮幸成為其中的一員冠句，可以為其做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)幸乒。作為陪跑員懦底，感謝MORE跑團(tuán)的小伙伴們，也很榮幸罕扎，感受了另一種人生的堅(jiān)強(qiáng)與堅(jiān)韌聚唐，兩者都是我學(xué)習(xí)的榜樣。奔跑的路上，我們都是追夢(mèng)人抡柿。賽場的路上舔琅，我們都是安全員。陪跑的路上沙绝，我們是“黃金搭檔”。
對(duì)于我而言鼠锈，這個(gè)青馬成績是失敗的闪檬，我“成功”棄賽。因?yàn)樽笸鹊膫喊剩坏貌辉?5公里處放棄粗悯。有時(shí)候，人就是這樣同欠，總保持著好勝心样傍，并不是一件好事横缔。這么多年，我分析自己衫哥，也許是想要到太多茎刚，萬事都想去爭取。堅(jiān)持很難撤逢，但是膛锭，放棄比堅(jiān)持更難。這次我終于明白：放棄蚊荣，有時(shí)也是一種堅(jiān)持初狰。放棄，就要戰(zhàn)勝自己的很痛苦很掙扎的內(nèi)心互例，即使心里留著眼淚奢入，笑容卻一直掛在臉上。放棄媳叨，就是別人問你時(shí)腥光，你還有認(rèn)真的解釋，或許面對(duì)略有同情的眼光肩杈。我相信柴我，放棄，就是自己給自己一個(gè)耳光扩然，讓自己清醒艘儒，明白了自身的差距，轉(zhuǎn)過身后夫偶，會(huì)變得更強(qiáng)界睁。
對(duì)于我而言，這個(gè)青馬兵拢，收獲之中有感動(dòng)翻斟、有歡笑、有意義说铃、有正能量访惜、有驚喜、有遺憾腻扇。感動(dòng)于組委會(huì)的工作人員的辛苦债热，有幸認(rèn)識(shí)一位組委員的小姑娘，雖身材柔弱幼苛，但朝氣蓬勃窒篱，辦事有條不紊。感動(dòng)于執(zhí)勤的同事，也要5點(diǎn)鐘起床去參加執(zhí)勤墙杯，在烈日之下維持著秩序配并，及時(shí)救助那些受傷的跑者。感動(dòng)于賽場上素不相識(shí)跑友的互相扶持高镐，我的朋友“天水紅姐”溉旋，即使拖著一條傷腿，也幫助那些沒有經(jīng)驗(yàn)的跑友避消。還有跑團(tuán)的耿姐姐低滩，也多次幫助那些身體不適的人，展示出正能量岩喷。在那一刻恕沫，她們就是最美的。
有歡笑纱意，在于新老跑友的相見婶溯，從相識(shí)相知到相熟，因?yàn)橐粋€(gè)共同的愛好偷霉，大家似乎成為一家人迄委，彼此熱情又親切。有意義类少，在于護(hù)跑與陪跑叙身，雖然我一開始陪一個(gè)500的全馬輪椅大哥，他速度極快硫狞，而且負(fù)責(zé)他的團(tuán)隊(duì)照相工作信轿，一會(huì)就看不到人了。大概是6公里處残吩，我和陪跑的于姐就跑丟了财忽。后來看到一個(gè)跑半馬的輪椅跑者，一個(gè)人在努力泣侮，也沒有人跟即彪，我問她怎么回事，原來也是速度快活尊，陪跑員跟不上節(jié)奏隶校，跟丟了，我就一直堅(jiān)持跟著她蛹锰。雖然腿很疼深胳，而且一路上要搖著鈴鐺，提醒旁邊的人宁仔，還要不停的說：麻煩借過稠屠，謝謝峦睡。到最后翎苫，手在顫抖权埠，口干舌燥。其實(shí)按照規(guī)定是不能幫助推煎谍，但是青島坡比較多攘蔽，還是要幫助推她，下坡她速度也很快呐粘，人多路窄满俗，確實(shí)也要注意安全。后來作岖，我就幫她照相唆垃，慢慢到終點(diǎn)，幫助她安全完賽痘儡。我再從半程繞過去辕万，路過情人壩時(shí)，看到615兔子距離我大概1公里沉删，時(shí)間接近3個(gè)小時(shí)了渐尿，我的內(nèi)心確實(shí)有點(diǎn)泄氣。這也是遺憾的地方矾瑰。在后面看到幾個(gè)跑友砖茸，有抽筋的，我?guī)椭藥讉€(gè)人殴穴，給他們幾個(gè)鹽丸凉夯，鼓勵(lì)他們堅(jiān)持下去。我覺得其實(shí)也沒有什么遺憾推正，畢竟我堅(jiān)持陪了一個(gè)輪椅跑者恍涂，后來未能完成陪跑任務(wù)的跑友還感謝我。
有驚喜植榕，就是碰我MORE團(tuán)貓哥直播再沧，（蹭了一把“網(wǎng)紅”的癮），其實(shí)認(rèn)識(shí)很多年了尊残，很多人很開心炒瘸。碰到了御用攝影師喬幫主，給我拍了一段視頻寝衫，那個(gè)輪椅小姐姐也很開心顷扩。賽后喬幫主還剪輯了一下，發(fā)給我一段小視頻慰毅，也算是這場馬拉松的意外驚喜吧隘截。其實(shí)人生就是這樣，有失去，就會(huì)有得到婶芭，自己開心就好东臀，簡單點(diǎn)，更容易擁有幸福犀农，更容易獲得快樂惰赋。
紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)100周年大會(huì)上有一段話：“奮斗的道路不會(huì)一帆風(fēng)順，往往荊棘叢生呵哨，充滿坎坷赁濒，強(qiáng)者，總是從挫折中不斷奮進(jìn)孟害，永不氣餒拒炎。”奮斗挨务，就是跑步枝冀，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想就要去努力。我想耘子，一次失敗果漾，一次傷痛，并不重要谷誓，養(yǎng)好傷绒障，擦干淚，堅(jiān)持下去捍歪，還有20年等著我户辱。所有的非凡，一定伴隨著數(shù)不盡的跌倒與創(chuàng)傷糙臼；所有的輝煌庐镐，一定伴隨著數(shù)不盡的挫折與憂傷。沒有一件事可以讓我們一步登天变逃，也沒有一次困難可以將我們徹底打垮必逆。所以，慢慢走揽乱，別放棄名眉，總有一天會(huì)柳暗花明。
期待2020青島馬拉松凰棉。
