“癮”這個(gè)東西，總有種莫名的“喜感”翩活，在生活這幕戲劇之中阱洪，扮演著人與物之間的愛(ài)恨糾纏，時(shí)不時(shí)呼喚你：來(lái) [勾引]
殊不知許多“癮”早已在“設(shè)計(jì)者”的操控之下菠镇，觀察著我們的一言一行冗荸，我們想要的，都會(huì)給予利耍，以至于我們看到的世界蚌本，其實(shí)只是我們所“上癮”的世界！
一隘梨、觸發(fā) - 這是上癮最初的表白
總有一種理由讓你怦然心動(dòng)魂毁，微信的消息/圖文推送是借由“外力”讓我們?nèi)滩蛔↑c(diǎn)擊，而朋友圈的刷刷刷則是“內(nèi)力”的激發(fā)出嘹，總想看看“朋友們”那些有趣的事，然后咬崔，停不下税稼！
二、行動(dòng) - 這是上癮的深情一吻
而墜入愛(ài)河有三大條件：這個(gè)人愿不愿意行動(dòng)垮斯，有沒(méi)有能力行動(dòng)郎仆，以及有沒(méi)有觸發(fā)促使他行動(dòng)。
比如我們微信聊天兜蠕，一個(gè)朋友Push廣告過(guò)來(lái)扰肌，一看沒(méi)興趣，懶得回熊杨，不愿意行動(dòng)曙旭，唯恐避之不及；一個(gè)朋友發(fā)來(lái)消息：我來(lái)上海了晶府，出來(lái)見(jiàn)個(gè)面唄桂躏，而我此時(shí)卻在蘇州，自然此時(shí)木有“能力”見(jiàn)面川陆，也就不會(huì)產(chǎn)生行動(dòng)剂习；一個(gè)朋友發(fā)來(lái)消息，而我早已屏蔽他的消息，沒(méi)有冒出小紅點(diǎn)鳞绕，且消息太多被淹沒(méi)了失仁，自然缺乏了觸發(fā)的源頭。
動(dòng)機(jī) - 這是上癮內(nèi)心的聲音们何，大都離不開(kāi)這三種：追求快樂(lè)萄焦，逃避痛苦；追求希望垂蜗，逃避恐懼楷扬；追求認(rèn)同，逃避排斥贴见。理解了這三個(gè)動(dòng)機(jī)烘苹，在一定意義上自然而然就知道了為什么那么多人喜歡“雞湯”、“勵(lì)志成功學(xué)”片部、“看似解決焦慮的知識(shí)課程”以及“N天組團(tuán)打卡”的各種現(xiàn)象了镣衡。
三、獎(jiǎng)勵(lì) - 這是上癮的糖衣炮彈
畢竟人們?cè)谄诖?jiǎng)勵(lì)的時(shí)候档悠，大腦會(huì)分泌讓人興奮和開(kāi)心的多巴胺廊鸥。常見(jiàn)的諸如朋友圈之中的“點(diǎn)贊、評(píng)論”的認(rèn)同行為的“社交獎(jiǎng)勵(lì)”以及不斷刷朋友圈期待看到下一條更有趣好玩內(nèi)容的“獵物獎(jiǎng)勵(lì)”辖所，這也就不難解釋一些刷屏活動(dòng)的原始動(dòng)機(jī)了惰说。
四、投入 - 這是上癮的結(jié)婚證書
一個(gè)人對(duì)某一件事物投入越多就越難以舍棄缘回，沉沒(méi)成本就會(huì)越大吆视，一旦離開(kāi)就會(huì)好生痛苦，或者也可以說(shuō)是人類畢竟是記憶所構(gòu)成的酥宴，如果曾經(jīng)見(jiàn)證這段記憶的事物不見(jiàn)了啦吧，那種殘缺的痛著實(shí)讓人心疼。
觸發(fā) - 行動(dòng)（動(dòng)機(jī)）- 獎(jiǎng)勵(lì) - 投入拙寡，上癮的基本模型授滓，理解了這一些之后，反觀我們放下所上癮的人事物肆糕，是否可以從中跳脫出來(lái)般堆，活出一個(gè)更為灑脫和自由的人生呢？如若不愿被“設(shè)計(jì)者”所操控诚啃，那么記得對(duì)自己的內(nèi)心“斷舍離”郁妈！
上癮是好還是壞？因人而異绍申！
