人生90%的煩惱敷钾，都緣于想太多枝哄，沒(méi)有一件事，一段關(guān)系闰非，值得你遍體鱗傷膘格。
做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，好好賺錢(qián)财松，更好更好更好的愛(ài)自己瘪贱。
聽(tīng)日本超人氣“傻和尚”講講生活禪纱控。作家名取芳彥，擅長(zhǎng)以溫暖的話語(yǔ)解開(kāi)人心菜秦，消除人們心中的煩惱甜害。我覺(jué)得他自稱(chēng)“傻和尚”不過(guò)是在把自己的生活過(guò)得簡(jiǎn)單一些，豁達(dá)一些球昨，輕松一些尔店。
不求認(rèn)同，不求喜愛(ài)主慰，不求贊美嚣州，認(rèn)可自己，活得酣暢淋漓共螺。
人這一生该肴，有些美好應(yīng)該留在記憶深處，而有些事情應(yīng)該忘掉藐不。也就是說(shuō)匀哄，應(yīng)該在意的事情就珍惜，不應(yīng)該在意的事情盡早放下雏蛮。哪些是應(yīng)該放在心上的事呢涎嚼？是那些提升自己也讓他人安心的事，這樣你才能向更好的方向發(fā)展挑秉。
在意他人的看法法梯，是因?yàn)楹ε卤挥憛挘诖幌矚g衷模，這樣容易討好別人鹊汛，委屈自己，心容易碎掉阱冶。很多時(shí)候，別人沒(méi)那在意你滥嘴，因?yàn)檫@是你的人生木蹬。如果你在意別人說(shuō)“你是傻瓜嗎”，不妨回應(yīng)對(duì)方：“是啊若皱，我是傻瓜”镊叁。很多事情，不是傻瓜還辦不到呢走触。
我們第一次得知有人和自己的想法不一致晦譬，應(yīng)該是在孩提時(shí)代』ス悖“做父親的敛腌，想說(shuō)的話會(huì)說(shuō)清楚卧土。做母親的，想說(shuō)的話不會(huì)直接說(shuō)出口像樊。做長(zhǎng)子的尤莺，不喜歡就說(shuō)不喜歡。做次子的生棍，不喜歡也會(huì)忍耐著不說(shuō)颤霎。”與自己的價(jià)值觀相反時(shí)涂滴，自己的內(nèi)心會(huì)感到不平靜友酱，有想反駁，有想據(jù)理力爭(zhēng)柔纵。放輕松缔杉，保持平常心，在表明自己的價(jià)值觀前首量，先試著理解別人壮吩，是“理解”不是“同意”，把自己的想法平靜緩緩地告訴對(duì)方加缘。以這樣的態(tài)度鸭叙，面對(duì)日常生活中出現(xiàn)的不同價(jià)值觀，或許情緒起伏上就會(huì)少很多拣宏。
名取芳彥認(rèn)為這本書(shū)的核心有三個(gè)方面沈贝，分別是自我肯定，對(duì)事物的關(guān)心以及接受變化的心勋乾。你認(rèn)為重要的東西宋下，包括安放內(nèi)心的方式，其實(shí)遠(yuǎn)比想象的少辑莫。所以学歧，我們不妨舍棄多余的東西讓人生變得更輕松美好。
書(shū)本里總共有104個(gè)針對(duì)日常生活煩惱的小練習(xí)各吨，進(jìn)行身臨其境的分析枝笨，讓人告別憂郁、焦慮揭蜒、悶悶不樂(lè)横浑。
讀完最大的體會(huì)，生活是自己的屉更，只有快樂(lè)和健康才是值得我們最操心的徙融。好好埋頭健康賺錢(qián)，擁抱每天的自己瑰谜。
