? ? ? ? 說(shuō)到養(yǎng)身，得從我的身體說(shuō)起风纠。我是農(nóng)歷五月初七生况鸣，古人稱(chēng)之為“九毒之日”，可想而知竹观，在那個(gè)醫(yī)療不發(fā)達(dá)的年代镐捧，全憑父母給的先天抵抗力。生我那年媽媽腿上一個(gè)毒瘡都露出骨頭了臭增，7歲前我每年夏天身上必然長(zhǎng)毒瘡愤估，只有等它長(zhǎng)熟透了，把膿根擠出也就自然好了速址⊥嫜妫總是記得外婆和幾個(gè)鄰居老太婆把我摁住擠毒瘡的痛苦過(guò)程，也記得老爸騙我說(shuō)芍锚，只是看看昔园，然后迅速擠去膿根。爸爸年富力強(qiáng)有力量一下子就幫我除根了并炮，疼一下就結(jié)束了默刚。一群老太婆看我可憐，又下不去狠手逃魄，反而讓我白遭罪荤西。這是夏天的情況，我記得一個(gè)冬天的場(chǎng)景伍俘，之前外婆每天陪我去打針的邪锌，那天外婆有事，讓我一個(gè)人去赤腳醫(yī)生家去打針癌瘾，打完我屁股疼觅丰，就一路走一路哭往回走。那個(gè)年代想我這樣的孩子很多……
? ? ? ? 小時(shí)候睡覺(jué)流口水妨退，很多妇萄。我的臉?gòu)雰悍释善螅弦荒昙?jí)被同學(xué)喊“大熊貓”，我心里難受死了冠句。長(zhǎng)大后一直到現(xiàn)在舌頭上齒痕印很深轻掩，慢慢的我知道原來(lái)是脾虛了。
? ? ? ? 上完學(xué)開(kāi)始工作懦底，我發(fā)現(xiàn)體能比以前越來(lái)越好了放典。吃飯營(yíng)養(yǎng)也是比以前全面了許多。我變得愛(ài)運(yùn)動(dòng)了基茵，運(yùn)動(dòng)讓我體能越來(lái)越好奋构。以前50米跑步從不及格，現(xiàn)在能爬山7 拱层、8個(gè)小時(shí)弥臼，慢跑5公里，徒步根灯，瑜伽径缅，健身。
? ? ? ? 盲人按摩5年烙肺，按摩肚子里的脹氣好疼纳猪，堅(jiān)持了下來(lái)，后來(lái)健身房很痛苦的熬了一年桃笙，越來(lái)越輕松有力氏堤。
? ? ? ? 一開(kāi)始吃排毒養(yǎng)顏膠囊，那天公司搞活動(dòng)搏明，又沒(méi)有補(bǔ)充水分鼠锈，中途幾次惡心想吐，以后就不再吃了星著。在網(wǎng)上看到喝淡鹽水可以清腸毒的购笆，我就周末早晨起床后猛灌淡鹽水，第一次效果不錯(cuò)虚循，排出很多同欠，直到后來(lái)拉出來(lái)的都是黃水。后面又進(jìn)行了2次效果越來(lái)越不明顯横缔，后來(lái)喝到肚子鼓鼓的铺遂，再也喝不下去了，放棄剪廉。大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)近10年的時(shí)間大家都在強(qiáng)調(diào)排腸毒娃循，于是有了養(yǎng)身節(jié)目里的咖啡灌腸，臺(tái)灣的王明勇在電視臺(tái)講座我無(wú)意間看到了斗蒋，就去網(wǎng)上搜買(mǎi)了他2本書(shū)捌斧，其中一本是《體內(nèi)環(huán)保最重要》，這本書(shū)成了我的枕邊書(shū)泉沾，睡前總是翻出來(lái)看看捞蚂。尤其周末更是認(rèn)真研讀，通過(guò)網(wǎng)上看他的視頻終于知道了咖啡灌腸跷究，肝膽排石姓迅，葛森療法，酸奶橄欖油（亞麻籽油）俊马，酵素丁存，大麥汁，植化素柴我，高麗菜原來(lái)就是包菜解寝，啤酒酵母……我網(wǎng)購(gòu)了灌腸袋，去星巴克買(mǎi)咖啡豆現(xiàn)磨帶回家艘儒，別人咖啡是喝的聋伦，我是灌腸用的。去批發(fā)整箱水果回家榨汁界睁，買(mǎi)過(guò)多種榨汁機(jī)觉增，真的排出很多宿便，臉色也越來(lái)越好看了翻斟。又嘗試過(guò)肝膽排石逾礁，喝檸檬汁和亞麻籽油的混合液，好酸好澀访惜，真的排出了綠色的結(jié)石敞斋。由于補(bǔ)不齊專(zhuān)家講的各種元素，我變得依賴(lài)灌腸了疾牲，便秘很?chē)?yán)重植捎。摳出來(lái)的羊糞蛋真的堅(jiān)如磐石。開(kāi)始心里有點(diǎn)不安阳柔，可是也沒(méi)有更好的辦法了焰枢。
? ? ? ? 這中間還經(jīng)歷過(guò)酸堿食物的事件，同齡人都知道舌剂，吃起來(lái)酸的小番茄經(jīng)過(guò)胃消化之后在身體里呈堿性济锄，葡萄也是堿性食品，抗氧化霍转，抗自由基這些我們都一起經(jīng)歷過(guò)荐绝，就在2019年初各大媒體網(wǎng)絡(luò)說(shuō)，酸堿食物是一個(gè)騙局避消，可是這些年過(guò)去了低滩，你是不是愛(ài)吃小番茄了召夹，愛(ài)吃葡萄了，它們的身價(jià)是不是翻了幾翻恕沫，生活里沒(méi)有它們你是不是不習(xí)慣了监憎？
? ? ? ? 這些年掉進(jìn)的坑真的不少。沒(méi)有人硬拉我婶溯，是我自己跳進(jìn)去的鲸阔，并且是迫不及待的跳進(jìn)去的。
