親密關(guān)系覺(jué)察·需求和表現(xiàn)

作業(yè):

1. 抽一張復(fù)原卡汰蓉,代表你在親密關(guān)系里的一個(gè)需求康铭。造句:“我在親密關(guān)系里有一個(gè)…的需求∨冢”

2. 抽一張動(dòng)物卡咒锻,代表因?yàn)檫@個(gè)需求的你通常的表現(xiàn)。造句“我常常表現(xiàn)出來(lái)的是……”

抽6-9組

3. 這幾組牌是如何反應(yīng)出你親密關(guān)系的現(xiàn)狀的守屉?



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1. 在親密關(guān)系里我有一個(gè)希望對(duì)方覺(jué)得我最棒的需求惑艇,所以我常常表現(xiàn)為強(qiáng)悍和守衛(wèi)狀態(tài),強(qiáng)悍——顯得我棒我能干拇泛;守衛(wèi)——我能保護(hù)你滨巴;同時(shí)還能覺(jué)察到如果對(duì)方?jīng)]有表現(xiàn)出覺(jué)得我最棒,那么我就會(huì)對(duì)抗?fàn)畎嘲龋醚哉Z(yǔ)辯駁和攻擊恭取。

是的,我是這樣子的熄守。


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2. 在親密關(guān)系里蜈垮,我有一個(gè)被索取被欺負(fù)的需求耗跛,所以我常常表現(xiàn)為滋養(yǎng)對(duì)方,為對(duì)方犧牲。“請(qǐng)榨干我吧疑故∨锪桑”

是的,在現(xiàn)任男朋友之前的感情經(jīng)歷里不瓶,我一直有非常明顯的這個(gè)傾向和行為。在現(xiàn)在的親密關(guān)系中,我不想繼續(xù)這樣下去了蜒茄,所以從一開(kāi)始和他相處我就有意的控制自己對(duì)他的付出的程度。對(duì)付出這個(gè)事很敏感餐屎,但凡多了一點(diǎn)點(diǎn)就不高興檀葛,生怕自己再落回到原來(lái)那種疲累的被耗干的狀態(tài)里,失去神采腹缩,被別人和自己嫌棄屿聋。

但這樣做,可能讓他有點(diǎn)沒(méi)有安全感吧…



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3. 在親密關(guān)系里藏鹊,我有一個(gè)獨(dú)處的需求润讥,我常常表現(xiàn)為和自己的圈子保持聯(lián)絡(luò)和交流。



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4. 在親密關(guān)系里盘寡,我有一個(gè)和男朋友一起玩兒的需求楚殿,一起玩一個(gè)事兒。但我倆到目前還沒(méi)找到啥共同愛(ài)好竿痰。所以我常常表現(xiàn)為牽著慢悠悠的他走脆粥,給他介紹這給他介紹那,想讓他見(jiàn)識(shí)更多好玩的影涉,期待他能找出個(gè)新愛(ài)好变隔,和我一起玩。

在現(xiàn)實(shí)的關(guān)系里蟹倾,我倆應(yīng)該都不輕松匣缘。



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5. 在親密關(guān)系里,我有一個(gè)面對(duì)封閉逃跑的需要喊式。我常常表現(xiàn)為自由不羈孵户。

是的,我是這樣的岔留。我男朋友是個(gè)相對(duì)封閉的狀態(tài)夏哭。他在家的時(shí)候我就老是想自己出去待著。但不是多煩他献联。就是覺(jué)得空間局促竖配,氣氛凝固何址。hū得慌。



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6. 在親密關(guān)系里进胯,我有一個(gè)和男朋友緊密連接的需要用爪,我常常表現(xiàn)為拿以后成家生孩子說(shuō)事兒,說(shuō)以后有了孩子我們就得更像好隊(duì)友那樣互相協(xié)作胁镐。



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7. 在親密關(guān)系里偎血,我有一個(gè)等待的需要,等待我男朋友把我送向我想要的目的地盯漂。常常表現(xiàn)為讓他做這做那颇玷,他不會(huì)做我就等著他學(xué)會(huì)。


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8. 在親密關(guān)系里就缆,我有一個(gè)被指責(zé)的需要帖渠,常常表現(xiàn)為過(guò)度保護(hù)我的男朋友。跟媽似的竭宰。然后我身邊就會(huì)有朋友站出來(lái)提醒或者有過(guò)來(lái)人教育我說(shuō)不能跟媽似的空郊。



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9. 在親密關(guān)系里,我有一個(gè)幫助我男朋友的需要切揭,給他梯子爬上來(lái)狞甚。常常表現(xiàn)為跟媽似的教這教那…領(lǐng)著他走。



這九組牌讓我看到:我男朋友壓力夠大的伴箩,夠被動(dòng)的……我的煩惱都是自找的入愧。

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