前段時間這句話挺火：中年以后的男人時常會覺得孤獨(dú)单起，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人劣坊，而他卻沒有可以依靠的人嘀倒。
不是只有男人會有孤獨(dú)感，當(dāng)男人為生活打拼局冰，忙的顧不上回家测蘑。照鏡子看到年老色衰的自己，面對熊孩子身心憔悴的中年女人康二，一樣焦慮碳胳，一樣充滿危機(jī)感。
當(dāng)你一不留神成了中年人沫勿，成為家里的中流砥柱挨约，就要告訴自己桐磁，大丈夫（女子也一樣）有所為有所不為临扮，學(xué)會放下，才能更輕松的前行桩了，更好的為家人努力蔓挖。
放下對配偶的改造之心
沒有人是十全十美的夕土，只是很多缺點(diǎn)在婚前沒有暴露，甚至有的優(yōu)點(diǎn)瘟判，結(jié)婚久了也會變成缺點(diǎn)怨绣，譬如老實的人沒有情趣，利索的人往往會指責(zé)對方……
所以婚后更多的是要互相包容體諒拷获，有人說結(jié)婚前要睜大眼睛梨熙，結(jié)婚后要睜一只眼閉一只眼，就是這個道理刀诬。
夫妻相處咽扇，不要打著為對方好的旗號來改變對方邪财，而是先接納對方本來的樣子，允許對方做他自己质欲，然后你之后的溝通和建議树埠，對方才能聽的進(jìn)去。
放下對孩子的苛責(zé)之心
有一種神奇的生物叫做“別人家的孩子”嘶伟，太多的家長怎憋，總是喜歡拿別人孩子的優(yōu)點(diǎn)，和自己家孩子的短板作比較九昧，這種無休無止的比較只會讓自己憤怒绊袋，讓孩子無助。
看起來再乖巧的孩子铸鹰，總有不聽話癌别，出各種狀況的時候，這是孩子的本性蹋笼。為人父母展姐，只有意識到這一點(diǎn)，培養(yǎng)自己的包容力和耐心剖毯，多花時間陪伴圾笨、指導(dǎo)，而不是去一味苛責(zé)孩子逊谋，才能讓他們更健康地成長擂达。
放下對名利的執(zhí)著之心
中年是依然要努力工作的年齡，在家胶滋、在單位都可能是中堅力量板鬓。如果在上升通道中，加把勁會繼續(xù)被提升镀钓，有這樣的機(jī)會固然要好好把握穗熬，不過看淡得失也很重要。
不論你把每天要上的班丁溅，當(dāng)作工作唤蔗，或者事業(yè)，都盡量開開心心窟赏、認(rèn)認(rèn)真真做事妓柜。能夠從每天打交道的人和事里挖掘出一點(diǎn)快樂，自己一天都會是快樂的涯穷。
然后就把結(jié)果看得淡一些棍掐，再淡一些，即使最后努力了拷况，榮譽(yù)和職位沒有爭取到作煌，繼續(xù)快快樂樂的生活才是最后重要的掘殴。
放下對生活的抱怨之心
有的人一早出門就會感嘆花草的清香，陽光的爽朗粟誓，心情大好奏寨；有的人出門，則會抱怨地上有狗屎沒人打掃鹰服，還有人家裝修垃圾沒有清理病瞳，越想越憋氣。
其實生活中花朵和狗屎可能是并存的悲酷，看你每天更在意什么套菜。只要沒有侵害到自身地利益，盡量去留意一些美好的设易，讓自己快樂的事物逗柴，心里都裝一些好事，心情就會好起來亡嫌。
反過來嚎于，總是盯著別人對自己點(diǎn)滴的不好掘而，一點(diǎn)小事不停地抱怨挟冠，不僅把自己變成祥林嫂，周圍人也會趨之若鶩袍睡，躲你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的知染。
放下對自己的懶惰之心
追求完美是好事，但不適合要求別人斑胜，正好用來約束自己控淡。不能因為人到中年，就有各種偷懶的理由止潘，放縱自己成為油膩的大叔大媽掺炭。
擠出時間鍛煉，才能擁有健康的身體凭戴，姣好的身材涧狮；擠出時間學(xué)習(xí)，才能跟上時代的節(jié)拍么夫，內(nèi)心充實者冤。
《你受的苦將照亮你走的路》里說：我們知道自己想要的幸福不是那么容易得到，所以不得不塌下心來档痪，老老實實地努力涉枫，不浮躁，不偷懶腐螟，不投機(jī)——因為無機(jī)可投愿汰。
所以雖然每天很忙很累困后，但依然不要去找借口，只有自律衬廷，才能進(jìn)入讓自己滿意的狀態(tài)操灿。
學(xué)會放下，是一種生活的智慧泵督，是一門心靈的學(xué)問趾盐。放下煩惱，放下壓力小腊，放下沒把你當(dāng)回事的人救鲤，放下擠不進(jìn)的圈子，放下注定沒有結(jié)局的執(zhí)念秩冈，用心待人本缠，喜樂隨緣，輕松走好余生的路入问。
