快節(jié)奏的生活讓我們很難去關(guān)注自己的內(nèi)心成長(zhǎng)扒磁，真人秀、電視劇式曲、朋友圈妨托、手游填充了我們所有的零碎時(shí)間。我們多了太多消磨時(shí)間的方式吝羞，卻也再難在繁忙的日程中找到時(shí)間關(guān)注我們的內(nèi)心兰伤。今天給大家推薦三個(gè)我個(gè)人最近一直在聽的播客(Podcast)，讓你解放雙手雙眼钧排，帶上耳機(jī)開始自我成長(zhǎng)之旅敦腔。
1、The Minimalists
The Minimalists是兩個(gè)好朋友恨溜，Joshua 和 Ryan符衔。當(dāng)他們快要30歲的時(shí)候，他們發(fā)現(xiàn)即使已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了所謂的“American Dream”糟袁，他們?nèi)匀徊豢鞓放凶濉Ｌ嗟膲毫Γ屗麄冇X得無法掌控自己的生活项戴。所以兩人決定放棄六位數(shù)的收入五嫂，在30歲的時(shí)候，正式開始了他們的極簡(jiǎn)主義之旅肯尺，通過專職寫作沃缘、分享，倡導(dǎo)一種簡(jiǎn)單的则吟、有意義的槐臀、自知自控的生活。
聽他們的的節(jié)目氓仲，你會(huì)了解到水慨，極簡(jiǎn)主義不是一味的追求擁有更少，而是關(guān)注如何獲得更多：更多時(shí)間敬扛、更多精力晰洒、更多成長(zhǎng)、更多自由啥箭。無論你是不是一個(gè)極簡(jiǎn)主義者谍珊，聽他們的節(jié)目都能對(duì)你的生活產(chǎn)生積極的幫助。
2急侥、The Mindful Kind
這個(gè)播客的主持是Rachael Kable砌滞，是一位Mindfulness Mentor（“正念”導(dǎo)師）侮邀。她的播客內(nèi)容大多關(guān)注于個(gè)人管理和個(gè)人成長(zhǎng)。每期節(jié)目基本在10分鐘左右贝润，整個(gè)節(jié)目風(fēng)格精簡(jiǎn)绊茧、干凈，能夠讓人靜下心來打掘，很適合早上醒來或者下班回家靜靜地聽一期华畏。
3、The Life Coach School Podcast with Brooke Castillo
Brooke Castille是一位專業(yè)的Life Coach(人生教練)尊蚁，她創(chuàng)辦了自己的Life Coach School唯绍，所以在節(jié)目中有很多自己真實(shí)接觸的例子可以講。她的播客的內(nèi)容側(cè)重于對(duì)主題的深度剖析枝誊，同時(shí)結(jié)合一些真實(shí)的經(jīng)歷，再加上她講話的風(fēng)格很舒緩惜纸，感覺就像是在聽一個(gè)朋友再跟你聊天叶撒。
希望這篇文章對(duì)你也有用。
寫在最后：聽英文播客同時(shí)還能鍛煉英文耐版。只要你選的是自己平時(shí)用中文正在關(guān)注的主題祠够，無論多難的英文你都能聽懂大概。
