【幼兒說】原創(chuàng)榜轿，轉(zhuǎn)載請標(biāo)出處
經(jīng)常有父母說，我的孩子不愛笑朵锣、總是很多心事的樣子谬盐。養(yǎng)個快樂的孩子難嗎？知道了這些就一點也不難了诚些。
在某個菜市場里飞傀，經(jīng)常會遇到一對“連牙齒都會”的殘疾人夫婦，兩夫妻都是殘疾人诬烹，男的缺了一條腿砸烦、女的缺了一只胳膊。他們很愛笑绞吁，是那種發(fā)自內(nèi)心的快樂純潔的笑幢痘，人們常在他們“咯咯”的富有感染力的笑聲中，感覺到他們身體中幾乎每一個細(xì)胞都在笑家破。他們有個大眼小男孩颜说，無論誰經(jīng)過他們的菜攤，小男孩總會笑著甜甜地叫叔叔阿姨汰聋，眼睛笑起來像兩鐮彎彎的月亮门粪，即使陌生人也忍不住嘴角上揚。他們身上似乎有一股說不清的魔力烹困，讓他們成為那個菜市場里生意最好的賣菜攤玄妈。
為什么別人能這么快樂？
我們常常在想拟蜻，為什么別人總是那么快樂绎签？而我們和我們的孩子似乎總是與快樂無緣？他們比我們有錢酝锅？比我們順心辜御？他們總是與好運交朋友？他們的孩子很聰明屈张？或許吧擒权！但即使那些在我們眼中非常幸運和幸福的人，他們也未必快樂阁谆。因為我們大多數(shù)人心中的那扇窗戶碳抄，總有那么一些抹不掉的灰塵。
但在我們的世界中场绿，也總有一些每天都非称市В快樂的人。這些人中有些真的是發(fā)自內(nèi)心對生活的熱愛焰盗，但大部分每天都非宠凳快樂的人，心理學(xué)家認(rèn)為熬拒，那是因為他們懂得表情會影響情緒爷光，情緒反過來又會影響表情。他們掌握這一心理真諦澎粟，并最終成為真正快樂的人蛀序。因為面部和軀體具有反饋效應(yīng)。
一則奇妙的心理學(xué)實驗
1984年活烙，心理學(xué)家詹姆斯.萊爾德發(fā)現(xiàn)了表情與情緒的關(guān)系徐裸。他召集一班大孩子分成A,B兩組，他讓A組孩子在跟電極接觸時做出“收縮肌肉啸盏、緊皺眉頭”的表情暮的，隨后這些大孩子報告說體驗到了憤怒噪漾。他讓B組孩子在跟電極接觸時做出“微笑”的表情胳泉，隨后這些大孩子報告說覺得心情越來越好付呕，還回憶起其他更多的開心事老玛。
因此腹尖，萊爾德認(rèn)為狮荔，好表情會引致好心情抒巢，壞表情會引致壞心情贫贝，反過來，好心情會制造更多的好表情，壞心情同理稚晚。幼兒說提醒崇堵，該結(jié)論在2003年由心理學(xué)家Schnall和Laird再次證實。
如果父母經(jīng)常對孩子笑客燕，會有什么結(jié)果鸳劳？
1）孩子得益
我們在日常生活中常常有這樣的體驗——看見別人笑，我們也會不由自主地笑也搓。加利福尼亞大學(xué)學(xué)者M(jìn)arco Iacoboni認(rèn)為赏廓，當(dāng)一個人看到笑容時，他大腦的鏡像神經(jīng)元做出反應(yīng)傍妒，會發(fā)出類似自己在笑的神經(jīng)信號幔摸。所以，愛笑的父母一定會養(yǎng)出愛笑的孩子颤练，笑的表情繼而引發(fā)快樂的情緒既忆，那么，愛笑的父母必然會養(yǎng)出快樂的孩子嗦玖』脊停快樂其實是一種素質(zhì)，不是所有人都能長期擁有宇挫，而愛笑父母的孩子卻能輕而易舉地獲得了苛吱。
2）大人得益
從萊爾德的心理學(xué)實驗足以證明器瘪，經(jīng)常露出笑容的父母又谋，他們的負(fù)面情緒也會漸漸減少，好情緒會漸漸增加娱局。同是加利福尼亞大學(xué)的心理學(xué)者Sarah Pressman表示彰亥，經(jīng)常面帶笑容的人，即使他們經(jīng)受的實際生活壓力比其他人大衰齐，但他們的心理壓力卻比經(jīng)常沒有笑容的人的心理壓力小任斋。他們更趨向于以積極樂觀的心態(tài)對待生活和工作，遇到困難時耻涛，他們也較容易找到合適的解決方法废酷。有研究證明，經(jīng)常面帶笑容的人抹缕，身體也常常較健康澈蟆，并且也更長壽。
所以卓研，經(jīng)常笑的父母所收獲的將跟他們的孩子一樣多趴俘，所以無論是父母還是孩子睹簇，甚至是整個家庭，都將體會到笑容帶來的越來越多的放松的心態(tài)和發(fā)自內(nèi)心的快樂寥闪。那么幸福還會遠(yuǎn)嗎太惠？答案是否定的。
經(jīng)常不高興笑不出來怎么辦凿渊？
無論是父母還是孩子，生活中總會遇到不愉快或不順心的事兒缚柳。所以這些經(jīng)常遭遇不愉快事情的人埃脏，是否會與快樂無緣？幼兒說提醒秋忙，嘗試搜索生活中的快樂瞬間剂癌，以微笑面對困境，另外翰绊，面部表情會影響心情佩谷，好表情能給人帶來正面效應(yīng)，似乎就像“裝著裝著监嗜，就變成真的了”谐檀。所以，笑容能驅(qū)趕一切陰霾裁奇，經(jīng)常不高興笑不出來桐猬，父母和孩子常常相互提醒——“笑一笑吧！”或許能起到意想不到的效果刽肠。
孩子模仿他人表情有好處
心理學(xué)者凱瑟琳.沃恩認(rèn)為溃肪，孩子模仿他人的表情能幫助他們了解他人的感受，即同理心音五。這一點對父母來說同樣有效惫撰。即父母經(jīng)常模仿孩子的表情，能更容易了解孩子的感受躺涝，比如高興或難過厨钻。
但這一法則有時不能“明目張膽”地進(jìn)行，尤其面對的是陌生人的時候坚嗜。如果面對的是悲傷或痛苦的陌生人夯膀，孩子在他們面前模仿同樣的表情，可能會給他人帶來傷害苍蔬，就像是一種嘲弄诱建，雖然孩子模仿他人的表情能幫助他們了解他人的感受，但在某些情況下碟绑，最好還是躲到隱蔽的地方進(jìn)行吧俺猿。
本文關(guān)鍵字：表情與情緒茎匠、笑容與快樂、家庭心理辜荠、親子育兒、早期教育
作者：小黃媽抓狭，努力的二胎媽媽伯病、心理咨詢師、閱遍各路育兒知識否过、死磕正統(tǒng)親子心理學(xué)午笛、從兒子的繪本自學(xué)來的漫畫。
