大家好脓匿，我是卞文靜淘钟，今天是我參加1000天演講打卡?寫作的第352天，今天分享的主題是高效能人生實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練營(yíng)之周復(fù)盤陪毡。
本周在張萌老師的引領(lǐng)下米母，已經(jīng)學(xué)習(xí)完高效能系統(tǒng)的整體框架。
當(dāng)我們體內(nèi)構(gòu)建了這套框架時(shí)就是加入了人身加速器毡琉，可以快速的拉開人生的差距铁瞒。
以下和大家再次復(fù)盤高效能人生體系的三大框架：
一、輸入
生命需要每天補(bǔ)充能量才能保持生命的延續(xù)桅滋，同樣我們的頭腦也必須輸入大量的知識(shí)才能引導(dǎo)我們的行為產(chǎn)生相應(yīng)的結(jié)果慧耍。人與人之間的差距就是在脖子以上輸入的部分。輸入包括閱讀丐谋、以人為師芍碧、參加各類培訓(xùn)班以及行走有力量，我們可以按照不同的需求選擇不同的輸入方式笋鄙，也可以同時(shí)進(jìn)行师枣。
二怪瓶、輸出
著名的馬斯洛理論提出人類最大的需求就是社會(huì)價(jià)值感萧落，而價(jià)值只有輸出才會(huì)被人看見。所以輸入的最終目的就是輸出自己的價(jià)值貢獻(xiàn)社會(huì)洗贰。
輸出主要包括寫作找岖、教授他人、短視頻敛滋、直播等许布。
三、自我管理
自我管理是高效能體系的中干區(qū)域绎晃，起到了承上啟下的作用蜜唾，當(dāng)擁有強(qiáng)大的自我管理能力時(shí)杂曲，通過不同的輸入都可以成為不同行業(yè)的佼佼者。
自我管理包括目標(biāo)管理袁余、時(shí)間管理擎勘、效率管理和精力管理。
時(shí)間管理：首先要注入時(shí)間就是資產(chǎn)的意識(shí)颖榜。我們就會(huì)配置時(shí)間資產(chǎn)棚饵，把時(shí)間配置在最能產(chǎn)生價(jià)值的事情上。?
時(shí)間管理包括設(shè)立目標(biāo)掩完、分解目標(biāo)噪漾、最后把目標(biāo)事項(xiàng)以最小時(shí)間刻度排列在最佳時(shí)間內(nèi)。
效率管理：人類發(fā)生的事件主要包括頻發(fā)事件且蓬、偶發(fā)事件欣硼，以及從偶發(fā)到頻發(fā)的事件。
我們需要通過不斷的復(fù)盤總結(jié)將頻發(fā)事件進(jìn)行優(yōu)化恶阴，擁有更多的可控時(shí)間做提升硬本領(lǐng)的事情分别，而偶發(fā)事件可以請(qǐng)別人代替，從偶發(fā)事件到即將頻發(fā)的事件可以通過以人為師的方法減少摸索的時(shí)間存淫，提高人生效率耘斩。
精力管理：精力管理金三角包括輸入、輸出以及輸入和輸達(dá)到平衡的狀態(tài)桅咆。輸入部分包括吃飯括授、睡覺以及情緒管理。輸出的部分一定要注入一箭三雕的思維岩饼。兩者之間達(dá)到平衡的狀態(tài)荚虚，我們就可以擁有更多的精力做自己想要做的事情。
目標(biāo)管理：可以采用7個(gè)人物法找到自己的對(duì)標(biāo)人物籍茧，篩選出最要提升的硬本領(lǐng)版述，同時(shí)按照smart原制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
最后和大家分享學(xué)習(xí)5步法即學(xué)思作教贏寞冯，贏是指贏過過去的自己渴析。我們可以背景不一樣、學(xué)歷不一樣吮龄、起跑線不一樣俭茧，但是不要輸在勤者上，可以通過在自己的體內(nèi)構(gòu)建一套高效率思維體系漓帚，通過不斷的實(shí)踐和摸索母债，制定出一套屬于自己的加速方案，在快節(jié)奏、競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)大的新時(shí)代活出最想成為的自己毡们。
