? ? ? ? 嗨！又到了每天讀書(shū)的時(shí)間啦前硫，忙碌的一天結(jié)束了胞得，今天我們看到了第三章—第二節(jié) 行動(dòng)：“道理都懂，就是不做”怎么破解屹电？
? ? ? ? 說(shuō)到阶剑，跟做到，這個(gè)嘛……很多時(shí)候我們都知道躺著玩手機(jī)不好危号，但是每天腦子里面有兩個(gè)聲音牧愁，一個(gè)勸你停下，一個(gè)勸你沒(méi)關(guān)系的外莲，我們的理智腦猪半，最終還是打不過(guò)情緒腦，繼續(xù)每天這樣生活偷线。再有就是磨确，現(xiàn)在的年親人都喜歡熬夜，晚上不睡淋昭，早晨不起俐填，最后身體都熬垮了，每天都說(shuō)著早睡早起身體好翔忽，但是就是做不到英融；這些行為就像病毒一樣，每天不斷的在蔓延歇式，導(dǎo)致我們停不下來(lái)驶悟，就這樣日復(fù)一日，成為了我們的習(xí)慣材失！無(wú)限循環(huán)著痕鳍，不停的影響著我們。
? ? ? “知多行少”就像是一個(gè)死結(jié)，越拉越緊笼呆，以至于眼看著自己成為“認(rèn)知上的巨人熊响、行動(dòng)上的矮子”卻不知如何是好。? 在科學(xué)家看來(lái)诗赌，學(xué)習(xí)任何一門(mén)技能汗茄，本質(zhì)上都是大腦中的神經(jīng)細(xì)胞在建立連接。所有的技能學(xué)習(xí)都遵循這個(gè)規(guī)律铭若，諸如走路洪碳、說(shuō)話、畫(huà)畫(huà)叼屠、彈鋼琴……技能學(xué)習(xí)需要經(jīng)過(guò)大量的練習(xí)瞳腌，直到可以利用潛意識(shí)自動(dòng)執(zhí)行。就像我們常說(shuō)的镜雨，習(xí)慣是慢慢養(yǎng)成的嫂侍，我們不斷的去改善自己的早睡早起的時(shí)間，避免我們躺著去看手機(jī)冷离，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候吵冒，把手機(jī)放在客廳充電，這樣時(shí)間久了西剥，我們的潛意識(shí)就會(huì)自動(dòng)執(zhí)行痹栖。
? ? ? ? 認(rèn)知，其實(shí)是一種技能
? ? ? 當(dāng)我們進(jìn)行認(rèn)知學(xué)習(xí)的時(shí)候瞭空，卻會(huì)產(chǎn)生一種天然的錯(cuò)覺(jué)——認(rèn)為明白了一個(gè)道理就好像掌握了這項(xiàng)技能揪阿。比如當(dāng)我們學(xué)會(huì)一個(gè)知識(shí)、明白一個(gè)概念或想通一個(gè)道理時(shí)咆畏，在“知道”的那一瞬間南捂，我們確實(shí)提升了認(rèn)知，甚至也能在短時(shí)間內(nèi)“做到”旧找。這種感覺(jué)非常美妙溺健，就像發(fā)現(xiàn)了一個(gè)全新的自我，我們只需要在大腦中推演一番钮蛛，就能體會(huì)到這個(gè)認(rèn)知給自己帶來(lái)的正向反饋鞭缭。道理再好，如果不去刻意練習(xí)魏颓，不去刺激相關(guān)神經(jīng)元的強(qiáng)關(guān)聯(lián)岭辣，這些美好的認(rèn)知永遠(yuǎn)不會(huì)真正對(duì)自己產(chǎn)生影響。
? ? ? ? 一開(kāi)始做不好很正常
? ? ? ? 作者在這里提到甸饱，無(wú)論你是否喜歡這件事沦童，只要持續(xù)練習(xí)仑濒，你肯定會(huì)一天比一天做得好，總有一天偷遗，你會(huì)真正體驗(yàn)到那種“做到”的快感墩瞳。當(dāng)“改變”成了讀書(shū)學(xué)習(xí)的最高標(biāo)尺后，我們的學(xué)習(xí)量還有可能下降○兄祝現(xiàn)實(shí)和理論都告訴我們：懂得百點(diǎn)不如改變一點(diǎn)矗烛。真正的成長(zhǎng)不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改變了多少箩溃。
? ? ? ? 對(duì)成長(zhǎng)來(lái)講，道理都是“空頭支票”碌嘀，改變才是“真金白銀”涣旨。當(dāng)你凡事都以改變?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)時(shí)，你的成長(zhǎng)路徑會(huì)更加清晰股冗。
? ? ? ? 好啦霹陡！今天本章節(jié)到這里就結(jié)束啦，明天我們繼續(xù)吧止状，晚安烹棉！每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，沖鴨怯疤！
