圖·文：夏彼得
西蒙·斯涅克(Simon Sinek)提出了“黃金圈法則”，人人都知道自己是“做什么”的馍驯；有些人知道自己是“怎么做”的玛痊；但只有極少數(shù)人知道自己“為什么”要這樣做；唯有那些明白“為什么”的人混弥，才是真正的領(lǐng)導(dǎo)者。
下午15:45蝗拿，早已過了睡午覺的時間蒿涎，4歲的女兒還拿著iPad一直在看動畫片，怎樣讓她自己停止看iPad劳秋？怎樣讓她去午睡一會兒呢胖齐？
我嘗試過說教呀伙，“你已經(jīng)看很久了添坊，再看眼睛會壞掉的，你現(xiàn)在應(yīng)該去睡覺贬蛙？”
也嘗試過簡單、粗暴的方法戚篙，去搶女兒的iPad五鲫，但這引發(fā)了她極大的反抗和非常不高興的情緒。
在我感覺豪無辦法的時候浪耘，我忽然想起了“黃金圈法則”塑崖，上面的行為是我一直在運用what-how-why這樣不正確的思維方式，也就是從外圈到內(nèi)圈规婆。what-我要讓她停止看iPad，how-說教掘鄙，why-我是為她好。結(jié)果可想而知操漠，沒有達(dá)到我想要的結(jié)果饿这。
我能不能嘗試一種新的思維方式呢，從why開始长捧。于是我畫了下面的圖。
Why?
1.長時間看iPad哑子，不睡午覺，對孩子的身體發(fā)育會產(chǎn)生不良效果赵抢。
2.孩子很難做到自己主動控制制作精美的動畫片的吸引，這需要家長的幫助宠叼。
3.我們知道沉浸于iPad是一種無意義的時間消耗，但孩子不理解冒冬，應(yīng)該嘗試一種更有效的溝通方式讓她接受摩渺。
How？
1.轉(zhuǎn)移注意
先讓她從iPad把注意力轉(zhuǎn)移到一個新的事情上來横侦。
2.恢復(fù)平靜
平復(fù)剛才看動畫片引起的心情起伏，回歸正常的平靜情緒枉侧。
3.溝通感受
讓她意識到剛才長時間看iPad的壞處狂芋，引導(dǎo)她反思下一次該怎么做。
4.睡眠引導(dǎo)
創(chuàng)造入睡的環(huán)境帜矾，做一些講睡前故事的引導(dǎo)。
what珍剑？
1.設(shè)計一個比看iPad更有趣的場景，比如畫畫/做一項手工/共度繪本/做一項簡單的鍛煉次慢？這需要從一個好的提問開始迫像，讓她感覺更有趣瞳遍，把注意力吸引到新事情上來。比如：有一個舞蹈動作我記不住了掠械，你能給我示范一下嗎注祖？
2.完成注意力轉(zhuǎn)移后是晨，要在較短時間內(nèi)結(jié)束轉(zhuǎn)換后的新場景，讓她的心情慢慢平復(fù)罩缴。
3.引導(dǎo)式溝通层扶，可以詢問的問題有：
-你剛才看的是什么內(nèi)容啊镜会？
-你印象最深的片段是什么？
-你是不是記不住更多細(xì)節(jié)了呢戳表？
-記不住是因為我們的大腦累了，我們應(yīng)該怎--樣讓大腦休息呢塞茅？
4.引導(dǎo)入睡
-拉上窗簾
-給她換睡衣
-抱到床上
-講睡前故事
實踐的效果怎么樣呢季率？
我先問了女兒一個問題：“爸爸有一個舞蹈動作記不住了描沟，那個“小海鷗”的動作是怎樣做的呢，你能教教我嗎泞遗？”
女兒一下來了興趣，她放下了iPad（我趁機關(guān)掉了動畫）史辙，然后她開始示范“小海鷗”的動作佩伤。我跟著她做了2遍，然后開始引導(dǎo)式溝通生巡。
爸爸：“能跟我講講剛才看的是什么動畫片嗎？”
女兒：“是一個小朋友甸陌，他養(yǎng)的小動物被一個女巫抓走了......”
爸爸：“哦，你還能記住其它內(nèi)容嗎钱豁？”
女兒：“我記不住了，你等一下我再看一會兒就記住了”牲尺。
我輕輕拉住她，繼續(xù)溝通：“我們看完后記不住了凛澎，是因為大腦剛才一直在工作估蹄，大腦工作是需要消耗能量的，能量就像手機電池的電量臭蚁，我們需要通過休息讓大腦恢復(fù)能量，讓我們一起去充電吧冷尉。”
然后我抱起女兒雀哨，把窗簾拉上私爷，讓她自己選擇并換了她喜歡的睡衣，我開始給她講故事衬浑，女兒說她睡不著。于是我讓她給我講睡前故事尸饺。在她講完《賣火柴的小女孩》后助币，我發(fā)現(xiàn)可能錯過了午睡時間，她現(xiàn)在確實也沒有什么睡意奠支，就沒有再強迫她睡了。不過她已經(jīng)忘掉iPad的事情了迈螟，開始玩她的玩具了......
哄孩子叉抡、陪伴孩子真是個技術(shù)活褥民，除了愛洗搂，我們還需要不斷地嘗試用新的思維來解決各種問題，盡量不要用那些簡單粗暴的辦法耘拇，那樣只能引起更多的不配合，甚至是叛逆倡勇。
