前兩天下雨蔓榄,一直沒有跑步,早上出門跑步的時(shí)候還在想默刚,估計(jì)狀態(tài)要不好了甥郑。
跑了近800米的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己心率才120多荤西,一直把速度提到了6分鐘左右澜搅,兩公里后心率依然在130多,看來還是要有休息邪锌,提升狀態(tài)不是靠一直跑勉躺,還是真的要?jiǎng)谝萁Y(jié)合呀。凡事都要知止秃流,休息是為了更好的出發(fā)赂蕴。
今天繼續(xù)做核酸,昨天出來的檢測結(jié)果舶胀,全市陰性概说,真的是好消息。疫情的反反復(fù)復(fù)嚣伐,大家都麻木了糖赔,這種類似于脫敏的心理狀態(tài)現(xiàn)在看來倒是挺好的,還要在意疫情轩端,但是不能過于在意放典,畢竟,能讓人活不下去的不止疫情基茵。