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? ? ? 這個(gè)寒假魏滚，我決定要去參加體能訓(xùn)練扫倡。但爸媽每天都要去醫(yī)院陪護(hù)奶奶,沒(méi)空陪我法鍛練熟空。他們只好把我送到學(xué)校體育老師那去參加體能訓(xùn)練藤巢。訓(xùn)練時(shí)間是下午三點(diǎn)到五點(diǎn)。到了學(xué)校門口老師先擔(dān)我們帶到操場(chǎng)上去息罗。音樂(lè)響起:“一二三四,咚咚咚.輕快的音樂(lè)使同學(xué)們充滿活力菌瘪，馬上圍著小操場(chǎng)跑了起來(lái)，我第一次來(lái)有一點(diǎn)不知所措，跟在黃予恩身后跑了一圈又一圈俏扩。好不易容等到了音樂(lè)結(jié)束,我精疲力竭地坐在地上糜工，心想，:“我太難了吧!我好累呀!”
? ? ? 接著,老師用兩條一繩子把許多根棍子連起录淡，樣子有點(diǎn)像繩梯捌木。老師說(shuō):接下來(lái)我們開(kāi)始高抬腿訓(xùn)練,不要踩到黃色棍子。我學(xué)著其他同學(xué)的樣子嫉戚，跑著腳尖把大腿抬高刨裆，快速跑過(guò)去。不一會(huì)兒彬檀，老師讓我們練習(xí)帆啃， 立定跳遠(yuǎn)輔助之跳圓圓，要求我和們不能踩到圈圈,只能跳過(guò)去窍帝。跑道上放著一列列圈圈努潘。我剛開(kāi)始怎么也跳不進(jìn)去，就觀察同學(xué)們的動(dòng)作坤学。
慢慢的疯坤，我總結(jié)了一個(gè)技巧:‘不能跳太近或太遠(yuǎn)!太近了跳不出去，太遠(yuǎn)了會(huì)跳到下一個(gè)圈圈里深浮。我用這個(gè)方法很快就跳到了圈周外面压怠。這時(shí)我的心充滿了成就感。
? ? ? 最后飞苇，老師又讓我們根椐子自己的愛(ài)好選擇訓(xùn)練了籃球菌瘫、足足球等一些活動(dòng)。這一天雖然特別累布卡，可是我體會(huì)到了健身的樂(lè)趣突梦。
