? 上周總結(jié)倒戏。
寫作方面:概念方法論分享3個(gè)（計(jì)劃5個(gè)）。新的生命周期改進(jìn)與計(jì)劃:開(kāi)始《把時(shí)間當(dāng)作朋友》7個(gè)概念寫作恐似，深刻認(rèn)識(shí)概念杜跷，方法論。 ?一天一章復(fù)習(xí)。一天不完成葛闷，俯臥撐加50個(gè)憋槐。連續(xù)完成兩天，可獎(jiǎng)勵(lì)一部電影淑趾。
鍛煉身體方面:6天跑步41.41公里（7公里/天）仰臥起坐:60個(gè)/天阳仔，共計(jì)7天，俯臥撐420個(gè)扣泊，共計(jì)7天近范。新的生命周期改進(jìn)與計(jì)劃:5公里/天 （可休息一天） 仰臥起坐70個(gè)/天，俯臥撐40個(gè)/天延蟹。
閱讀方面:同時(shí)閱讀的書籍《大師人生智慧精華叢書》《秘密》《自控力》《注意力》 《少年維特之煩惱》《控制你的焦慮》 ?沒(méi)有規(guī)劃出固定的閱讀時(shí)間评矩，之前對(duì)閱讀的安排不合理，不能按多少頁(yè)定目標(biāo)阱飘，應(yīng)該是時(shí)間稚照，《控制你的焦慮》的認(rèn)真閱讀讓我更清晰認(rèn)識(shí)了“焦慮”。新的生命周期改進(jìn)與計(jì)劃:結(jié)束《基督山伯爵》寫一篇讀書心得俯萌，回顧閱讀筆記果录。［并沒(méi)有完成］結(jié)束《注意力》寫一篇注意力閱讀分享。［沒(méi)有完成］《自控力》一天一章咐熙，晚上日記寫感悟弱恒。《大師人生智慧精華叢書》一天20頁(yè)棋恼，提煉讀書筆記返弹。［完成了一天］《少年維特之煩惱》一天20篇《秘密》20頁(yè)/天。［未完成］開(kāi)始閱讀《如何閱讀一本書》爪飘，因?yàn)閷W(xué)習(xí)會(huì)了閱讀义起，才能更好的閱讀。［未完成］
總結(jié):可以說(shuō)完全失敗师崎，閱讀時(shí)間定在每天08:00~09:00暫行默终。
英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面完成情況:英語(yǔ)麥克風(fēng):1篇±缯郑考研英語(yǔ)翻譯:零篇齐蔽。新的生命周期改進(jìn)與計(jì)劃:英語(yǔ)麥克風(fēng)不少于3篇，21天習(xí)慣一天不拉床估，考研英語(yǔ)含滴，7天不能拉，這跟數(shù)學(xué)是同等地位丐巫。具體學(xué)習(xí)谈况，掌握每個(gè)陌生的單詞勺美，學(xué)會(huì)分句子形式。
元認(rèn)知成長(zhǎng):冥想10分鐘（5分鐘/天）共計(jì)兩天碑韵。閱讀《自控力》一章赡茸。每晚23:00關(guān)閉手機(jī)，落實(shí)了2天泼诱。新的生命周期改進(jìn)與計(jì)劃:冥想35分鐘（5分鐘/天）坛掠，落實(shí)23:00關(guān)閉手機(jī)赊锚，佛擋殺佛治筒，最多一天特權(quán)。意義:關(guān)手機(jī)可以落實(shí)“一天就是一輩子”這個(gè)概念舷蒲，因?yàn)?3:00就是一個(gè)人的暮年耸袜，思考這一天就可以總結(jié)過(guò)好新的一輩子一天。冥想可以讓自己更加成長(zhǎng)為自己牲平，讓元認(rèn)知掌控自己堤框，屏除雜念。更好的控制底層大腦纵柿。
? ?數(shù)學(xué)方面:做了一套真題蜈抓，概率還沒(méi)進(jìn)展，線性也很緩慢昂儒。新的生命周期改進(jìn)與計(jì)劃:一天四個(gè)小時(shí)的注意力投入數(shù)學(xué)沟使，全力拿下，這是考研的基礎(chǔ)渊跋。分析出來(lái)腊嗡，自己如果考研成功后的生活會(huì)如何，考不上會(huì)如何拾酝。一天兩套題弄明白燕少。
總結(jié):盡量不要再吵架，這個(gè)真的很浪費(fèi)時(shí)間蒿囤，吵架的成本動(dòng)輒3個(gè)小時(shí)客们，還會(huì)影響一整天的心情，效率材诽。保護(hù)自己的注意力镶摘，如果非吵不可，一定考慮自己的時(shí)間成本岳守，閉嘴凄敢，控制自己。我知道雖然很難湿痢，學(xué)習(xí)涝缝，我是一名基督徒扑庞，講究愛(ài)。愛(ài)人拒逮，就要愛(ài)她的一切罐氨，就像母親不會(huì)因?yàn)楹⒆邮菤埣捕粣?ài)孩子，愛(ài)一個(gè)人滩援，就要愛(ài)她的好與不好栅隐。如果真的不好，我也要心存渴望玩徊，讓她變好租悄，為她禱告。請(qǐng)求上帝垂聽(tīng)恩袱，阿們泣棋。感謝上帝
? ?新的一周，送給自己的一句話:新生活是從找對(duì)方向開(kāi)始的畔塔。
