朋友N很無奈的對我說畔乙，你有那么多種類的精油贡珊，有哪種精油能治療我的失眠嗎茴扁？
能緩解和治療失眠的精油的確有很多铃岔，但是我卻對她低沉的狀態(tài)有些在意。
N本人也猶豫，要不要今天我們一起坐下聊一聊毁习，尋求一個解決的方法智嚷。
我正好帶著牌，隨即幫她抽取了三張纺且。
錢幣侍從盏道，力量，公正：兩張正位载碌，一張逆位猜嘱。
從正逆位數(shù)量上看，塔羅牌的建議是嫁艇，今天比較適合展開尋找解決方法之旅朗伶。
而由于大牌較多，我明白了N的失眠步咪，多半是卡在了精神層面论皆。N聽后，沉默半晌歧斟，默默點點頭纯丸，表示了認同偏形。
同時静袖，我也意識到，逆位的力量牌也許就是一個對問題原因的直接提示俊扭。
N已經(jīng)迫不及待想開始了队橙。
而我在明確了這次個案目的、確定了探索手段后萨惑，為N準備了如下方案：
首先通過催眠捐康，將身體與頭腦深層次放松下來；
放松后庸蔼，潛意識的指引會更容易被接收到解总，在直覺的指引下，抽取能幫助到她的三種精油姐仅；
抽取能指引問題原因以及解決方案的三張牌花枫；
香氣冥想，深入探索潛意識掏膏；
塔羅牌指引劳翰，進一步探索和明確解決方案；
與N交流反饋馒疹，將原因和解決方案意識化佳簸、顯化；
根據(jù)冥想的提示颖变，定制私人個性化的失眠調(diào)理精油生均，提供后期外在輔助听想。
我做了一些準備，把我的想法與N簡潔溝通疯特，在征得同意后哗魂，和她一起安靜的坐下來，開始了今天正式的探索漓雅。
通過催眠录别，N很自然放松了身體，呼吸也淺而平靜下來邻吞。
我讓她用左手组题，在眾多種類的精油中，去感受那個能幫助到她的精油抱冷，感受它們的能量崔列，感應它們的呼喚。
她抽取到的依次是：
活力蘇醒旺遮，尤加利樹赵讯，柚皮。
接著抽取塔羅牌耿眉，依次是：
皇后边翼，錢幣國王，魔術師逆位鸣剪。
精油和塔羅牌在我看來已經(jīng)顯露了部分意義组底，我選擇此刻沉默，緊接著開始讓N進行香氣冥想筐骇。
將涂有活力蘇醒精油的聞香紙放置于鼻前债鸡，用“四四八”方法進行深入且深長的呼吸，讓精油進入到大腦皮層铛纬，進入后丘腦厌均，進入到血液循環(huán)系統(tǒng)，進入到身體每一個地方告唆。
跟著我的引導棺弊，N進入了冥想狀態(tài)，腦海中出現(xiàn)了一副副畫面悔详。
——我看到一個女人……
啊镊屎，你看到一個女人纱控，你能看到她在做什么嗎垄惧？
——她跪在那里……她背對著我……紅色的上衣……她手被反綁于身后……嗯，她應該在等人……
隨著我的不斷指引旋圆，N漸漸看清了整個畫面。
——綁著她的繩子很細用狱，她卻不愿意或者沒想過要掙脫……她相信她等的人一定會來……是個男人……中年男人……一定要等到……他很重要……
好的运怖，讓我們注意聽，有腳步聲響起夏伊，越來越近摇展，那個人已經(jīng)來到我們面前了……他終于來了！
——澳缬恰咏连！他來了！
此時N開始有明顯的情緒波動了鲁森。
他已經(jīng)現(xiàn)在你得面前祟滴，你想對他說什么嗎？
——你終于來了……（哽咽）
他是什么樣子歌溉，他回應你了嗎垄懂？如果他要對你說話，你能聽見那句話嗎痛垛？他說的什么草慧？
——……（淚）我看到他了，我聽見了他說的話……（淚流滿面）……
盡管N沒有告訴我匙头，對方說了什么漫谷，但是我知道，那是她的自由和隱私乾胶，她聽見了就可以了抖剿。明顯的情緒反映也告訴我朽寞，關鍵的點已經(jīng)被觸碰到识窿，接下來，就要看她本人想探索的意愿和決心了脑融。
我更換了精油喻频，將尤加利放在她鼻子前。
——我聞不到這個氣味肘迎，完全聞不到……
其實尤加利樹精油的味道非常明顯甥温，但是一來N的鼻涕和眼淚堵住了精油的嗅覺通道，二來妓布，也許有什么潛意識的抵抗在里面姻蚓，我這樣想。
再試過了反復吸嗅還聞不到的情況下匣沼，我這樣對她說：
聞不到不代表他不在這里狰挡，你感覺不到這個精油不代表他不存在，此刻，他就在你的面前加叁。
盡管你沒有辨別出他倦沧，精油分子仍然通過你的呼吸進入了你的身體，進入你的血液它匕，和你融為一體……
雖然你聞不到展融，尤加利樹的本來的功效仍然在你身體里發(fā)揮作用……
——是的……是的……（淚下）……
這番話對她很有觸動，她緊緊的握住了那張尤加利樹的聞香紙豫柬。
——我好冷……好冷……
于是我更換了精油告希，這次是柚皮。
——吧崭暂雹！好清新的味道，好舒服……
現(xiàn)在你在什么地方创夜，你周圍環(huán)境如何杭跪？
——我站起來了，我在一條小路上散著步驰吓，天空露出微微的白肚皮色涧尿，就像剛剛雨停了的樣子……溫和清爽的風吹著我……沒有那么陰冷了……
你喜歡這種狀態(tài)嗎？
——喜歡檬贰，很喜歡姑廉。（收住了淚水，臉上微微露出歡喜的神情）
你的手還被綁著嗎翁涤？
——扒叛浴！沒有葵礼，我的手松開著号阿。
你喜歡在你身邊的這種味道嗎？
——喜歡鸳粉，非常喜歡這個味道扔涧。
你喜歡你自己嗎？
——……喜歡……
嗯届谈，是的枯夜，我們可以喜歡身邊的人或物，我們還能喜歡自己艰山，愛自己呢湖雹！
——嗯……
走到這一步，我已經(jīng)越來越清晰的明白曙搬，抽到的三張塔羅牌在說什么了摔吏。我讓N睜開眼睛汤踏，從冥想狀態(tài)里出來，把塔羅牌擺在了她面前舔腾。
這個皇后牌你想到了什么嗎溪胶？
——這個，是個女人稳诚，好像是我哗脖，有點憂郁的樣子。
第二張牌呢扳还？
——中年男人才避，有點嚴肅，好像有點嚴格氨距，搞不好要控制人桑逝。
由于冥想已經(jīng)有足夠的信息，她本人也能意識到俏让，我此刻沒有多說楞遏，只是提示她，皇后還有更多豐產(chǎn)的特質(zhì)首昔，她本來就是富足的寡喝。
接下來，魔法師就是整個牌的核心提示和解決方案了勒奇。
魔法師是非常有能力的预鬓，他的手握著魔杖，面前權杖赊颠、圣杯格二、寶劍和錢幣一應俱全，指天通地竣蹦，也很能與人溝通和協(xié)調(diào)顶猜。只是此刻他倒立了。
逆位代表草添，他不相信他有這個能力驶兜，盡管他明明就具有這個能力扼仲。
——我有這個能力嗎远寸？……
你覺得呢？
——那我應該怎么做屠凶？
把逆位的魔法師正過來驰后，你看，就像這樣矗愧，相信你本來就具備的能力灶芝。
——就這樣嗎郑原？
嗯，就是這樣夜涕。
你現(xiàn)在在看看這三張牌犯犁，你有什么感覺嗎？
——很協(xié)調(diào)女器。背景都是黃色呢酸役。
哈哈，你的觀察非常仔細驾胆。黃色也是第三脈輪的顏色涣澡。當?shù)谌}輪運作正常時，身體便有足夠的能量去支持所有的活動丧诺，就擁有夢想使之成為真實的能力入桂。不平衡時，人就會缺乏自信驳阎、無價值感抗愁、擔憂、無助以及感到對事物的無力感呵晚。
也就是魔術師的正位與逆位驹愚。我這樣說你有什么感覺？
——嗯……（點頭）……
很多東西是沒法表達的劣纲，點頭涵蓋了太多的意思逢捺，逐漸的清晰和顯化還需要一點時間。但我感覺她已經(jīng)感受到了答案癞季，能量在她身體里流動著劫瞳。
你喜歡剛才的精油嗎？
——第一種和第二種有點排斥绷柒，但是非常喜歡第三種志于。
第一種和第二種，在這次冥想里起到了帶入女性能量和男性能量等的作用废睦，真正能對解決問題有幫助的伺绽，看來就是柚皮精油了。
接下來嗜湃，我為N分裝了一小瓶百分之百純度的柚皮精油奈应，用于隨時隨地的吸聞。
吸聞自己最喜歡的精油购披，本身就是療愈的一種絕佳的方法杖挣，只是有時很難在嗅覺疲勞（五六種精油后，大多數(shù)人就難以分辨更多的氣味了）之前刚陡，迅速的找到對的那款惩妇。
然后株汉，又以柚皮精油為主，薰衣草乳香等精油為輔歌殃，調(diào)配了一款睡前按摩精油乔妈，通過睡前按摩脖頸、腳底等部位氓皱，進一步促進睡眠褒翰，改善睡眠質(zhì)量。
最后從中醫(yī)的角度匀泊，告訴N艾灸的使用方法优训，建議她堅持艾灸，補充身體元氣各聘。
N拿著精油和艾灸條揣非，微笑著離開了。
過了三天之后躲因，我聯(lián)系N早敬，詢問她的近況，以及失眠有沒有改善大脉。
——蠻好的搞监。我覺得睡得踏實多了。
——我隨身帶著柚皮精油镰矿，總是吸聞琐驴，非常喜歡呢！謝謝親秤标！
熬！真好苍姜，聽到這樣的反饋牢酵，我同樣非常高興和開心啊衙猪！
