一澡屡、《億萬富翁制造機》照鏡子：美女，早上好咐旧！我愛你??驶鹉！
二、照鏡子感悟：昨晚睡眠不好铣墨，今天早上臉色有點蒼白室埋，告訴自己中午抓緊補睡眠，好好愛自己伊约。
三词顾、朗誦師父的十大哲學：我是富裕健康開心。
四：師父喜馬拉雅感悟：聆聽師父早安分享的收獲：提升情商成功的人都有非常高的情商EQ情--指情緒：EQ包含五個點：
1.自覺——人有可為碱妆，有不可為
2.自律——想要隨心所欲的時候肉盹，有沒有自律的能力
3.自動自發(fā)——內在的驅動力，激勵自己疹尾，知道自己該如何做上忍，該做什么
4.同理心——己所不欲勿施于人，己所所欲先施組于人
5.社交禮儀——什么場合做什么事纳本，配合更多人窍蓝。
五、感恩日記
1.我很感恩香姐繁成，一早發(fā)信息說接我上班吓笙，讓我感到幸福，謝謝巾腕！謝謝面睛！謝謝絮蒿！
2.我很感恩老公，送我到站臺叁鉴，讓我感到很幸福土涝！謝謝！謝謝幌墓！謝謝但壮！
3.我很感恩主任，有飯局微信讓我參加常侣，讓我感到很幸福蜡饵！謝謝！謝謝胳施！謝謝验残！
4.我很感恩主任給的靈芝，給我們增加免疫力巾乳，讓我感到很幸福您没！謝謝！謝謝胆绊！謝謝氨鹏！
5.我很感恩婷姐，帶著我下社區(qū)压状，可以早點回家仆抵，幫讓我感到幸福！謝謝种冬！謝謝镣丑！謝謝！
六娱两、感恩感悟：感恩我擁有貴人相助莺匠。
七、嘉許日記：
1.我要嘉許自己十兢，因為我學會轉變趣竣，我愛我自己！
2.我要嘉許自己旱物，因為我愛惜自己身體遥缕，中午補回睡眠，我愛我愛自己宵呛。
3.我要嘉許自己单匣，因為我積極主動幫同事，我愛我自己！
八户秤、嘉許感悟：每天嘉許自己码秉，每天都在進步。
九虎忌、共讀感悟：《簡單的快樂》快樂其實很簡單泡徙，跟金錢和物質沒關系橱鹏，它源于內心的富足和豐盛膜蠢，當我們成為一個感恩的人，帶著感恩的心去看待萬事萬物莉兰，會體會到簡單地快樂就在每天平凡的生活中挑围！
十、情緒日記：
【發(fā)生的事件】
今天有個同事休息糖荒，B角接她的工作杉辙，B角遲遲不發(fā)通知。
【當時的想法】
我作為組長捶朵，好心提醒蜘矢，別人不領情。
【我的情緒】
我很生氣综看，暗暗在想品腹，為什么我要提醒她。
【后續(xù)的行動】
想想红碑，我作為辦公室組長舞吭，提醒對方也是應該的，畢竟不是她本身的工作析珊，忘記也是理所當然羡鸥。
