圖片發(fā)自簡書App
每天靠墻抬抬腳??15分鐘热幔，讓你意想不到的好處
1.促進(jìn)肝解毒、腎排毒
2.保護(hù)心臟讼庇、穩(wěn)定血壓
3.打通任督二脈绎巨，氣血暢通
4.護(hù)脊椎、防關(guān)節(jié)退化
5.舒緩神經(jīng)系統(tǒng)蠕啄，有助睡眠
6.降血脂认烁、穩(wěn)血糖
這樣抬腳還能緩解大腿 雙腳的水腫
讓珍惜健康的人懂得健康
早安健康的你?
【養(yǎng)生小知識(shí)】
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