今天是我連續(xù)寫(xiě)作的第30天。老實(shí)說(shuō)液走，我都不記得我當(dāng)初為什么會(huì)又重新我的寫(xiě)作“計(jì)劃”了碳默。說(shuō)到計(jì)劃贾陷，我確實(shí)是一個(gè)很喜歡寫(xiě)計(jì)劃的人，但直到最近我才知道嘱根，其實(shí)我那些最多也就是愿望清單而已髓废，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有管理该抒，根本稱(chēng)不上真正的計(jì)劃慌洪。
在過(guò)去的兩年，我反反復(fù)復(fù)給自己定過(guò)很多關(guān)于寫(xiě)作的所謂的計(jì)劃凑保，從每周一篇到每周3篇的都有冈爹，穿插在我那些又長(zhǎng)又臭的清單中。盡管強(qiáng)度和這次相比簡(jiǎn)直低太多了欧引，但依然沒(méi)有一次能夠堅(jiān)持下來(lái)频伤。所以，這次不僅完成了最初的“21天”的目標(biāo)芝此，還順勢(shì)將其升級(jí)為“50天”的高階版確實(shí)很讓我自己感到很意外憋肖。
站在今天這個(gè)值得紀(jì)念的時(shí)間點(diǎn)上回頭去看過(guò)去的這30天，我還是會(huì)有一些小小的感慨和感悟婚苹。
1瞬哼、關(guān)于堅(jiān)持
我一直都在宣揚(yáng)“適度才能堅(jiān)持”，但直到這一次我才進(jìn)一步理解其中的含義租副。在此之前坐慰，所謂的“適度”在我看來(lái)僅僅是一個(gè)量的問(wèn)題，我總是膚淺地以為只要把量一減再減用僧，減到你都不好意思不去做的地步结胀，你就容易堅(jiān)持下來(lái)了。但如此理解“適度”顯然是狹隘的责循，因?yàn)檫@不僅僅是量的問(wèn)題糟港，還包括情緒上的、意志力上的院仿，也就是精神層面的秸抚。如果做某一件事讓你感到痛苦，感到不自在歹垫，那么哪怕只是5分鐘剥汤，你也會(huì)想一直回避的。所以排惨，以情緒作為切入點(diǎn)吭敢，首先要讓這件事不至于成為一個(gè)負(fù)擔(dān)甚至是自我的打擊，在心里上“適度”了暮芭，再考慮量的問(wèn)題鹿驼，這才是真正的“適度”欲低。
除此之外，我之前在一些文章中分享過(guò)“在固定的時(shí)間做固定的事情更有助于我們習(xí)慣的養(yǎng)成”的觀點(diǎn)畜晰，但現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)砾莱，這世界上真的是沒(méi)有什么是“一招”就能打遍天下的。反正在寫(xiě)作這件事情上凄鼻，如果我還是像從前那樣強(qiáng)迫自己早起一個(gè)小時(shí)腊瑟，或者固定晚飯后兩個(gè)小時(shí)寫(xiě)，那我肯定也是堅(jiān)持不下來(lái)的野宜。一方面是因?yàn)殪`感這東西不是你說(shuō)要有就能有的，它可能在你一天中的任何時(shí)候出現(xiàn)魔策，但就是不一定能在你規(guī)定的時(shí)間里出現(xiàn)楞黄。所以尿贫，我基本都是什么時(shí)候想到一個(gè)主題或話題了，先記下來(lái)，方便寫(xiě)多少就寫(xiě)多少茄螃，不必苛求一氣呵成。于是我常常在上班的零碎時(shí)間里就一點(diǎn)一點(diǎn)地完成了廷区，就算沒(méi)完成也因?yàn)橐呀?jīng)定了調(diào)嬉挡，所以晚上回去也只需再花上30-40分鐘的時(shí)間就能夠完成。另一方面喷户，我發(fā)現(xiàn)把時(shí)間定得死死的容易讓人焦慮唾那，一焦慮情緒就會(huì)不好，意志力也會(huì)隨之下降褪尝，各種借口就如洪水般涌入闹获。而且，一旦因?yàn)閯e的事而無(wú)法在規(guī)定的時(shí)間去寫(xiě)的話河哑，基本那一天的其他時(shí)間也不會(huì)再去寫(xiě)了避诽。
所以，關(guān)于堅(jiān)持璃谨，曾經(jīng)的成功經(jīng)驗(yàn)重要沙庐，但也不重要。如果曾經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)無(wú)法幫助你養(yǎng)成新的習(xí)慣佳吞，那么還是得多反思拱雏，得多嘗試不同的方法，直到找到自己不愿意邁出那一步的根本原因底扳，找到是什么讓你一想起來(lái)就倍感壓力古涧，沒(méi)有動(dòng)力去行動(dòng)。然后花盐， 解決它或者繞開(kāi)它羡滑。從心里和生理上找到自己的適度區(qū)菇爪，然后堅(jiān)持下去。
2柒昏、關(guān)于靈感
我說(shuō)我已經(jīng)不記得為什么要重新開(kāi)始練習(xí)寫(xiě)作了凳宙，但是我卻很記得自從我有了這個(gè)想法后就開(kāi)始擔(dān)心靈感的問(wèn)題。對(duì)于一個(gè)連一周三篇文章都寫(xiě)不出的人而言职祷，要連續(xù)寫(xiě)21天真的靠譜嗎氏涩？
然而，當(dāng)我把其他的那些虛無(wú)的清單一再刪減有梆，把運(yùn)動(dòng)是尖、英語(yǔ)、畫(huà)畫(huà)等不再列為日常必做的事項(xiàng)時(shí)泥耀，我似乎有了更多的精力和時(shí)間專(zhuān)注于寫(xiě)作這件事情上饺汹。這樣的好處是，我有更多的時(shí)間去瀏覽網(wǎng)頁(yè)痰催，瀏覽公眾號(hào)兜辞，隨時(shí)都能在這個(gè)信息大爆炸的海洋里舀上一勺，然后自由發(fā)揮夸溶。于是我的焦慮感也慢慢消失了逸吵，思維反倒變得越發(fā)活躍。即使在實(shí)在寫(xiě)不出的日子缝裁，也能隨便找個(gè)話題草草了事——我告訴自己扫皱，你沒(méi)必要寫(xiě)得很好，你只要每天完成任務(wù)就可以了捷绑。
另一方面啸罢，當(dāng)我越來(lái)越習(xí)慣每天都寫(xiě)作的這樣的節(jié)奏后，我變得對(duì)周?chē)娜撕褪略桨l(fā)關(guān)注了胎食。生活里的一些以前不曾留意的小事扰才，現(xiàn)在都可能引起我的興趣和思考，我愿意把自己當(dāng)下的一些想法記錄下來(lái)厕怜，那也就變成了一篇文章衩匣。
所以，一切似乎并沒(méi)有想象中的那么難粥航。
3琅捏、關(guān)于收獲
自從我開(kāi)始寫(xiě)作以來(lái)，我的生活也似乎在方方面面都出現(xiàn)了變化递雀。我想這就是“支點(diǎn)”與“杠桿”的作用柄延。
首先，不斷地輸出，讓我收獲了更多的關(guān)注和鼓勵(lì)搜吧，也聽(tīng)到了更多不同的聲音和討論市俊，促進(jìn)了我更多的思考和成長(zhǎng)，也讓我更有動(dòng)力繼續(xù)寫(xiě)下去滤奈。即使是如昨天那篇《其實(shí)我們都不想長(zhǎng)大》這種散到自己都不知所云的文章摆昧，依然有人能夠通過(guò)這些凌亂的文字讀到最初的初衷，這是一種感動(dòng)蜒程。
其次绅你，這也是最讓我感到意外的。我專(zhuān)注于寫(xiě)作這一小目標(biāo)昭躺，結(jié)果忌锯，中斷了很久的閱讀居然恢復(fù)了，讀書(shū)筆記寫(xiě)起來(lái)了领炫；中斷了很久的行走的力量也恢復(fù)了偶垮，體重開(kāi)始下降了。之前那么費(fèi)力都沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)的事情驹吮，現(xiàn)在居然因?yàn)閷?xiě)作這件事针史，莫名其妙地晶伦，貌似毫不費(fèi)力地自動(dòng)重啟了碟狞。然后，起床疊被子婚陪，放假在家穿正裝寫(xiě)作族沃、做事等。這就像是一場(chǎng)魔法泌参，從寫(xiě)作這個(gè)點(diǎn)開(kāi)始脆淹，一切積極的效應(yīng)都在蔓延、散播開(kāi)來(lái)沽一。
最后盖溺，我感覺(jué)自從寫(xiě)作之后，可能是多了觀察铣缠，也多了思考烘嘱，似乎在人際關(guān)系上我也有所獲益。人變得沉穩(wěn)些了蝗蛙，也似乎更寬容和謙虛蝇庭。當(dāng)面對(duì)沖突時(shí)，也比以往更能控制自己的情緒捡硅。因?yàn)閷?xiě)作哮内，我現(xiàn)在幾乎每天都有機(jī)會(huì)自我審視一番，這確實(shí)對(duì)自我成長(zhǎng)有很大的幫助壮韭。
