01

小云朵3歲了

你又長大了一歲，媽媽既高興又有些惆悵藏畅，因為你的未來又離我遠(yuǎn)了一步雅倒。

很多人以為我把你教育得很好,實則不然,我真心不是好媽媽.但愛你的心是毋庸置疑的拷邢。

你生病半個月香府，媽媽的心也揪著，明知道你是不舒服鬧脾氣而我卻不能全部包容.

回想你不到兩歲開始恼策，媽媽的脾氣逐漸有些控制不住鸦致，也許是受了鄰居的影響,也許是媽媽的焦慮裹挾著自己喘不過氣，也讓你受到最直接的牽連涣楷，我把爸爸對我的情緒直接轉(zhuǎn)移給了你分唾，爸爸真的太忙了，我能理解狮斗。

回想以前的你那么可愛绽乔，天真無邪。而前段時間里情龄，你更多的是反對媽媽所說的一切事情迄汛，你沒有一件事是不去與我反著來的，我不知道你是不是生氣我把你送去幼兒園骤视，讓你毫無防備的剝離開媽媽的生活所以全身心抵抗鞍爱，還是媽媽對你的語言暴力產(chǎn)生了最大的作用。

我知道這段時間出了問題专酗，你也生病了睹逃，我們都不能幸免情緒來時的山呼海嘯。

朋友說祷肯，父母是什么樣的沉填，孩子就會什么樣。一點(diǎn)沒錯佑笋，當(dāng)你哭鬧時翼闹，我不能忍受，便又把負(fù)面情緒踢給了你蒋纬。送你上學(xué)沒幾天你也病了猎荠，一是你抵觸幼兒園，二是無法消耗這些負(fù)面情緒,不堪重壓下你的抵抗力也逃得無影無蹤蜀备，很快就被病毒入侵了关摇。

心理學(xué)家戴維艾爾金德說，孩子們最需要知道的是他們對父母很重要碾阁，永遠(yuǎn)都被愛圍繞输虱。

可媽媽生氣時，總說你好討厭脂凶，你怎么能這樣宪睹，你再不聽話媽媽就出去了（這句話永遠(yuǎn)不要對孩子說）愁茁，你一個人哭吧。以前你就說横堡，媽媽,要你一個人埋市。后來冠桃，說媽媽是恐龍命贴，雖然情緒好時，你改口說媽媽是最美的恐龍食听，但我已經(jīng)讓你害怕了胸蛛。

那是你的直接反饋，因為這已經(jīng)對你造成了傷害樱报。

以前朋友們都說我是最沒脾氣的葬项，現(xiàn)在卻動不動脾氣暴走。

我還總說你不要媽媽照顧了是吧迹蛤，那么不聽話民珍，就把你送回老家吧，要奶奶帶你 盗飒，你馬上走嚷量，或者叫奶奶接你，要么就我走逆趣。沒有哪個小孩像你一樣不聽話蝶溶，老讓媽媽生氣，每個小孩都很乖宣渗，就你老是吵吵吵抖所，我好煩之類的話。現(xiàn)在想來自己好像魔鬼痕囱。然后你就會說,媽媽美,媽媽美,媽媽你不要說我了,我想媽媽......

這些話我知道每一句都是刀子田轧，尤其對一個粘人的孩子來說，每一個字都給予你小小心靈最致命的傷害鞍恢，你小小年紀(jì)如何承受傻粘，最該做情商教育的是我，我不配做媽媽有序。

有人說抹腿，最成功的教育是教出一個好好說話的孩子。因為愛旭寿，每一句話要好好說警绩，而我根本沒有做到。興許是一個人帶娃壓力太大盅称，興許是自卑引起的焦慮過甚肩祥，總之后室，孩子成了我情緒上的替罪羔羊，可最不應(yīng)該被替罪的就是你了混狠。

你牙壞后岸霹，從以前的不刷牙到后來的吃水果，上廁所将饺，睡覺贡避，接著上學(xué)，然后就是生病發(fā)燒予弧，哪一次不是極盡折騰刮吧。

你太敏感了，一點(diǎn)病痛就可以令你崩潰掖蛤，嚎啕大哭杀捻；一點(diǎn)陌生就足以讓你豎起警戒的圍墻，稍微強(qiáng)迫你就全力反抗蚓庭，導(dǎo)致有一段時間你連水果都失去興趣致讥，導(dǎo)致你尿濕了褲子都要說沒尿，你不愿承認(rèn)自己的無助器赞，你身上何嘗沒有媽媽的影子垢袱，而媽媽我又是強(qiáng)迫癥患者。

每個過渡期你拉得老長拳魁，導(dǎo)致年前送你上學(xué)的計劃拖到現(xiàn)在惶桐，你見招拆招，而我只能不停的磨合潘懊，我不停的跟你講道理（事實證明講道理是最無用）姚糊，希望你能懂媽媽的用意，有時你并不領(lǐng)情授舟。當(dāng)你聽不進(jìn)媽媽的話時救恨，我便扯狠說了上面那段話。

其實释树，平日里你真的很棒肠槽，當(dāng)你感受到媽媽全心全意的愛時，你就是天使本寶寶了奢啥。

有人說秸仙，最好的教育不是擁有高分?jǐn)?shù)，而是擁有刻進(jìn)骨子里的教養(yǎng)桩盲。而我總是拔苗助長寂纪，過多干涉你的發(fā)展規(guī)律，想給你更多廣闊見識和走馬觀花的刺激，可越是占著自認(rèn)為懂得多就越容易偏離初心和軌道捞蛋。

接收多了孝冒，你根本消化不良，是我沒給你靜下來發(fā)呆的機(jī)會拟杉，沒給你內(nèi)化掉太多信息的機(jī)會庄涡。

你的專注力也被媽媽破壞了，你不能安靜做一件事搬设，總是一會這樣穴店，一會那樣，讓人抓狂焕梅〖６欤總之卦洽，我自食其果贞言。

就如蒙氏教育的一個理念：不教育，就是最好的教育阀蒂。

當(dāng)一切都讓給孩子该窗，為了她犧牲一切，甚至犧牲自己的幸福蚤霞，這是父母送給孩子最可怕的禮物了酗失，我從一開始就本末倒置了。因為從當(dāng)初的不安全感而把你緊緊拴住昧绣，卻沒想過猶不及规肴，事與愿違。

有人說夜畴，只有和父母在心理上剝離拖刃，在行動上獨(dú)立，孩子才能真正得到成長贪绘。果然兑牡，愛是一把雙刃劍，運(yùn)用不當(dāng)税灌，反傷其身均函。

有句老話說：授人以魚不如授人以漁，我沒有教會你釣魚的方法菱涤，只是不停地塞給你魚苞也，直到塞滿了你。你便感覺自己離不開我粘秆，這也因此讓你苦惱如迟，卻不知怎么了。

后來翻擒，我漸漸反思氓涣，學(xué)到了順其自然牛哺，不強(qiáng)求，不攀比劳吠，不強(qiáng)迫引润。慢慢來，比較快痒玩。

02

反思自己淳附，教會自己和孩子情緒管理

孩子，媽媽知道是自己缺乏情緒管理蠢古，后來從別人文章里也學(xué)到一些奴曙。知道了心靜的人才能長時間專注同一件事，正如朋友所說草讶，我的心一直是不平靜的洽糟。只有平和穩(wěn)定的家對孩子是最好的，父母親的情緒穩(wěn)定堕战，孩子才會心理健康坤溃。

我必須告訴自己，孩子不聽話你不需要負(fù)責(zé)嘱丢，但情緒失控就是你自己的問題薪介，你需要對自己的行為負(fù)責(zé)。

因為越驻，優(yōu)秀的孩子背后都有一個情緒穩(wěn)定的父母汁政，而問題學(xué)生的背后，都有一個情緒失控的父母缀旁。

父母的行為示范是最好的榜樣记劈。永遠(yuǎn)不要低估了自己的話對孩子一生的影響力。

有人說诵棵，孩子是上帝派來拯救大人的天使,和孩子在一起可以拯救你的靈魂抠蚣，其實每個孩子都一樣，看上去他們在索取履澳，其實是在向我們傳遞愛的真諦嘶窄。

如果我們愿意向孩子學(xué)習(xí)，你就得救了距贷。

03

▲那么柄冲，如何控制自己的情緒：

1，深呼吸忠蝗，冷靜现横，我不對這個負(fù)責(zé)。找到讓自己心情好一點(diǎn)的方法轉(zhuǎn)移注意力，如聽音樂戒祠，做家務(wù)骇两。

2，找到讓自己情緒失控的死穴姜盈；

把平時發(fā)脾氣的事情記下來（尿褲子低千，看電視，亂扔?xùn)|西馏颂，亂發(fā)脾氣等）示血。做好預(yù)案，或讓自己暫時避開現(xiàn)場2分鐘救拉，讓自己冷靜下來难审，當(dāng)自己冷靜下來也就沒那么生氣了。

3亿絮，獎勵自己告喊，逛淘寶買一個平時心儀很久的物品，緩解一下心情壹无，轉(zhuǎn)移注意力葱绒。

4，警告孩子斗锭，媽媽現(xiàn)在不行了，媽媽要變身大灰狼了失球，你們最好離我遠(yuǎn)一點(diǎn)岖是。

5，提前準(zhǔn)備一些口號（可寫在白板墻上实苞，時時提醒）作暫停鍵：

寶寶到底怎么了豺撑？

我發(fā)火真的可以幫助她嗎？

這個真的很重要嗎黔牵？

6聪轿、告訴自己：和小孩子斗用腦力足夠了，那還用得上我使用武力呢猾浦。

7陆错、游戲

抱抱游戲:看上去你的抱抱快用完了呀，快我們來抱一抱吧,讓媽媽給你能量吧金赦。

大灰狼游戲：還可以玩扮演大灰狼抓孩子的游戲音瓷，媽媽故意跑慢點(diǎn)，可以在地上爬夹抗，然后假裝被絆倒一下绳慎，讓她抓到，讓她充滿掌控感。因孩子越能感受到自己有能力就越不容易對著干.

遙控器游：假裝孩子有個遠(yuǎn)程遙控器杏愤，它可以遙控媽媽靡砌，睡覺，起床珊楼，走啊乏奥，跑啊，跳的亥曹，隨她的口令你做動作邓了。原理同上。

8媳瞪、家長不要經(jīng)常說不骗炉，多正面強(qiáng)化，比如蛇受，媽媽不要說你不要把杯子里的水搞撒了句葵，而是說你要雙手抱穩(wěn)杯子，快速把水喝到肚肚里哦兢仰。

▲如何引導(dǎo)孩子做好情緒管理：

正確認(rèn)識孩子的情緒乍丈，接納孩子的情緒，說出她的情緒把将。

等她安靜下來轻专，不用講太多道理，她還理解不了道理察蹲，等她冷靜下來后请垛，覺得這件事情重要，就可以好好講講洽议，如果不重要就積極開展其他的活動宗收。

家里的玩具隨手拿到，豐富多樣亚兄，可轉(zhuǎn)移注意力混稽，利用游戲化解矛盾。

幫助孩子擴(kuò)展他的表達(dá)方式审胚，比如：孩子的東西被別的小朋友搶了匈勋，她想哭。媽媽就可以說菲盾，寶寶的東西被小朋友搶了颓影，很生氣是嗎？他都沒經(jīng)你允許就拿走你的東西是不對的懒鉴，你可以跟這個小朋友說诡挂，你不可以搶我的東西碎浇，你可以拿你的玩具跟我交換，這樣我們才可以繼續(xù)做好朋友璃俗。

▲設(shè)置情緒管理角落奴璃，與其制止他發(fā)脾氣，不如先給予一個緩沖區(qū)城豁，讓他在那里可以安全苟穆，并且安心的發(fā)泄自己的情緒。

1唱星，找一個相對半私密的地方雳旅，安心放一些小道具，枕頭壓力球等间聊，讓她踩或者扔攒盈，破壞家具的行為轉(zhuǎn)移到這里，這就是安全哎榴，或者粘貼紙型豁，畫畫都可以轉(zhuǎn)移情緒。

2尚蝌，動起來保證每天足夠的運(yùn)動量迎变，對于這類孩子來說格外重要，可帶孩子長跑飘言，玩游戲等衣形。運(yùn)動量夠了，身心才會徹底舒暢热凹，想發(fā)脾氣也沒力氣了泵喘。

3，安撫技巧般妙，孩子現(xiàn)在需要讓身體平靜下來，媽媽帶著孩子一起深呼吸相速，吸：聞鮮花碟渺，呼：吹蠟燭。

4突诬，制作憤怒指標(biāo)苫拍，比如，一點(diǎn)點(diǎn)生氣可以做什么旺隙，很生氣了可以做什么绒极，當(dāng)孩子真的很憤怒，提醒孩子去那邊看看蔬捷，你憤怒了垄提，你的憤怒在哪里榔袋，你可以怎么做。

5铡俐，共情再提問凰兑，等待真的太難了不是嗎？那我們有沒有方法可以讓等待不那么難呢审丘？那么下次還是忍不住發(fā)火時吏够，我們可以做什么呢？

6滩报、以及跟孩子說锅知，每個人心里都住著一個情緒怪獸，有時它會出現(xiàn)脓钾，這很正常售睹。寶寶慢慢長大了，接下來情緒怪獸出現(xiàn)時惭笑，要學(xué)會自己把他抓住并帶回屋子關(guān)起來侣姆。（相關(guān)書籍：情緒小怪獸）

▲避免消極的情緒方式及積極對應(yīng)的方法：

培養(yǎng)的情緒：一哭鬧就滿足。

方法：同上沉噩，可以抱抱孩子捺宗，告訴他，即使我不能接受你的行為川蒙，但我接受你的感受蚜厉。只要你需要，媽媽就會一直陪在身邊畜眨。

不一致：家庭成員的不一致發(fā)生爭執(zhí)昼牛。

方法：家庭的理念必須一致性，事后告訴孩子康聂，爸爸媽媽雖偶爾有些意見不同但愛你的心從來不會變贰健，爸爸媽媽只會更愛你。

評價：貼標(biāo)簽恬汁，你怎么總是這樣等等伶椿。別哭了買好吃的。

方法：不要評價氓侧，冷漠和轉(zhuǎn)移脊另，找到解決方案。用心傾聽约巷，如果希望孩子很快安靜下來偎痛，輕輕的說出孩子的感受，幫助孩子發(fā)泄独郎，把生氣畫出來吧踩麦，讓媽媽看看你有多生氣枚赡。通常這樣做了，氣也就消大半了靖榕。

壓抑和說教：不問原因的制止标锄，不準(zhǔn)哭。

方法：允許孩子哭茁计，是孩子接受現(xiàn)實和調(diào)整自己的過程料皇，他的所有感受是被接納的，但某一些行為必須受到限制星压〖粒可以和孩子討論，還有什么方法可以面對難過娜膘，抱一抱親一親等都可以逊脯。讓她知道，原來還有那么多方法可以發(fā)泄情緒竣贪。

最后军洼，愿所有孩子都被父母溫柔以待。