2018.6.3
日出:
日落：
起床： 6：05? ? ?
就寢：11：40
清晨自問（此部分不需要寫毛萌，心中自問即可）
我今天的目標是什么耗溜？
我的終極人生目標是什么坐桩？
今天最重要的一件事是什么钝的？
我今天如何與周圍的人相處惧辈？
我今天要學哪些新知識琳状？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好盒齿？
早安念逞！
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2018年度目標及關鍵點:
- 目標1養(yǎng)成早睡早起習慣边翁，晚十早五翎承。每天運動半小時和營養(yǎng)早餐。
- 目標2養(yǎng)成寫晨間日記符匾，年檢視审洞，月檢視和周檢視，日檢視習慣待讳。清空大腦芒澜，從更高的高度看世界和自己。
- 目標3每天學習英語半小時创淡。
本月重要成果/*月份:
- 成果1
- 成果2
B痴晦、今日三只青蛙/番茄鐘:
1.陪女兒做作業(yè)，開始期末復習計劃
2. 整理書籍
3.開始看《晨間日記》
C琳彩、成功日志-記錄三五件有收獲的事務:
1.補好牙了
2.下載了英語流利說
3.早上跑4公里
（可放當天圖片和截圖）
D誊酌、財務檢視
E、人際的投入
F露乏、開卷有益-學習/讀書/聽書
1.聽時間管理一百講碧浊，每天2到3講，學會輸出分享瘟仿。
2.看教練父母一章箱锐，學習了解應用。
G劳较、健康與飲食
早上精力湯
晚上酸奶沙拉酵素
今日步數(shù)（可放微信運動截圖）
跑步三公里
今日鍛煉
靠墻蹲
俯臥撐
平板支撐
今日飲食
H驹止、好習慣打卡
早起1/90
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