提問：什么是投射？
知識(shí)：
? ?是一種心理防御機(jī)制挺庞，而且是人類最先擁有的防御機(jī)制 晰赞，理論上講，是指將自己的特因歸因到其他人身上的傾向选侨，即將個(gè)體自己的思想掖鱼，態(tài)度，愿望援制，情緒戏挡，性格的個(gè)體特征，不自覺地反映到外界事物或他人身上的一種心理作用晨仑。
解碼：
? ?就如投影一樣增拥，我們自身的一些特征就是原稿，而我們所看到的屏幕上的內(nèi)容也是我們自己⊙捌纾現(xiàn)實(shí)生活活中掌栅，我們總是能先看別人身上的特征，如果我們身上具備某些特征码泛，在別人身上是不是也容易看出猾封？我們不具備的，或者說我們未曾經(jīng)歷過的噪珊，在別人身上我們好像也不容易發(fā)現(xiàn)晌缘。
解釋：
? ?我們每個(gè)人從小到大，對(duì)父母會(huì)有各種各樣的需求痢站，不管父母多么完美磷箕，他們總有不能滿足我們的需求和期待的時(shí)候，所以我們就把父母沒有滿足的要求和期望阵难，投到了別人身上岳枷，這個(gè)別人可能更多的時(shí)候是我們的伴侶。我們有很多的人都希望在伴侶身上，獲得體貼入微的照顧空繁，噓寒問暖的關(guān)心殿衰。
? ?我們從小可能會(huì)有很多的目標(biāo)，很多的理想盛泡，但是因?yàn)槲覀冏陨項(xiàng)l件限制闷祥，最終都沒有實(shí)現(xiàn)，當(dāng)我們有了自己的子女傲诵，我們不惜提供很多的資源凯砍，就希望子女能夠幫我們實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的一些期待，就如現(xiàn)在很多的父母拴竹，去給孩子報(bào)各種各樣的興趣班果覆，這些興趣班可能是父母他們自己的興趣在他這一生中沒有實(shí)現(xiàn)，所以他們把希望寄托在孩子身上殖熟，但是這個(gè)興趣是否是孩子所感興趣的呢局待？
? ?我們每個(gè)人都有情緒的時(shí)候，尤其是心情不好的時(shí)候菱属，我們是會(huì)看周邊的任何人钳榨，任何事情，都覺得不爽纽门。當(dāng)然薛耻，如果一個(gè)人心中充滿愛和愉悅，她是不是會(huì)覺得他自己的生活中是如此安好赏陵。
運(yùn)用：
? ?當(dāng)你期待別人去做某件事情的時(shí)候饼齿，當(dāng)你看某一個(gè)人或某一件事情很不爽的時(shí)候，那你覺得你提出觀點(diǎn)后蝙搔，認(rèn)為別人是在反駁你的時(shí)候缕溉，當(dāng)你很受不了某一個(gè)人的性格的時(shí)候，請(qǐng)注意觀察自己的內(nèi)在吃型，保持一種意識(shí)：這真的是別人身上的問題嗎证鸥，我們自己有沒有問題？
局限：
? ?投射作為一個(gè)心理防御機(jī)制勤晚，那我們是否可以不用呢枉层，如果不用，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也是自己討厭的人赐写。
融通：
關(guān)注自己的情緒,學(xué)會(huì)情緒管理鸟蜡。
少去詆毀，攻擊挺邀，批判揉忘，厭惡指責(zé)別人跳座。
接納自己的不完美，認(rèn)識(shí)到自己作為人癌淮，也有著別人身上所具備的人性的各種弱點(diǎn)躺坟。
從源頭上改變自己的一些觀念和想法沦补，重建信念系統(tǒng)及價(jià)值觀乳蓄。
