時(shí)間管理很火槽畔，各種理論、工具胁编、APP輪番登場(chǎng)厢钧，似乎都能讓我們成為善用時(shí)間的行家。用了一段日子嬉橙，我發(fā)現(xiàn)除了能幫我記住很多待完成的事之外早直，就是對(duì)我非常嚴(yán)苛：吃青蛙，必須吃完才行市框；當(dāng)天的任務(wù)沒完成不能睡覺莽鸿；關(guān)手機(jī)，關(guān)朋友圈，盡可能避免干擾祥得。這種嚴(yán)苛讓我過著苦行僧一樣的日子，我真的是受不了啊堅(jiān)持不下去啊蒋得。
別急著鄙視我级及，我相信你一定跟我一樣放棄了。
然而饮焦，在《精進(jìn)》這本不是專門講時(shí)間管理的書里，我尋找到了適合于自己窍侧，相信也適合于絕大部分人的時(shí)間管理辦法县踢，其實(shí)就只需要改變幾個(gè)小習(xí)慣就會(huì)有明顯空閑的時(shí)間了。為什么呢伟件？
因?yàn)椋涸蹅儧]那么忙硼啤，咱們只是想多些休閑的時(shí)間做自己喜歡或者想做的事。
比如一天有9個(gè)小時(shí)的時(shí)間在公司斧账，工作需要9個(gè)小時(shí)滿負(fù)荷才能完成么谴返？肯定大部分人不是這樣，不然各種群咧织、微商嗓袱、網(wǎng)店、社交平臺(tái)就不會(huì)那么火习绢。
晚上到家渠抹，分別花多少時(shí)間在吃飯、洗漱闪萄、玩手機(jī)梧却、看電視、打游戲上桃煎？肯定不少篮幢，而且是磨磨蹭蹭，拖拖拉拉的那種为迈。
那如何實(shí)現(xiàn)呢三椿？先看看咱們的習(xí)慣吧。
去物業(yè)拿包裹總要拖上好幾天葫辐，要么因?yàn)榻⊥衙蹋灰匆驗(yàn)橛X得這種小事情不值得專門跑一趟，只要出門的時(shí)候順便拿一下就好了；要么因?yàn)橛浀媚们以敢饽玫臅r(shí)候碰巧物業(yè)又下班了。就這樣一件快遞通常拖上幾天孟岛、一個(gè)星期旷偿。
說的就是我常常在做的事啊胆剧。拿快遞垃沦、寄快遞特姐、整理書柜......每每我想到我的這種習(xí)慣時(shí)巷查，我就想起小時(shí)候?qū)W的課文歌馍，好像是一個(gè)數(shù)學(xué)家握巢，他是這么使用時(shí)間的，一邊煮飯一邊看書松却，還做了一件什么事的暴浦，總之就是要一心多用，同時(shí)集約著做幾件事晓锻。所以我老想著集約歌焦，把事情安排在一起，但結(jié)果并不理想砚哆，往往把事情搞砸了独撇。
而且類似取快遞這種習(xí)慣，還有個(gè)很重要的隱形成本：
如果總能想到一件事就完成一件窟社，那么我們同時(shí)應(yīng)對(duì)的事情就少了券勺，也就不用多花心思去“管理”這些事情。而待完成的事情一多灿里，管理的復(fù)雜度就直線上升关炼，相應(yīng)地，記憶負(fù)擔(dān)匣吊、情緒負(fù)擔(dān)和人際負(fù)擔(dān)也會(huì)顯著加重儒拂。
這些心理成本雖然是隱形的，卻影響著我們的生活質(zhì)量色鸳。隨著事情越積越多社痛，我們慢慢會(huì)覺得無法承受，情緒上的各種問題首先會(huì)爆發(fā)命雀，然后與周圍人的關(guān)系也會(huì)變差蒜哀，于是生活開始失控。
其實(shí)吏砂，我們稍稍調(diào)整幾個(gè)習(xí)慣就好：
一撵儿、小事，即刻就做
如上文所述狐血，快遞淀歇、購物、扔垃圾之類的小事匈织，想到就立刻做浪默，除非你真有緊急又重要的事必須現(xiàn)在一刻不停的啃掉牡直，不然就把那些事解決了吧。不管大事小事纳决，清單短了碰逸，好受很多。這點(diǎn)在GTD里也有類似的意思阔加，2分鐘內(nèi)完成的花竞，就別記到清單里了。
二掸哑、做事快一點(diǎn)
你每天早晚洗漱要花多久？女生的話零远，化妝多久苗分？家里做家務(wù)花多久？我發(fā)現(xiàn)做這些事的時(shí)候牵辣，可以不用悠哉悠哉的摔癣，而是給自己設(shè)定時(shí)間，按照要遲到了纬向、仲基歐巴要出場(chǎng)了這樣的心理去給自己設(shè)限計(jì)時(shí)择浊，尋找到一個(gè)自己能快速把事情做完的合理時(shí)間，盡可能快的處理完逾条。
三琢岩、生活慢一點(diǎn)
上面講的做事快一些省下來的時(shí)間做什么？讓生活慢一點(diǎn)师脂。跟家人聊天担孔、陪孩子玩耍、享受很喜歡的美食吃警、涂指甲油......生活的時(shí)候我們就全然的在當(dāng)下糕篇，慢慢的感受那些時(shí)光。如果你是在從事一項(xiàng)自己的業(yè)余愛好酌心，那更要享受慢慢的節(jié)奏帶給我們的心流體驗(yàn)了拌消。
“心流”是由心理學(xué)家齊克森米哈里創(chuàng)立的改變，是指人全情投入一件事中的狀態(tài)安券。
在心流發(fā)生時(shí)墩崩，人心無旁騖、全神貫注完疫，甚至忘記了自己的存在泰鸡，忘記了時(shí)間的流逝，在這個(gè)過程中壳鹤，人會(huì)獲得極大的滿足感盛龄。
四、不要等全部都準(zhǔn)備好了再做
做菜時(shí)，你是把全部料都配好了再下鍋還是一邊下鍋一邊配菜余舶？我是前者啊鸭，所以我做頓飯耗時(shí)很久，做完往往很累匿值。做其他事赠制，我也花費(fèi)大量的時(shí)間做準(zhǔn)備工作，遲遲不動(dòng)手挟憔，不到再不到手就真的來不及的時(shí)候我一定會(huì)多做些準(zhǔn)備钟些。這個(gè)習(xí)慣，改绊谭！比如這次寫這篇讀書筆記政恍，我想到昨天晚上都想不清楚脈絡(luò)，于是我就想到什么寫下什么达传，今天再來整合刪減篙耗，才能確保十二點(diǎn)前完成。
好了宪赶，我能想到的宗弯，最重要的是，我能做到的搂妻，就是這些了蒙保。夜深了，該到了享受睡眠的時(shí)候了叽讳。好的睡眠習(xí)慣追他，也是件特重要的事呢。你說是吧岛蚤，六爺@彭小六邑狸。一幫子人被你帶的拼命三郎一般，大家都要爭(zhēng)取多睡會(huì)哦
