—— 2017-03-07 —————
20170307棺滞，365，陽光森林，空中課堂
主題：冷與熱
海峰老師祝大家38婦女節(jié)快樂
這幾天大家做了一些特殊的作業(yè)贸街。在這些作業(yè)里面庵寞，有一個非常重要的練習(xí)，就是練習(xí)打開薛匪。打開這個詞捐川，當(dāng)然打開這個詞的相反，另一面就是關(guān)閉蛋辈。那属拾，對于一扇門，打開冷溶，關(guān)閉渐白，區(qū)別在于，外面的風(fēng)外面的風(fēng)景逞频。對于一個電燈打開和關(guān)閉代表光明和黑暗纯衍。
我們的整個身體都是通過一個開關(guān)指令來控制的，這個開關(guān)指令非常像跟我們的電視機(jī)開關(guān)電燈開光苗胀，非常像襟诸，他也有這樣的一個系統(tǒng)就是打開、關(guān)閉基协。
打開和關(guān)閉看起來像兩個詞歌亲，無所謂似的，但實(shí)際上打開和關(guān)閉澜驮，仿佛是兩個完全不同的世界燈亮了燈暗了陷揪。窗戶打開窗戶關(guān)上。差別非常之大杂穷，那對于你的身體來講悍缠，打開和關(guān)閉差別就更大了。當(dāng)你處在一種打開的狀態(tài)的時候耐量，你的整個身體是完全不一樣的另一套運(yùn)作體系飞蚓，當(dāng)你處于關(guān)閉的時候，身體又是完全不一樣的運(yùn)作體系廊蜒。而這個打開和關(guān)閉居然完全取決于你的那個念頭趴拧。
那對于我們的生理來講，其實(shí)有一個很特別的部分呢山叮，是需要大家來學(xué)會的哦八堡，我們的身體呢，實(shí)際上聘芜，隨時都處在休息和這種工作狀態(tài)兄渺。那么工作狀態(tài)呢，相當(dāng)于是一個釋放狀態(tài)汰现。那休息呢挂谍，相當(dāng)于是一個關(guān)閉狀態(tài)叔壤。那舉個例子，你說我對這個事情很有興趣口叙，所以你就留意了旁邊人的講話炼绘。當(dāng)你一留意的時候你會發(fā)現(xiàn)聽到的信息，同樣的信息哦妄田，你留意了就是打開了俺亮。你一打開那個信息的價值，信息對你的影響疟呐，信息的收獲就完全不一樣脚曾。
如果你處在對這個信息沒有興趣。你也同樣在旁邊聽启具，旁邊的人也同樣在講本讥，講的也是同樣的內(nèi)容。你會發(fā)現(xiàn)鲁冯，你什么都留不住什么也記不住拷沸，那個信息對你毫無意義，毫無作用薯演。所以我們的整個生理活動撞芍，都仰賴背后的一個特殊的開關(guān)。這個開關(guān)控制著身體的狀態(tài)跨扮，打開或者關(guān)閉勤庐。
那我要先從冷和熱來講述人體的這個開關(guān)。對應(yīng)的人好港，我們很了解的一個詞叫冷漠。熱米罚，我們了解的另一個詞叫熱情钧汹，那我們現(xiàn)在先體會一下，一個冷漠的人跟一個熱情的人录择。我們通常會認(rèn)為這只是性格的問題拔莱，哦這個人比較冷，這個人很熱心隘竭，這是性格的問題塘秦，實(shí)際上沒有性格，只有念頭动看。性格是我們的念頭的常務(wù)尊剔。如果我們決定熱心。我們可能會在某些方面非常熱心菱皆，但如果我們決定冷漠须误，我們就會冷漠挨稿。
可是冷漠和熱心差別有多大呢啊京痢？熱心的人奶甘，這個熱，不是一個關(guān)于性格的描述或者人的這種表現(xiàn)形式的描述祭椰，實(shí)際上當(dāng)他處于熱心熱情的狀態(tài)的時候臭家，他的體溫是上升的。這個上升大約差距呢方淤，如果用量體溫的方式量呢钉赁，差距大約在一度左右！就是原來他是三十五度八就有可能會變成三十六度八臣淤，甚至在三十七度五左右橄霉，體溫就會上來。如果這個人在冷漠的狀態(tài)呢邑蒋，他的體溫就會下降姓蜂，下降到三十五度二甚至更低的狀態(tài)。
我們知道最近有一本書在流行医吊，這本書呢是中醫(yī)的學(xué)說钱慢，他說體溫上升一度，免疫力就會上升一個新的層次卿堂，體溫下降一度束莫，免疫力就下降一個層次。所以所有得癌癥的草描、所有得重大疾病的基本上都是體溫下降的览绿。這個描述是對的，但是這個理論是不對的穗慕。實(shí)際上呢饿敲，這個體溫下降并非是這個人的體溫下降，我們的身體體溫上升和下降逛绵，都是隨時有能力做到的怀各，然后背后有個開關(guān)。
那體溫下降了术浪，所以他要喝熱水不能喝冷水瓢对，喝熱水體溫就會上升。開玩笑胰苏，那個熱水哪里能夠把全身六十兆的細(xì)胞一起燒起來硕蛹，然后體溫上來，不可能。那個熱水的那點(diǎn)溫度跟身體所需要的溫度相比妓美，那不只是杯水車薪僵腺，那是根本就起不到什么作用。但是壶栋，熱情和冷漠辰如，恰恰是人體體溫的開關(guān)！
我們處在對一件事情贵试，很熱心很熱愛很熱情的狀態(tài)的時候琉兜，我們的血液循環(huán)速度就會加快。然后呢我們的毛孔會張開毙玻，我們的呼吸作用會大大增強(qiáng)豌蟋，我們身體的供養(yǎng)的速度，氧氣的吸收利用率會大大的增加桑滩。同時梧疲，當(dāng)我們處在熱情的狀態(tài)的時候。我們的胃的蠕動能力也會增強(qiáng)运准。腸道的蠕動能力也會增強(qiáng)幌氮。我們整個身體釋放能量的效率會大幅度增加，因?yàn)槲覀冋麄€身體都打開胁澳。
舉個例子该互。身體的六十兆細(xì)胞當(dāng)成六十兆的發(fā)動機(jī)。那么熱情韭畸。就會使我們身體大部分的發(fā)動機(jī)全部打開宇智。這個時候身體的工作效率簡直是進(jìn)入神一般的境界。倘若你能夠時時刻刻把全身的細(xì)胞都打開的話胰丁，你工作能力會增加比平時增加幾百倍随橘，原因是。你原來可能是幾百分之一的冷漠狀態(tài)锦庸，你的整個身體的這個發(fā)動機(jī)大部分都沒有打開机蔗。只有幾臺發(fā)動機(jī)要維系著你這個生命的基礎(chǔ)能量。維系著你活著的狀態(tài)酸员。所以。一個冷漠的人只是活著讳嘱，根本就沒辦法創(chuàng)造什么有價值的東西幔嗦。原因是它的內(nèi)部的機(jī)器沒有辦法全部打開沥潭，處在很低效率的工作狀態(tài)。
熱情熱忱熱愛這個背后這個熱，哎喲我太佩服中國古人汇恤。也許他們沒辦法用科學(xué)的方式描述什么東西。但是他用的詞已經(jīng)把整個真理整個的事實(shí)存在因谎。很牢牢的捕獲住抓住了。他告訴我們一件事情财岔。當(dāng)你處在熱情熱愛熱的狀態(tài)的時候，你的身體的開關(guān)匠璧，處于大部分是打開的狀態(tài)，這個時候血液流動非常通暢夷恍，這個時候養(yǎng)分輸送非常通暢魔眨，這個時候身體的造血機(jī)能免疫機(jī)能，全部處于高度活躍狀態(tài)酿雪。這個時候的吸氧供氧遏暴，包括由于所有的毛孔的打開使得養(yǎng)分的吸收大幅度增加，氧氣的吸收大幅度增加执虹，這個時候熱量釋放的效率也大幅度增加拓挥。
哇這個人好有能量啊袋励！其實(shí)就是個念頭決定熱情決定熱愛決定熱心侥啤，這個熱的念頭一輸進(jìn)去，各個系統(tǒng)因?yàn)榻邮艿搅艘粋€叫做開茬故。這個命令盖灸，開，所以那些細(xì)胞釋放能量的那個開關(guān)磺芭，全部被這個念頭打開赁炎。那你說這個念頭怎么這么厲害呢？其實(shí)所有的念頭在生理運(yùn)作上都是迅速轉(zhuǎn)換成荷爾蒙的分泌钾腺。這個荷爾蒙就是身體的指令徙垫，也就是說念頭一出來，指令就通過荷爾蒙派出去放棒，派去干嘛姻报？
去通知各個系統(tǒng)，各個組織间螟，各個器官吴旋，各個細(xì)胞损肛，打開，工作荣瑟，因?yàn)橹文茫瑹幔褪俏覀円ぷ靼恃妗Ｋ运械臐撃軙尫懦鰜斫倭拢悦恳粋€成功的人幾乎都是充滿熱忱，充滿熱愛仙辟，充滿熱情的人同波。每一個失敗的人，每一個不幸福的人叠国，每一個不快樂的人未檩，都喜歡用他所謂的性格，扮出所謂的冷漠粟焊，高冷冤狡，漠不關(guān)心，他以為那是性格项棠，其實(shí)那是要倒霉的悲雳，因?yàn)樗捏w溫要下降一到二度合瓢，然后他的整個免疫力處于休眠狀態(tài)晴楔，不是他免疫力差峭咒，是他的免疫力處在不工作的狀態(tài)。
相當(dāng)于你養(yǎng)了很多的軍隊(duì)则果，軍隊(duì)天天都呆在屋子里睡覺不出來干活西壮。你的警察全部都睡在他的這個三房一廳里面全部都沒有出來巡邏叫惊。所以你的身體的問題就會積累越來越大，因?yàn)槟愕纳眢w只啟動了很小的系統(tǒng)赋访，用來維持你的基礎(chǔ)能量蚓耽，活著的狀態(tài)。而沒辦法使你的生命處在一個很有活力很有創(chuàng)造力的狀態(tài)签杈。
當(dāng)你說謝謝你答姥！啊谚咬，對不起哦，哎呦敲长，剛才我做的不太好祈噪，哎呦對不起我讓你不開心了尚辑。這個對不起，其實(shí)沒什么大不了月褥，不是在教你禮貌澈蝙，不是在教你做人灯荧，我是在教你別跟自己過不去，你早點(diǎn)說對不起你就不會處在壓力哆窿，不會處在壓抑厉斟，不會處在冷漠擦秽，不會處在抗拒漩勤，不會處在對抗?fàn)顟B(tài)越败。那個狀態(tài)里面的身體很多的組織器官是處于被抑制的狀態(tài)硼瓣，沒辦法打開堂鲤。
基于這一點(diǎn)，你一定要保持每天足量的維生素b葵擎。維生素c和鈣鎂片半哟。這四種營養(yǎng)素是永遠(yuǎn)這一輩子都不要缺乏的镜沽。因?yàn)檫@四種營養(yǎng)素是身體制造那個指令。就是那個荷爾蒙指令所必需的原材料嘴脾。當(dāng)然還包括蛋白質(zhì)译打。所以我講課經(jīng)常講蛋白質(zhì)VBVC鈣鎂片是我們這一生最重要的營養(yǎng)的拇颅，因?yàn)檫@四種是身體制造那些所有的指令所需要的原料。如果你很熱情韵洋，可是呢你的念頭沒辦法轉(zhuǎn)化成荷爾蒙搪缨。那你慢慢就會不熱情副编，因?yàn)槟銢]有指令來表達(dá)你的熱情痹届，所以一個很熱情的人一旦缺B缺蛋白質(zhì)缺鈣鎂缺維生素C呻待，他的性格就會自動變成冷漠带污，因?yàn)樗麤]有辦法工作。
我說他是傻B他是真是傻B报破，因?yàn)橐粋€B才一塊錢。結(jié)果影響性格梗脾，影響了夫妻關(guān)系盹靴，影響了社會關(guān)系，影響了跟自己的關(guān)系梭冠。缺幾個B終身煩惱改备，終身不快樂終身冷漠，終生制造麻煩制造對抗盐捷，是真正的非改不可的這種生活習(xí)慣碉渡。爸团怠环疼！每天要有一定的營養(yǎng)補(bǔ)充秦爆，來把BC鈣鎂和蛋白質(zhì)先補(bǔ)上等限，至少讓身體的指令系統(tǒng)能夠正常發(fā)出芬膝。
這樣補(bǔ)充上之后锰霜，馬上跟自己開始做一個命令癣缅。要求自己改變對抗的習(xí)慣哄酝，改變這個自我在那里唱戲壓抑的習(xí)慣陶衅。學(xué)習(xí)熱情學(xué)習(xí)熱忱搀军，學(xué)習(xí)把聲音放大一點(diǎn)罩句，學(xué)習(xí)用友好的態(tài)度與人相處，學(xué)習(xí)讓步檩坚，讓步不是為別人匾委，讓步是讓自己處在的抑制對抗?fàn)顟B(tài)趕快走出來赂乐，趕快打開，趕快從關(guān)閉狀態(tài)變成打開狀態(tài)珠漂！
哦，學(xué)習(xí)熱情是一個非常奇妙的養(yǎng)生之道觉既。要慢慢學(xué)會說好瞪讼，別人跟你說符欠，哎希柿！我們一起干點(diǎn)什么壞事吧曾撤，你就說好，你干不干是你的事，但好就代表你生理系統(tǒng)是打開的尖啡。如果你說不好衅斩，你的整個生理系統(tǒng)立刻關(guān)閉畏梆，體溫至少會下降零點(diǎn)五度奠涌。這零點(diǎn)五度坦白講對于這個一個身體來講溜畅，就意味著是會生病呢還是不會生病慈格。一度呢就意味著會得癌癥呢還是不得癌癥浴捆。癌癥會好呢還是不會好选泻。坦白講滔金，營養(yǎng)素可以提供原材料色解，但熱情熱忱，這個開關(guān)完全取決于你主動性的把它打開餐茵。最重要的就是學(xué)會說好科阎，學(xué)會說謝謝你，學(xué)會說對不起忿族。記住锣笨，說這些不是為了別人也不是為了禮貌。
快從關(guān)閉狀態(tài)道批，回到打開狀態(tài)错英。一打開，你怎么樣都不容易累隆豹。一關(guān)閉椭岩，你沒做任何事情都累得半死。因?yàn)槟悴皇抢哿肆模闶钦麄€身體處在半休眠的抑制狀態(tài)。你的機(jī)器停擺了。你本來有六十兆的機(jī)器為你做各式各樣的工作，你躺在那都可以把工作做好剿吻》墓祝可是你處于抑制狀態(tài)的時候，你身體等于要用一個人剑令，去頂住幾百個人的工作堕扶。當(dāng)然累了，你身體的細(xì)胞大部分的細(xì)胞被抑制住了，很多細(xì)胞不工作了，只剩下少量的細(xì)胞來承擔(dān)整個身體的工作污抬，當(dāng)然累了，很快就累了多柑。
別以為冷是什么性格初嘹！啊，更不要去追求什么高冷温眉。坦白講那不叫高冷那叫高壓電豌骏，致命的蒂窒。呵呵褐桌，所以，啊赃春，今天給大家布置一個作業(yè)狭吼。這個作業(yè)就是不管別人講什么你都笑拉一。你真笑也好你假笑也好你微笑也好你大笑也好嫡纠。反正他講話你負(fù)責(zé)笑者蠕，這個看過去有點(diǎn)傻抡句。先傻一陣子觀察一下看一看袭灯，成為一個愛笑的人，命會有多好蟋恬。打開，熱情蹋肮，微笑，大笑，讓生命處在一個開的狀態(tài)雀摘，充滿活力匕荸。坦白講榛搔，后面我要講營養(yǎng)了尔觉，我保證你身體越來越好钉稍，好的讓你嚇好幾跳。
你要準(zhǔn)備好佩抹，不要跟生命過不去蹂午。別跟你的家人過不去栏豺！讓他們處于關(guān)閉你將來要付很多醫(yī)藥費(fèi)。然后當(dāng)你處在關(guān)閉豆胸，你要付出很多的代價奥洼。所以打開自己，同時協(xié)助打開他人晚胡。你的整個生活就非常非常的好灵奖，慢慢的會越來越順利運(yùn)氣越來越好。然后身體自然而然越來越棒搬泥！祝福你桑寨！今天上午的課程就到這里伏尼。
