文～火炎
2019年1月22日? ? 星期二? ? 天氣：晴
有很多時候裁奇，明明對于有些事情沒有辦法，但是心里還一直想著麦撵，這種情況就會在內(nèi)心產(chǎn)生焦慮刽肠。
想起自己很多時候就會因為以后不會發(fā)生的事情心里很焦慮，本來過好現(xiàn)在就好免胃，以后的事情誰知道呢音五？但是內(nèi)心就是一直放不下而且總是在心里想，這時候心情就會變得很著急羔沙，這種情緒就是焦慮躺涝。
焦慮產(chǎn)生的原因還有一個就是拖延，拖延讓很多事情都聚在一起扼雏，在一件事情需要卻做而沒有做坚嗜，后面因為拖延變成還有幾件要做的事情都沒完成。這時候內(nèi)心就會非常焦慮诗充，這種情緒長期占據(jù)內(nèi)心苍蔬，對自己的心情就會影響很大，也很容易產(chǎn)生負面情緒蝴蜓。對自己的工作也會有很大影響碟绑。克服焦慮其實很簡單，那就是把每天要做的工作按時完成蜈敢，就像學生要交作業(yè)一樣。老話說的好汽抚，今日事抓狭，今日畢。
