20200530 周六

*朋友說(shuō)，她們領(lǐng)導(dǎo)給她布置了個(gè)任務(wù)蟹腾，可她之前對(duì)這塊業(yè)務(wù)并不熟悉痕惋，基本上沒(méi)做過(guò)。

她說(shuō)娃殖，“我又不是這個(gè)專業(yè)的值戳，很多術(shù)語(yǔ)內(nèi)容壓根就不理解不太會(huì)，我肯定做不好炉爆。我一點(diǎn)也不想做述寡。”

我問(wèn)叶洞，“那你給領(lǐng)導(dǎo)坦誠(chéng)說(shuō)了你的想法鲫凶，你的困難了么？”

朋友有點(diǎn)遲疑衩辟，喃喃的說(shuō)螟炫，“我也沒(méi)有說(shuō)的很直接。只是說(shuō)艺晴，我認(rèn)為自己做不好昼钻，這個(gè)項(xiàng)目我做可能不太合適掸屡。可我們領(lǐng)導(dǎo)一再說(shuō)然评，你先做著試試仅财，有問(wèn)題了再找他⊥胩剩”

她哼唧了一聲盏求，又解釋說(shuō)，“你也知道亿眠，我不會(huì)拒絕碎罚，尤其是面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，權(quán)威這樣的人物纳像，我說(shuō)不出口荆烈，我不會(huì)做，我不想做之類(lèi)的話竟趾。我怕我說(shuō)了憔购，人家覺(jué)得我沒(méi)能力，把我看扁岔帽，以后不重視我倦始。”

“哎呀呀山卦，你說(shuō)我咋辦呀鞋邑？我肯定做不好≌巳兀可現(xiàn)在又不能不去做枚碗。咋辦呀，愁死我了铸本“褂辏”

“你呀”，聽(tīng)著朋友糾結(jié)的在這兒一遍遍的繞車(chē)轱轆話箱玷，我不由的有些心急怨规，“你說(shuō)你，剛開(kāi)始明明不會(huì)做不想做锡足，有想法有困難你有話不直說(shuō)〔ǚ幔現(xiàn)在應(yīng)承下來(lái)了吧，又一個(gè)勁往后退縮舶得。你就是給我嘮叨個(gè)100遍掰烟，啥也解決不了，盡是浪費(fèi)時(shí)間，拉低能量纫骑，破壞心情蝎亚。

要我說(shuō)，要么你去找領(lǐng)導(dǎo)先馆，真實(shí)表達(dá)发框；要么你就盡力去把你會(huì)做的那部分，能做的事做了煤墙∶饭撸”

“你別怕人家怎么看你。人家想怎么看怎么說(shuō)你番捂，你管的著還是左右得了？江解！”

不過(guò)设预，你也別認(rèn)為你啥也不會(huì)做啥也做不好。很多時(shí)候犁河，我們就是被“我認(rèn)為鳖枕，我……”給障礙住，限制住了桨螺。

你們領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)宾符，你先試著做做。

一大塊項(xiàng)目灭翔，用你的話說(shuō)魏烫，得分解成好幾大項(xiàng)活呢，總有你能做的部分呀肝箱。要不你們領(lǐng)導(dǎo)也不傻哄褒，不可能一下子把你一點(diǎn)也做不了的活交給你。

那些不會(huì)的煌张，做不了的呐赡，你可不可以，去給領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)說(shuō)骏融，去找找資源链嘀，去求助求助…”

可能事兒沒(méi)在我身上，我無(wú)法真正的感同身受档玻，無(wú)法真正的體會(huì)朋友的心境怀泊。可能說(shuō)的話误趴，有點(diǎn)“站著說(shuō)話不腰疼”包个。

不過(guò)，我說(shuō)的話，是我自己這一兩年碧囊，通過(guò)自己做事得到的感受树灶。

之前的我，自卑怯弱糯而，自我評(píng)價(jià)很低天通，總是糾纏在“我認(rèn)為”里面，認(rèn)為自己不行熄驼，自己不好像寒；認(rèn)為別人怎樣怎樣……

所以，對(duì)于很多的事瓜贾，我不敢嘗試诺祸，不敢去突破自己。

后來(lái)我發(fā)現(xiàn)祭芦，我越是逃避筷笨，越是兜圈子不去做，越覺(jué)得無(wú)力龟劲，覺(jué)得自卑胃夏。同時(shí)，逃避過(guò)后昌跌，內(nèi)心深處仰禀，是對(duì)自己更深的自我否定，是更多的挫敗感蚕愤。

所以答恶，這兩年，也許是年齡大了萍诱，臉皮厚了亥宿，對(duì)別人的看法沒(méi)有之前那么在意了，對(duì)活出自己的內(nèi)心需求越來(lái)越強(qiáng)烈了砂沛。于是烫扼，我一次次的給自己做心理建設(shè)，一次次的給自己加油鼓勁兒碍庵。同時(shí)映企，我身邊的家人，老師静浴，朋友堰氓，也一次次的給我鼓勵(lì)。

如今苹享，我開(kāi)始學(xué)著双絮，少做會(huì)兒鴕鳥(niǎo)浴麻，逃避的時(shí)間短點(diǎn)。遇到事情或問(wèn)題囤攀，或是自己想要的软免，我就嘗試著抬腿，邁步焚挠，迎向它膏萧，直面它，學(xué)著去走一步蝌衔，做一點(diǎn)…

結(jié)果榛泛，在一次次的嘗試和突破中，我突然發(fā)覺(jué)噩斟，原來(lái)曹锨，我，或者別人剃允，或者事情沛简，并不完全像“我認(rèn)為”的那樣，有的硅急，甚至和“我認(rèn)為”的完全不同覆享。

原來(lái)佳遂，很多之前不敢想营袜，認(rèn)為自己不會(huì)做做不好，很抗拒做不想做的事丑罪，我也是可以一點(diǎn)點(diǎn)的做到荚板，一步步的堅(jiān)持，達(dá)到那么一點(diǎn)吩屹，兩點(diǎn)跪另，……的結(jié)果，可以有收獲的煤搜。而且免绿，在這個(gè)過(guò)程中，我的自信心擦盾，成就感嘲驾，我的能力，也一點(diǎn)點(diǎn)的增加迹卢，提高了辽故。

*看到一篇文章，我真的從中看到了我自己的心路歷程腐碱。于是誊垢，特別的有感觸，有共鳴。忍不住把自己有感覺(jué)的文字摘錄下來(lái)喂走。

筆記摘抄：摘自公號(hào)鄭委老師 《別被“我認(rèn)為”的假象限制了你的人生》

*從小到大殃饿，我們?cè)谒畹募彝キh(huán)境和社會(huì)環(huán)境中，逐漸形成了一套以“我認(rèn)為”為基礎(chǔ)的體系缴啡，并用它指導(dǎo)著我們的思想和行為壁晒。

這套體系是我們應(yīng)對(duì)外界對(duì)我們的認(rèn)可和不認(rèn)可的人和行為而形成的。

這套“我認(rèn)為”的體系是假的业栅，它可能是我們的自我保護(hù)層秒咐，保護(hù)我們不再受傷。同時(shí)碘裕，也欺騙了我們自己携取，把真實(shí)的、可愛(ài)的帮孔、勇于探索雷滋、敢于嘗試的自己給禁錮了，讓我們帶著面具和鎧甲生活文兢，不敢活出真實(shí)的自己晤斩。

*曾經(jīng)“我認(rèn)為”的不可能，曾經(jīng)“我認(rèn)為”很難的事情姆坚，只是因?yàn)槲覂?nèi)心的害怕澳泵，禁錮了我的思想，限定了我的思維兼呵，阻止了我的行動(dòng)兔辅，停止了我前進(jìn)的腳步！

而這份害怕击喂，讓我在遇到困難時(shí)维苔，腦海里閃現(xiàn)的第一個(gè)念頭就是“我不行，我不可能做好懂昂！”

其實(shí)介时，這個(gè)念頭的背后，是渴望有人給我一份溫暖而有力量的鼓勵(lì)凌彬，是渴望有人給我“信的力量”沸柔，更渴望自己能夠通過(guò)行動(dòng)得到認(rèn)可和贊賞！

過(guò)去饿序，因?yàn)闆](méi)得到過(guò)這些愛(ài)的能量勉失，所以，我害怕做不好原探，害怕不被認(rèn)可乱凿，一直處在糾結(jié)顽素、徘徊、內(nèi)耗中徒蟆；然后慢慢開(kāi)始退縮胁出，在退縮中慢慢失去了自己，創(chuàng)造力和激情也在恐懼和功利的浮躁中慢慢凋零和枯萎段审！

我內(nèi)心深處這份深深的渴望全蝶，也讓我特別羨慕別人，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)寺枉，原來(lái)我也可以成為那個(gè)別人抑淫！

我愿意去嘗試，并且想要去嘗試姥闪，我也愿意相信“我可以”始苇！

*我一直以為我什么都不會(huì)什么都做不好，不可能會(huì)有人喜歡我筐喳〈呤剑可我又多么渴望有人能喜歡我。

我這么多年的努力都是為了讓別人看見(jiàn)避归，讓別人認(rèn)可荣月，讓別人贊賞，從而能讓別人能喜歡上自己梳毙，所以處處高要求自己哺窄，處處要求完美，不允許自己有絲毫的馬虎顿天。

這樣一路狂奔堂氯，我把自己折騰得那么苦那么累蔑担，卻一路丟失了自己牌废。

原來(lái)我一直在乎的是別人的眼光，從來(lái)沒(méi)有在乎過(guò)自己啤握！

原來(lái)我所有的痛苦都是自己給自己套上了一副沉重的枷鎖鸟缕！

*不給自己設(shè)限，相信自己一定會(huì)更加燦爛和精彩排抬！

突破自己給自己設(shè)定的屏障懂从，相信一定能收獲一個(gè)更加光明美好的自己！

*面對(duì)不熟悉的事蹲蒲，我會(huì)本能地放大困難番甩，然后告訴自己“我不行”，其實(shí)大多數(shù)困難都是自己想出來(lái)的届搁。

“我認(rèn)為”限制了我的人生缘薛，人常常被不自知的自我否定而迷惑窍育。

它像一把枷鎖把自己捆得緊緊的，讓你在那個(gè)自我否定的黑圈里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去宴胧，直到把自己轉(zhuǎn)暈漱抓。

然后，你就在那個(gè)不舒服的感受里恕齐，享受著這種不舒服的感覺(jué)乞娄，卻不舍得拋棄這種不舒服。

*當(dāng)我發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)詞叫“我認(rèn)為”時(shí)显歧，揉揉眼睛突然看見(jiàn)了：

原來(lái)曾經(jīng)心中認(rèn)為是一座山擋在面前仪或，結(jié)果發(fā)現(xiàn)只是一個(gè)臺(tái)階；

原來(lái)自己把“我認(rèn)為”在心里做了一個(gè)積木排高高的游戲士骤，但再高都是積木溶其，輕輕一推就會(huì)倒。

所以步驟很簡(jiǎn)單：1敦间、抬腿瓶逃；2、邁步廓块。簡(jiǎn)單的事情簡(jiǎn)單做厢绝，做就好了，既開(kāi)心又快樂(lè)带猴！

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