減輕壓力务傲,調(diào)整心情凉当,健康不是兒戲

這幾天總是感覺胃里頂著,打嗝出來很舒服售葡,但是又不是想打就能打的看杭,坐久了就會很難受,頭疼頭暈挟伙,已經(jīng)嚴(yán)重影響到工作和生活楼雹。

今天調(diào)休了一天,掛了一次耳鼻喉科尖阔,又掛了一次消化內(nèi)科贮缅,索性沒有什么大礙,消化科的醫(yī)生給開了點(diǎn)藥介却,先吃藥試試谴供,沒有緩解的話,再過來空腹抽血化驗齿坷。

下午的消化內(nèi)科因為吃飯了桂肌,無法驗血数焊,前后交流了幾分鐘的樣子。但這幾分鐘跟我自己分析的差不多轴或,首先我吃飯不當(dāng)時昌跌,有時很餓吃很多,有時干脆不吃飯照雁,這么饑一頓飽一頓的自然不好蚕愤;接著醫(yī)生問我,最近心情好嗎饺蚊,有壓力嗎萍诱?我說,心情不是特別好污呼,壓力有點(diǎn)大裕坊。她說,回去吃藥燕酷,放松心情籍凝,減輕壓力,再試試看苗缩。

我更堅信了饵蒂,身體的異常是自己造成的,自己不當(dāng)回事酱讶,每天處在高度緊張的狀態(tài)下退盯,心情時好時壞,壞的時候更多泻肯,比如上周有一天晚上渊迁,自己下班回到小區(qū),坐在樹下的凳子下哭了一會兒灶挟,就是心情宕到不行琉朽;比如上周和老公吵架,氣到胸口疼稚铣,慪氣了兩天箱叁;比如上周公司有一天晚上請了個大V來做直播,服務(wù)器宕機(jī)榛泛,我凌晨還沒睡著,另一天心情焦慮到不行噩斟;再比如曹锨,昨天,拖著難受的身體剃允,坐了一天沛简,中午沒吃飯齐鲤,下午被老板罵了兩次,第二次真的是崩不住了椒楣,去衛(wèi)生間哭了一次给郊。

年底了,壓力很大捧灰,2020年疫情淆九,大家過的都不容易,我又給自己無形的巨大壓力毛俏,要求自己的同時炭庙,還總是把別人的壓力強(qiáng)加在自己身上。

怎么可能身體不出問題煌寇?昨天調(diào)休看了下考勤焕蹄,最近三個月加班時長將近70個小時,每個月20多小時阀溶,當(dāng)時我不算加班最多的腻脏,公司比我加班多的是,但他們都是男生银锻,我還要兼顧孩子永品,兼顧租房,買房徒仓,孩子上學(xué)腐碱,家庭開銷得各種壓力。

很想攢夠北京的首付掉弛,每天關(guān)注股市症见,樓市,購買基金為了賺錢殃饿,關(guān)注樓市為了買房谋作。

房價一直漲,孩子快上學(xué)了乎芳,工資趕不上房價……寫出來遵蚜,才發(fā)現(xiàn)自己這么大的壓力……不生病才怪!

我要調(diào)整心情奈惑,一切心放大吭净,工作上的事兒慢慢來,孩子上學(xué)的事兒一步步來肴甸,買房的事兒從長計議寂殉,租房也不是不幸福。

壓力走開原在,壞心情走開友扰,金錢彤叉、房子都是身外之物,健康才是第一位村怪,我要陪孩子長大秽浇,我還要過退休生活,未來要看到世界更多的地方甚负,釋然~

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末柬焕,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子腊敲,更是在濱河造成了極大的恐慌击喂,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,639評論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件碰辅,死亡現(xiàn)場離奇詭異懂昂,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)没宾,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,277評論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門凌彬,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人循衰,你說我怎么就攤上這事铲敛。” “怎么了会钝?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,221評論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵伐蒋,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我迁酸,道長先鱼,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,474評論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任奸鬓,我火速辦了婚禮焙畔,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘串远。我一直安慰自己宏多,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,570評論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布澡罚。 她就那樣靜靜地躺著伸但,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪留搔。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上更胖,一...
    開封第一講書人閱讀 49,816評論 1 290
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼函喉。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛荣月,可吹牛的內(nèi)容都是我干的管呵。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,957評論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼哺窄,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼捐下!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起萌业,我...
    開封第一講書人閱讀 37,718評論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤坷襟,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后生年,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體婴程,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,176評論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,511評論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年抱婉,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了档叔。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,646評論 1 340
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡蒸绩,死狀恐怖衙四,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情患亿,我是刑警寧澤传蹈,帶...
    沈念sama閱讀 34,322評論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站步藕,受9級特大地震影響惦界,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜漱抓,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,934評論 3 313
  • 文/蒙蒙 一表锻、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧乞娄,春花似錦瞬逊、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,755評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至范删,卻和暖如春蕾域,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,987評論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工旨巷, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留巨缘,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,358評論 2 360
  • 正文 我出身青樓采呐,卻偏偏與公主長得像若锁,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子斧吐,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,514評論 2 348