? ? ? ? 閨蜜纲堵，女同事每天都嚷著減肥，看著她們?cè)绮统院苌偃蛴妫形绮怀匀庀怀燥垼砩吓笥讶锊皇菬靖越В褪囚~肉不少茂附，家人或朋友聚在一起，還可能喝點(diǎn)小酒飲料啥的督弓，一晚上都消化不了营曼，晚上睡得晚還睡不好，第二天頂著黑眼圈開始新的一天愚隧，還長(zhǎng)肉溶推，雖然心里也不想這樣，可是身不由己奸攻！
康德說:真正的自由不是你想做什么就能做什么，而是你不想做什么你就可以不做什么虱痕！
減肥表面減睹耐，其實(shí)很容易減，六個(gè)字:管住嘴部翘，邁開腳硝训。怎么管住嘴，物質(zhì)普遍豐富的時(shí)代新思，我們攝入的食物遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)窖梁，大家也都知道，但為什么會(huì)吃那么多夹囚，管不住嘴呢纵刘？
一、我們的祖輩多經(jīng)歷過物質(zhì)貧乏甚至餓飯年代荸哟，那個(gè)時(shí)代吃飽都會(huì)成問題假哎，所以祖輩們?yōu)榱松嫦聛硭膊叮?jīng)歷了各種磨難，一旦有物質(zhì)都想保存下來以防萬一舵抹，我們現(xiàn)在時(shí)代肪虎，物質(zhì)極大豐富，祖輩們被餓怕了惧蛹，會(huì)讓孩子們吃得飽飽得他們才會(huì)覺得安心扇救，而這是在安撫他們自已曾經(jīng)饑餓的心，孩子會(huì)感受到這些香嗓，有的就會(huì)配合老人吃很多迅腔，直到成年也會(huì)吃很多，肉也就長(zhǎng)起來了陶缺，想減也減不下來钾挟，吃很多成為習(xí)慣，不吃總覺得不安心饱岸，對(duì)不起誰(shuí)似的掺出，吃就沒法停了。
二苫费、社交需要汤锨，我們都害怕孤獨(dú)，希望與人有聯(lián)系百框，而吃飯聊天是我們一種與人交流情感的很便利的方式闲礼，吃飯不是目的，聊天才是目的铐维，聊著聊著柬泽，飯吃多了，菜吃多了嫁蛇，酒也喝多了锨并，就像這兩天過年一樣，走到那里都是吃吃吃睬棚，邊吃邊說著各種天南地北的話第煮，沒得說了就像今年春晚小品《真假老師》里的假媽媽一樣，吃桔子抑党，吃蘋果包警，社交最有效而便利的方式，屢用屢爽底靠，嘴又吃個(gè)不停了害晦。
三、武志紅出了本書叫《巨yin國(guó)》暑中，說中國(guó)人很多心理上都還處在嬰兒狀態(tài)篱瞎，很多心理學(xué)家也說中國(guó)人多處于口欲期苟呐，好吃是這個(gè)國(guó)度的一種心理固著沒有進(jìn)化到更高層次的表現(xiàn)，吃對(duì)中國(guó)多數(shù)人還很重要俐筋，占據(jù)在一個(gè)重要的位置上牵素，沒有那個(gè)國(guó)家會(huì)過春節(jié)后在兒女的后備箱里塞滿各種吃的，菜澄者，肉笆呆，各地不同的特產(chǎn)，甚至還雞鴨鵝等活物粱挡，雖體現(xiàn)了父母對(duì)子女的疼愛赠幕，從另一面也可以看出我們還沒有從心理上脫貧，吃對(duì)一個(gè)人其實(shí)沒有我們表現(xiàn)出來的那么重要询筏。
綜上所述榕堰，減肥那不是一個(gè)人的事，我們吃的食物很多時(shí)候不是食物嫌套，是安全感逆屡，是對(duì)長(zhǎng)輩的孝敬，是與同伴的情感連結(jié)踱讨，正因?yàn)檫@些魏蔗，是無法拒絕的，過多的食物吃進(jìn)體內(nèi)痹筛，長(zhǎng)肉也就不可避免會(huì)發(fā)生莺治，所以，這些肉要減掉帚稠，相當(dāng)于要減掉我們對(duì)自已的恐懼谣旁，減掉對(duì)父母無謂的愚孝，減掉那些不必要的社交滋早，這些榄审，不是每個(gè)人都能做到的，心理健康達(dá)不到時(shí)馆衔，吃就是我們的保護(hù)盾，可以暫時(shí)讓我們不感到受傷怨绣，而傷最終還在那里角溃，總有天要面對(duì)。
